Jinsi ya kupiga saratani na ujipate tena: uzoefu wa kibinafsi wa mwanariadha wa kiwango cha ulimwengu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mwanariadha wa tatu Maria Shorets - kuhusu kujaribu kukubaliana na utambuzi, kozi tatu za chemotherapy na siku mpya ya kuzaliwa.

Makala haya ni sehemu ya Mradi wa Mmoja-kwa-Mmoja. Ndani yake tunazungumza juu ya uhusiano na sisi wenyewe na wengine. Ikiwa mada iko karibu na wewe - shiriki hadithi yako au maoni katika maoni. Kusubiri!

Wakati mwingine maisha hutupa majaribio ambayo ninataka kuuliza kwa uzito: "Je! hii ni aina fulani ya utani?" Kwa mfano, wakati umehusika katika michezo ya kitaaluma tangu utoto, na kisha ujue kuwa una kansa. Sasa malipo pekee unayotaka ni maisha. Na hii sio hadithi, lakini hadithi halisi ya shujaa wetu wa leo.

Katika umri wa miaka 14, Maria Shorets alianza kujihusisha na triathlon - nidhamu ambayo mwanariadha lazima ashinde umbali wa hatua tatu: kuogelea, baiskeli na kukimbia. Alikua bwana wa michezo ya darasa la kimataifa, alicheza kwenye Michezo ya Olimpiki na alipanga kujenga kazi yake zaidi, lakini matamanio yote yalimalizika kwa wakati mmoja. Msichana aliambiwa kwamba alikuwa na leukemia ya papo hapo - saratani ya uboho.

Tulizungumza na Maria na tukagundua ni nini kulala kitandani kwa miezi kadhaa baada ya miaka mingi ya michezo, ni nini kinachosaidia katika wakati mgumu zaidi wa matibabu, na jinsi maisha hubadilika baada ya kupandikizwa.

Niligundua kuwa triathlon ni taaluma yangu

Kazi yangu ya michezo ilianza nikiwa na umri wa miaka mitano. Mama alinipeleka kwenye bwawa la kuogelea na kunifundisha jinsi ya kuogelea na viatu vya mikono - anafanya kazi kama kocha wa kuogelea katika chuo kikuu. Nikiwa na umri wa miaka saba, nilitumwa kwenye kikundi cha kuogelea cha michezo, ambako nilifanya mazoezi ya kwanza mara mbili kwa juma, na kisha mara nyingi zaidi, hadi mazoezi mawili kwa siku. Nilikuwa mzuri, lakini sio sana kwamba matarajio katika michezo ya kitaaluma yalionekana.

Nilipofikisha umri wa miaka 14, mama yangu aliombwa anipeleke kwenye mashindano ya triathlon. Katika mchezo huu, daima kuna ukosefu wa wasichana, na kwa kweli watu kwa ujumla: triathlon imeonekana hivi karibuni na si maarufu sana. Mwanzoni nilikataa kwa sababu nilijihusisha sana na kikundi cha kuogelea. Lakini ilikuwa majira ya joto na bwawa lilikuwa halifanyi kazi. Hakukuwa na la kufanya, kwa hivyo bado nilienda kwenye mazoezi machache na kujihusisha. Kisha nikaenda kwenye mashindano na mnamo Septemba niliingia darasa la tisa la shule ya akiba ya Olimpiki. Hivi ndivyo safari yangu ya triathlon ilianza.

Nikiwa na umri wa miaka 17, niliingia katika timu ya taifa ya Urusi na kwenda kwenye kambi za mazoezi kila mara. Huko nilifanya mazoezi karibu wakati wote, isipokuwa kwa kipindi cha majira ya joto, wakati hali ya hewa inaruhusu kuendesha baiskeli, na huko St. Petersburg, ambako niliishi. Miaka miwili baadaye, nikawa bwana wa kimataifa wa michezo na nikaanza kukaribia mafunzo kwa uangalifu.

Katika umri wa miaka 23, niligundua kuwa triathlon ni taaluma yangu, na nikaanza kufanya mazoezi huko Moscow na Igor Sysoev, mkufunzi mkuu wa timu ya kitaifa ya triathlon ya Urusi.

Kila kitu ambacho nilikuwa nikienda kwa miaka hii 25, wakati mmoja kilianguka

Wanariadha wote wanataka kufika kwenye Michezo ya Olimpiki, lakini sio kila mtu anayefanikiwa. Nilifanya hivyo, na ikawa mwanzo wa kukumbukwa zaidi wa maisha yangu.

Njia haikuwa rahisi. Uchaguzi wa Olimpiki huanza baada ya miaka miwili. Wanariadha hujilimbikiza alama kwenye kikao cha ulimwengu na, kulingana na jumla ya alama za kuanza 14, ingia kwenye simulator ya Olimpiki - orodha ya awali ya washiriki. Ikibidi kuiwakilisha nchi kesho, watatumwa.

Wiki moja kabla ya fainali, kuanza kwa mara ya 14, nilifanya vyema na kujumuishwa katika orodha ya wanariadha ambao walipaswa kwenda Rio. Na hatua ya mwisho ilisonga na kuruka nje ya simulator: nilifikiwa na washindani wa karibu zaidi.

Nilifadhaika sana. Ilionekana kwamba mwisho wa dunia ulikuwa umetokea tu. Kila kitu ambacho nilienda kwa miaka hii 25, wakati fulani kilianguka. Kocha aliweka bidii yangu kwenye Olimpiki, lakini kila kitu kilipotea. Kwa wiki mbili ilikuwa ya kusikitisha sana, lakini shukrani kwake kwa kusaidia kukabiliana na kupungua kwa kisaikolojia. Tulishusha pumzi na kuanza kujiandaa na mashindano mengine tangu mwanzo - kana kwamba hakuna kilichotokea. Haikufanya kazi, na sawa. Kwa hivyo hii ni hatima yangu.

Mwezi mmoja baadaye, mashirikisho ya kimataifa yalianza kuunda vikosi vyao kwa ajili ya Olimpiki, na kamati kadhaa za kitaifa zilikataa kushiriki katika wanariadha wao. Kwa hivyo ilifanyika na msichana kutoka New Zealand: alipigwa nje ya simulator na kunijumuisha, kwa sababu nilikuwa karibu katika cheo.

Habari hii ilipojulikana kwa kila mtu, hisia zilikuwa hazielezeki. Furaha ilinijaa mimi na kocha - tukio la kukumbukwa sana. Ilikuwa na mtazamo huu kwamba tulianza kujiandaa kwa ajili ya kuanza kwa Michezo ya Olimpiki. Huko Rio, niliigiza kwa kiwango: Nilionyesha kila kitu nilichoweza na nikaingia kwenye orodha ya 20 bora ya ulimwengu wa triathlon. Nadhani ilikuwa ni moja ya miaka yenye mafanikio zaidi katika maisha yangu katika masuala ya michezo.

Nilipata mafunzo ya dawa za kutuliza maumivu kwa karibu nusu mwaka

Nimekuwa na afya njema kila wakati - sikuugua na kitu chochote kibaya, isipokuwa kuku katika utoto. Lakini mnamo 2017, nilianza kushuku kuwa kuna kitu kibaya na mwili. Nilikuwa na majeraha ya mara kwa mara ambayo hayakupita. Kifundo cha goti kiliuma, na uchunguzi haukuonyesha jambo lolote baya, lakini niliendelea kujisikia vibaya na kuzoezwa dawa za kutuliza maumivu kwa karibu miezi sita. Sikuweza kutambua mzigo wa kutosha, kwa sababu mwili haukuwa na wakati wa kupona.

Sikuweza kukabiliana na mafunzo ya kazi na sikuweza kuonyesha kasi ambazo zilihitajika. Kocha na mimi hatukuelewa kilichokuwa kikiendelea, kwa sababu hakukuwa na kasoro katika uchambuzi.

Herpes mara kwa mara ilionekana kwenye midomo au stomatitis ilianza kinywa kote - haikuwezekana kula, kunywa, au kuzungumza, kwa sababu ilikuwa chungu sana.

Mwisho wa msimu, mashindano yanapoisha, wanariadha wanapumzika kidogo: kufanya mazoezi mara kadhaa kwa wiki au la. Nilitumia kipindi hiki kujua nini kilikuwa kibaya kwenye mwili wangu.

Mwishoni mwa Oktoba, hesabu za damu zilianza kushuka: hemoglobin, sahani, leukocytes na neutrophils. Nilianza kusoma jambo hili lingeweza kuhusishwa na nini, na mara kadhaa nilikutana na makala kuhusu leukemia kali. Kulikuwa na mawazo ya kufanya kuchomwa kwa uboho ili kukataa toleo hili, lakini mtaalamu wa damu alikataa mwelekeo. Alinihakikishia kuwa huu ni ugonjwa tu unaohitaji kupatikana na kutibiwa. Hata hivyo, mimi mwenyewe nilitumaini kwamba hali yangu ilihusishwa zaidi na mazoezi ya kupita kiasi au aina fulani ya virusi ambayo nilipata na bado sikuweza kupigana.

Kwa hivyo niliishi hadi mwisho wa 2017. Kufikia wakati huu, joto la chini lilikuwa tayari linashikiliwa mara kwa mara - karibu 37, 2 ° C. Nilikuwa nikipata shida kila wakati na katika hali hii mbaya nilifanikiwa kuendelea na mazoezi. Sasa sielewi jinsi nilivyofanya hata kidogo.

Jambo gumu zaidi lilikuwa kumwambia mama yangu kuhusu ugonjwa huo

2018 imefika, na tayari nimenunua tikiti kwenda Cyprus, ambapo kambi mpya ya mafunzo ilikuwa ikifanyika. Kabla ya tukio hili, wanariadha wote wanatakiwa kufanyiwa uchunguzi wa kina wa matibabu. Nilifanikiwa huko St. Petersburg, na jioni hiyo hiyo madaktari waliniita. Walisema kwamba asubuhi nilipaswa kuja haraka kwa Taasisi ya Utafiti wa Hematology, kwa sababu viashiria vyangu vinahatarisha maisha: leukocytes na neutrophils ziko kwenye sifuri, na hizi ni seli zinazohusika na kinga. Maambukizi yoyote yanaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha: mwili haungeweza tena kupigana nayo.

Nilienda hospitali nikiwa na uhakika kwamba nilikuwa na aina fulani ya virusi hatari. Nilidhani kwamba sasa wangechukua vipimo, watengeneze watu wachache kila wiki na kuwapeleka Cyprus kwa mafunzo. Kwa kweli, kuchomwa kwa uboho kulikuwa kuningojea: madaktari walitoboa mfupa kwenye sternum na kuchukua nyenzo muhimu kwa utafiti. Saa moja na nusu baadaye, tayari nilijua kwamba nilikuwa na kansa ya uboho, na nilipelekwa tena kwenye sehemu ya kuchomwa ili kufafanua spishi ndogo za leukemia. Daktari pia hakutarajia kwamba nilikuwa na ugonjwa mbaya kama huo, kwa hivyo hakuchukua nyenzo za kutosha kusoma mara moja.

Nilipata mshtuko mkali zaidi. Wakati utambuzi ulitangazwa, ubongo haukugundua habari hiyo mara moja, lakini kwa kweli nilianza kulia. Ilikuwa dhahiri kwamba jambo la kutisha lilikuwa likitokea.

Sikuamini walichokuwa wakiniambia. Kamwe haufikirii kuwa kitu kama hiki kitatokea kwako. Kwa machozi, nilimpigia simu kocha kwanza, kisha dada yangu akaomba kunichukua, kwa sababu mimi mwenyewe nisingeweza kufika popote.

Kliniki iko karibu na nyumba yangu, lakini kwanza tulienda kwenye saluni. Niliamua kwamba ninapaswa kuchora nyusi na kope zangu - ikiwa niko hospitalini, basi angalau nionekane wa kawaida.

Tuliporudi nyumbani walianza kumsubiri mama kutoka kazini. Jambo gumu zaidi lilikuwa kumwambia kuhusu ugonjwa huo, lakini hakukuwa na hofu au hysteria. Sijui alitendaje nilipokuwa sipo, lakini wakati huo alijiendesha vizuri sana.

Nywele zilikatika siku ya kumi baada ya chemotherapy ya kwanza

Siku iliyofuata nilienda tena hospitali na kuanza matibabu ya kemikali. Mara ya kwanza ilikuwa ngumu zaidi. Tayari saa nne baada ya sindano ya madawa ya kulevya, nilijisikia vibaya. Nakumbuka kwa uwazi kilichokuwa kikiendelea: sikuwa na nguvu hata kidogo, na kila aina ya madhara yalitoka kama stomatitis, tonsillitis na joto la juu sana, ambalo halikupotea. Hata nilimaliza kozi ya kwanza ya kemia mapema kidogo, kwa sababu kuendelea ilikuwa hatari kwa maisha.

Watu wote wanaopata tiba hiyo wana matumaini kwamba nywele zao hazitateseka. Katika kesi yangu, nywele zilianguka hasa siku ya kumi baada ya chemotherapy ya kwanza. Walimwaga tu mfululizo, na mwishowe ilibidi niwanyoe. Hata hivyo, nilikuwa tayari kwa hili: kwa siku ngumu, utambuzi unakuja haraka kwamba kuonekana ni mbali na jambo muhimu zaidi.

Kwa hiyo, nilipitia kozi tatu za matibabu. Kila mmoja wao ni pamoja na wiki ya chemotherapy ya saa-saa na wiki nyingine mbili katika hospitali - hii ndiyo wakati ambapo mgonjwa hupona, kwa sababu mwili unaachwa bila ulinzi.

Kipindi cha matibabu ya saratani ya uboho inaweza kudumu kutoka mwaka hadi usio na mwisho. Ilionekana kuwa ningeenda wazimu: ni ngumu sana kukaa hospitalini baada ya miaka ya kufanya kazi kwenye michezo, kwa hivyo nilijaribu kutofikiria juu ya wakati. Baada ya matibabu ya kemikali ya kwanza, nilipohisi kwamba nguvu zangu zinarudi, kulikuwa na utulivu wa muda. Unaelewa kuwa haiwezekani tena kuwa na wasiwasi - vinginevyo utajiudhi tu. Unaanza kukubali kile kinachotokea kwako, na unajifunza kuvumilia. Maisha yamebadilika, lakini bado yapo.

Kama watu wengi katika hali kama hiyo, nilijiuliza, "Kwa nini mimi?"

Jibu halipo, lakini ukiitafuta, unaanza kufikiria kuwa labda ulifanya vibaya na mtu fulani na hii ni aina fulani ya malipo. Lakini kwa kweli, kila mtu mara moja hakuwatendea watu vizuri sana - kwa kiwango kikubwa au kidogo. Na hii haimaanishi kabisa kwamba utakabiliwa na saratani.

Tatizo la kweli zaidi, kwa maoni yangu, ni kwamba sikuchukua ishara za mwili kwa uzito. Leukemia ya papo hapo inaweza kusababishwa na upungufu wa kinga mwilini, na mara nyingi nilifanya mazoezi nilipojisikia vibaya. Wakati fulani, moja ya jeni ilifanya kazi vibaya, ikavunjika, na seli za uboho zilikoma kuzalishwa kama inahitajika.

Inaweza kuonekana kuwa ya ajabu, lakini hata katika nyakati ngumu zaidi, sikufikiri kwamba singeweza kuvumilia. Sikukubali kwamba singeweza kutoka au kitu kingeenda vibaya. Nilipotumwa nyumbani baada ya wiki tatu za kozi za kemia, nilikuwa na hamu kubwa ya kuhama. Mwanariadha ndani yangu aliendelea kuishi, kwa hivyo siku ya pili nilikaa kwenye rack ya baiskeli na kukanyaga kwa angalau dakika 20. Hata nilikuwa na nguvu za kutosha kukimbia kilomita 10-15 na mdundo mzuri wa mafunzo. Nilitaka kubaki mtu aliye hai na mwenye misuli ya kufanya kazi, na sio mwili tu ambao umelazwa hospitalini kwa wiki tatu na kisha kushuka ngazi hadi kwenye gari.

Tarehe ya kupandikiza uboho inaweza kuchukuliwa kuwa siku mpya ya kuzaliwa

Mwishoni mwa vitalu vitatu vya chemotherapy huko St. Petersburg, nilipewa kwenda Israeli kwa upandikizaji wa uboho. Kwa muda mrefu sikuweza kuamua juu ya hili, kwa sababu sikutaka kuacha familia yangu. Lakini nilikuwa na hakika kwamba ni bora kufanya kupandikiza nchini Israeli: madaktari wana uzoefu zaidi katika kufanya kazi na ugonjwa wangu, na wafadhili atapatikana kwa kasi zaidi.

Katikati ya Mei 2018, nilienda nje ya nchi kwa mara ya kwanza kwa uchunguzi wa ziada na hati za kusaini. Nilikaa wiki tatu huko, nikarudi Urusi, na mnamo Juni 15 nikaruka kurudi Israeli na mama yangu, kwa sababu nilipewa tarehe ya kupandikizwa - Juni 27, 2018. Mchakato huo ni mbaya sana kwamba, kulingana na madaktari, tarehe ya kupandikiza uboho inaweza kuchukuliwa kuwa siku mpya ya kuzaliwa.

Nililazwa hospitalini na kufanyiwa matibabu ya kemikali ya kiwango cha juu, ambayo huua uboho katika mifupa mirefu. Ina nguvu sana hivi kwamba inaharibu kila kitu. Mwitikio wa mwili ulikuwa mkali sana: nilihisi mgonjwa zaidi kuliko baada ya chemotherapy ya kwanza huko St. Kwa bahati nzuri, mama yangu alikuwa karibu kila wakati wakati wa matibabu. Aliishi nami kwenye sanduku lisilo na tasa na angeweza kujificha wakati wowote alipohisi baridi, au kwenda dukani kwa chochote alichotaka. Mgonjwa anahitaji sana msaada kwa mambo rahisi na usaidizi wa kimaadili.

Siku nane baadaye, madaktari walifanya upandikizaji wa uboho - waliweka kwenye dropper iliyo na seli za shina za wafadhili. Wakati huo, kipindi kilianza, ambacho kiligeuka kuwa kigumu zaidi kwangu - kimwili na kiakili. Nilikuwa na wasiwasi sana na nilihisi kutokuwa na utulivu: nilihisi joto na baridi. Nilitumia nadhani mwenyewe: "Itakuwaje ikiwa haitachukua mizizi na itahitaji kemia tena? Nini ikiwa kurudi tena au athari mbaya kwa maisha?" Wakati siku baada ya siku ni mbaya, unaweza kufikiria sana.

Majaribio mazuri husaidia kujisikia kama mtu aliye hai tena

Chemotherapy ilibadilisha ladha ya ladha sana kwamba haikuwezekana kula baada ya kupandikiza. Nilielewa kuwa ilikuwa ni lazima, lakini sikuweza kuingiza chochote ndani yangu. Ilionekana kwangu kwamba wakati chakula kilipokutana na cavity ya mdomo, asidi ilitolewa. Mama yangu na mimi tulipitia bidhaa zote zinazowezekana, na ice cream pekee haikusababisha chukizo. Baada ya muda, chips ziliongezwa kwake.

Siku ya 12 baada ya upandikizaji, madaktari walianza kunihimiza nitembee kwenye korido za hospitali. Sikutaka kufanya hivi hata kidogo, kwa sababu sikuwa na nguvu. Baada ya kemia huko St. Petersburg, nilikimbia zaidi ya kilomita 10, na sasa sikuweza hata kuinuka kitandani. Katika matembezi ya kwanza, miguu yangu haikushikilia kabisa na nilifunika mita 70 tu - nilizunguka sofa kwenye ukumbi mara kadhaa.

Nakumbuka nilitoka chumbani na kuona watu wengi sana. Kwa muda wa wiki tatu nilizungumza tu na mama yangu na muuguzi, na sasa hatimaye nilihisi kwamba nilikuwa nikirudi kwenye maisha ya kawaida.

Machozi yalitiririka bila hiari - haikuwa raha kwa majibu yangu, lakini sikuweza kusimamisha mchakato huu. Baada ya muda, nilijifunza kutembea umbali zaidi na zaidi, na niliweza kutembea hatua 3,000 kufikia wakati niliporuhusiwa.

Kwa kushangaza, kazi ilisaidia kutoka kwa mawazo mabaya wakati wa matibabu. Nilishirikiana na kampuni ya michezo kwenye mafunzo ya masafa: niliwasiliana na wateja na makocha. Sikuweza kuacha kila kitu, kwa sababu shughuli za timu zingesimama tu. Kwa upande mmoja, kwa kweli sikutaka kufanya kazi, lakini kwa upande mwingine, ilinitoa nje ya utaratibu ambao unalala tu na kutazama dari. Kupitia mitandao ya kijamii kwa wakati huu haiwezekani: kuna wanariadha tu. Unachokiona hakitoi motisha wakati huwezi hata kuinuka kitandani. Kwa ujumla, kazi ilinisaidia kutoshuka moyo.

Watu wa karibu pia huokoa: mtu anapokuwa karibu, hurahisisha hali. Mama alikuwa nami na mara kwa mara aliniambia jambo fulani. Marafiki wengine waliniandikia kila siku, waliuliza tu juu ya afya zao na kusema wanachofanya. Ilitosha kabisa kushangilia. Ni muhimu kupendezwa na afya zaidi ya mara moja kwa mwezi, lakini kudumisha mazungumzo ya kila siku. Ninawashukuru sana watu ambao walinitia wasiwasi katika kipindi kigumu kama hiki.

Kwa jumla, pamoja na chemotherapy, nilitumia siku 27 katika hospitali ya Israeli, ambayo 19 - baada ya kupandikizwa. Hii inachukuliwa kuwa kiashiria kizuri kwa sababu wagonjwa wengine hucheleweshwa kwa muda mrefu zaidi.

Katikati ya Septemba 2018, nilihisi kwamba nguvu zangu zilikuwa zikirudi. Uboho ulianza kufanya kazi kwa utulivu zaidi na kuanza kutoa seli nilizohitaji - leukocytes na neutrophils. Kila wiki nilikuja hospitalini, nilipimwa na kuishi kwa kutarajia matokeo mazuri. Wanaposema kuwa kila kitu kinakuwa bora, hisia ziko kwenye kikomo - unataka kupanda baiskeli zaidi, zungumza na marafiki, panga kukimbia kwa muda mrefu kuliko jana. Majaribio mazuri hukusaidia kujisikia kama mtu aliye hai tena.

Baada ya kulazwa hospitalini, nilianza kufahamu mambo rahisi zaidi

Sikuwa na athari yoyote baada ya kupandikiza. Mara moja tu, baada ya miezi mitatu, kulikuwa na matatizo na viungo vya mkono: ilikuwa chungu kuinama na kuifungua. Ilinibidi kuruka tena hadi Israeli, ambapo madaktari waliniandikia dawa za steroid. Kila kitu kilikwenda, lakini mapokezi yao yalienea, kwani haiwezekani kukatiza matibabu kwa ghafla: ni hatari kwa mwili. Kama matokeo, uso wangu ulikuwa umevimba kidogo, ingawa kipimo kilikuwa kidogo sana ikilinganishwa na kile kilichowekwa, kwa mfano, kwa wagonjwa wa lymphoma. Sasa sioni matokeo yoyote ya kutumia dawa hii - kila kitu kiko sawa.

Baada ya kila kitu kilichotokea, nilitulia. Niliacha kuharakisha: ikiwa nilikwama kwenye msongamano wa magari au mtu akanikata, sihisi hasira yoyote. Nilianza kuwakubali watu jinsi walivyo, na pia nilijifunza kutazama hali tofauti kutoka pande mbili. Shida zote zilianza kuonekana kuwa ndogo na zisizo na maana. Watu wengine wakati wa matibabu walinitupia shida zao na kusema jinsi kila kitu kilivyokuwa mbaya kwao, lakini nilifikiria: "Niko hospitalini na siwezi kwenda popote, lakini unaishi maisha ya bidii na unadai kuwa kila kitu kiko sawa. mbaya na wewe?"

Hata baada ya kulazwa hospitalini, nilianza kuthamini vitu rahisi ambavyo vinaweza kupatikana kwa wengi. Nilifurahi kwamba ningeweza kuondoka nyumbani wakati wowote, kuagiza kahawa, kutembea kando ya tuta, kuogelea na kuosha kawaida bila catheter ambayo haiwezi kulowekwa.

Ninahisi hisia ya ukombozi na uhuru

Madaktari baada ya kutokwa hawakutoa mapendekezo yoyote katika suala la michezo. Baada ya leukemia ya papo hapo, mantiki ni hii: mgonjwa yuko hai, na asante Mungu. Lakini bado nilianza mazoezi na mara kwa mara mimi hushiriki katika mashindano ya amateur - wakati kuna hamu na mhemko.

Sijutii hata kidogo kwamba niliacha michezo ya kitaalam - badala yake, nina furaha ya kweli. Unapokaribia mafunzo na utendaji kwa uangalifu, unahisi shinikizo la uongozi. Unahitaji kuonyesha matokeo bora, kwa sababu pesa imetengwa kwako. Una wasiwasi mara kwa mara: "Je! nitaweza au la?" Sasa ninahisi hali ya ukombozi na uhuru, kwa sababu ninaweza kufanya mazoezi na kufanya kwa raha yangu mwenyewe.

Zaidi ya miaka miwili baadaye, moyo wangu haujapata nafuu kabisa, ingawa ninafanya mazoezi mara kwa mara. Ikiwa misuli kwa namna fulani imezoea shughuli za kimwili, basi bado ni ngumu kwa moyo - slide yoyote juu ya baiskeli au kuongeza kasi wakati wa mbio huinua pigo kwa beats 180 kwa dakika, na huanguka polepole. Siku iliyofuata baada ya mafunzo, ninahisi kuwa mwili bado haujapona - unahitaji siku ya ziada ya kupumzika.

Natumaini kwamba hatua kwa hatua viashiria vyote vitaboresha, lakini hata kama sivyo, sijali. Labda nitachoka kila wakati kuliko mtu wa kawaida, lakini nina uvumilivu mzuri - unaweza kuishi na hali hii.

Kwa miaka miwili sasa nimekuwa nikifanya kazi katika Shirikisho la Triathlon la Kirusi: Ninakusanya takwimu za maonyesho ya timu yetu ya kitaifa, kazi na habari na kudumisha mitandao ya kijamii. Hivi majuzi nilitaka kuanza mazoezi - na nikawa mkufunzi wa triathlon kwa wanariadha wa amateur. Wacha tuone kile kinachotokea katika miaka michache.

Ikiwa kwa sasa unakabiliwa na ugonjwa mbaya, tu kukubali kwamba tayari imetokea. Hatuwezi kuathiri yaliyopita, kwa hivyo kilichobaki ni kutafakari tena yaliyopo. Acha kusoma juu ya ugonjwa wako kwenye mtandao na jaribu kufanya kitu kila wakati. Ingawa ni mbaya, kumbuka kwamba watu wengi hufanya hivyo. Utafanikiwa, unahitaji tu kuwa na subira kidogo.