2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Unajiahidi kuwa hutasubiri hadi dakika ya mwisho ili kulipa kodi yako au kumaliza mafunzo yako. Unaahirisha kubadilisha mafuta kwenye gari lako. Unamwambia daktari wako kwamba unatumia dawa, lakini kwa kweli haujafanya hivyo kwa muda mrefu. Unataka bora, lakini nia yako hailingani na matendo yako. Unafikiri wewe ni mvivu sana? Hii sivyo, na hii ndiyo sababu.
Tabia Njema Usiyoijua
Watu ni viumbe wavivu. Angalau ndivyo inavyoonekana unapoona vidokezo na njia ngapi tayari zimevumbuliwa kupambana na kuchelewesha na uvivu. Lakini hapa kuna jambo la kufurahisha: kuna shughuli nyingi ambazo sisi sio wavivu sana kufanya.
Watu wachache huwa na njaa kwa sababu ni wavivu wa kula, au wanaugua matatizo ya figo kwa sababu ni wavivu wa kwenda chooni. Watu wachache ni wavivu sana kufanya ngono.
"Haihesabu," unasema, na utakuwa sahihi. Kwa maana. Lakini ikiwa kuchelewesha ni jambo la kipekee badala ya sheria, kwa nini tunahisi kama ni kinyume chake?
Yote ni juu ya kumbukumbu, sio tabia. Kwa mfano, unakumbuka safari ya familia katika utoto wa mapema kwa sababu wazazi wako walimwacha kwa bahati mbaya kaka yako mdogo kwenye kituo cha mafuta. Kwa nini unakumbuka hili? Kwa sababu hili ni tukio la ajabu, na jambo la ajabu ni rahisi kukumbuka.
Kila siku tunafanya mambo mengi ambayo hayakumbukwi tu, kwa sababu yanafahamika sana hivi kwamba yamekuwa sehemu ya maisha yetu. Tunafanya tu kile ambacho ni sawa leo na kile tunachofikiri kitakuwa sahihi baada ya muda mrefu. Hakuna kitu cha ajabu kuhusu hili.
Tunaona shughuli zingine na kuzihusisha na kuahirisha mambo.
Kwa nini tunaahirisha baadhi ya mambo na tusiahirishe mengine
Fikiria kuwa wewe ni asili na unahitaji jamii ya wanadamu kustawi. Tabia fulani za kibinadamu husababisha matokeo mazuri, wengine kwa mabaya. Kwa kawaida unataka mtu huyo atende vizuri, na kuna njia mbili.
Kwa upande mmoja, unaweza kuandaa ubongo wa mwanadamu na aina ya kompyuta ambayo itafanya utabiri kulingana na tabia. Kwa hiyo mtu atakuwa na uwezo wa kuchagua ni tabia gani itamnufaisha zaidi.
Kwa upande mwingine, unaweza kuingilia tu mifumo iliyopo ya ubongo na kufanya tabia nzuri kufurahisha na mbaya sio.
Mara nyingi, asili huchagua njia ya pili. Mfumo wa limbic, mojawapo ya sehemu kongwe zaidi za ubongo wa binadamu (na ya spishi nyingine nyingi), iliundwa ili kuuongoza mwili kuelekea kwenye chakula na kujilinda dhidi ya hatari. Hivi karibuni, asili ilielewa jinsi ya kutumia mfumo huu ili kumlazimisha mtu kuchukua hatua ambazo zitatoa matokeo mazuri katika siku zijazo. Unahitaji tu kufanya vitendo sahihi vya kupendeza hapa na sasa, wakati zisizo sahihi zinapaswa kuleta usumbufu.
Vyakula vya mafuta na sukari ni ladha sana kwa sababu katika ulimwengu ambao jambo kuu ni kupata chakula na kuishi, mtu anayetumia vyakula vya juu vya kalori ana nafasi nzuri ya kuishi na kuzaliana. Wazee wetu walikuja kuwa babu zetu kwa sababu mielekeo na hisia zao za asili zilielekea kuwatumikia vyema, na kuboresha nafasi zao za kupata watoto.
Jinsi ya kuwa hata chini mvivu
Lakini kwa nini bado tuna matatizo ya kulipa kodi kwa wakati, kufanya mazoezi mara kwa mara na kutumia dawa zinazofaa? Kwa nini hatufanyi vitendo hivi vya manufaa?
Kwa sababu mazingira yamebadilika haraka kuliko akili zetu. Fedha za pensheni, maisha ya kimya, dawa - yote haya yameonekana hivi karibuni. Kutoka kwa mtazamo wa mageuzi - halisi wakati uliopita.
Wakati mdogo sana umepita kwa, kama matokeo ya uteuzi wa asili, kikundi cha watu kilisimama, kwa urahisi kufanya kile kinachohitajika kuishi katika ulimwengu wetu. Vipengele hivi havikuwa na wakati wa kupata nafasi katika genome na kupitishwa kwa watoto.
Lakini hadi maumbile yamefikia maendeleo ya kiufundi, tunahitaji kwa namna fulani kuwepo na kile tulichonacho. Kwa hivyo ikiwa unataka kuwa mvivu kidogo, unahitaji kuifanya kazi hiyo kuvutia zaidi kwako hapa na sasa.
Hii ina maana kupunguza matukio yoyote yasiyopendeza yanayohusiana na tabia njema na kujenga rundo la vizuizi kwa vikengeushio.
Ikiwa wewe ni mvivu sana kwenda kwenye gym mara kwa mara, jaribu kufanya mazoezi yako ya kuvutia zaidi. Kwa mfano, fanya mchezo unaoupenda, nenda kwenye ukumbi wa mazoezi na rafiki, au sikiliza muziki unaoupenda unapofanya mazoezi.
Kwa kuanzisha mambo ya furaha katika shughuli zisizovutia, unaongeza uwezekano kwamba utakamilisha kazi hiyo. Aidha, kwa kawaida, bila kutumia nguvu na motisha ya ziada.
Ilipendekeza:
Stadi 4 za kuahirisha mambo na uvivu zitakufundisha
Je, umezidiwa na kuahirisha mambo na uvivu? Ni sawa, unaweza kuishughulikia. Zaidi ya hayo, hali hizo za kutojali hutusaidia kuwa wenye matokeo zaidi
Sababu ya kweli ya kuahirisha na njia ya uhakika ya kuacha kuahirisha
Ni nini sababu ya kuchelewesha na unawezaje kujiondoa tabia hii mbaya? Wacha tujaribu kuelezea na sayansi, vichekesho na Simpsons
Mambo 10 kuhusu kuahirisha mambo
Kuahirisha mambo ni tatizo tata. Hapa kuna mambo ya kuvutia kuhusu kuahirisha mambo ambayo yanaweza kukuchochea kupigana nayo
Jinsi ya kuweka mambo kwa mpangilio katika mambo, mambo na kichwa
Mwanablogu maarufu Leo Babauta anaelezea jinsi ya kuweka mambo katika mpangilio maishani, kuwatenga kila kitu kisichohitajika kutoka kwake na kutoa nafasi kwa mawazo mapya, maoni na mafanikio
Kuahirisha Njia Sahihi: Jinsi ya Kuwa na Tija kwa Kuahirisha Majukumu?
Kuchelewesha kunasawazishwa kiatomati na matukio hatari ya kisaikolojia, yanayohusishwa na uvivu au kupoteza muda. Wote kwa sauti wanasema kwamba ni muhimu kupigana nayo, na kuelezea jinsi ya kufanya hivyo. Lakini vipi ikiwa kuchelewesha si jambo baya, na unaweza hata kuongeza tija yako kwa kuahirisha biashara yako ipasavyo?