2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Familia ya programu zinazoendesha inakamilishwa na programu ya simu ya WalkJogRun, ambayo itapendekeza njia za kukimbia katika maeneo usiyoyafahamu na kukusaidia kuunda msingi wa uendeshaji kutoka kwa njia zako mwenyewe. Bila shaka, uchambuzi wa mafunzo, kwa kuzingatia data zote, na mafunzo ni pamoja.
Kama bonasi, kiunga cha kikokotoo cha kasi kitakuruhusu kukokotoa kasi ambayo unahitaji kukimbia ili kukidhi wakati unaotaka!
Njia
Msingi wa njia. Hifadhidata ya WalkJogRun ina zaidi ya njia milioni 2 zilizoundwa na watumiaji wa programu. Njia zinaweza kuchujwa kwa umbali au wakati, kuonyeshwa kama orodha au kutazamwa moja kwa moja kwenye ramani. Ili kuona maelezo ya njia, unahitaji tu kuchagua geotag (pini).
Ukadiriaji. Pia katika maombi kuna rating ya kukimbia na njia za kutembea, na unaweza kuchagua moja maarufu zaidi. Kadiri mstari unaoonyesha njia kwenye ramani unavyozidi kuwa nyeusi, ndivyo unavyojulikana zaidi.
Uundaji wa njia mpya. Ikiwa haujaridhika na chaguzi zilizopendekezwa kutoka kwa hifadhidata, unaweza kuunda njia yako mwenyewe. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kufungua ramani na kuteka njia yako moja kwa moja juu yake, kuweka pointi za udhibiti ambazo mistari ya kukimbia kwako itapita.
Slaidi na vilima. Kila njia katika hifadhidata inaambatana na mchoro unaoonyesha tofauti za mwinuko ambazo unaweza kukutana nazo njiani.
Data nyingine
Mwendo. Wakati mwingine unahitaji kukimbia kwa kasi fulani, lakini ni ngumu sana kuifuatilia kila wakati. WalkJogRun itakusaidia kwa vidokezo vya sauti ikiwa utakengeuka kutoka kwa kawaida. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuweka kasi inayotaka katika mipangilio ya mazoezi, na kocha wako wa mtandaoni atakuhimiza unapohitaji kuongeza kasi au kupunguza kasi.
GPS. Programu hii ina moja ya ufuatiliaji sahihi zaidi wa GPS. Baada ya kukimbia kwako, data itaonyeshwa na utaona mstari wa njia (mstari wa bluu) na kukimbia kwako (mstari nyekundu).
Kurekodi data. Kila kukimbia kwako huhifadhiwa kwenye programu. Unaweza kutazama upya mazoezi yako na kuchanganua kasi yako katika kila sehemu, tazama data kwenye miduara, kujifunza kuhusu bora na wakati usio na mafanikio.
Fanya mazoezi. Kuna mipango 31 ya mafunzo bila malipo katika msingi wa maombi. Watakutayarisha kwa kilomita 5 za kwanza na marathon ya kwanza. Unaweza kuchagua mpango unaoendana na malengo yako na uanze kuufuata. Mojawapo ya vipengele vyema vinavyofanya programu hii kuwa tofauti na wengine ni upatikanaji wa mazoezi kwa wale wanaotaka kukimbia na mbwa wao! Umbali kwa ajili yako na wanyama wako wa kipenzi wenye miguu minne: tembea kwa kilomita 1, 5, 8, 10 na kukimbia kwa 1, 5, 8 na 10 km. Mazoezi yote yatarekodiwa kwenye kalenda yako, na utapokea arifa na vikumbusho vya kila siku.
Diary ya mafunzo. Mazoezi yako yote yatarekodiwa kwenye shajara yako, kukuwezesha kuchanganua maendeleo yako. Programu inasaidia aina zote za mazoezi, hukuruhusu kuzingatia kila kitu kutoka kwa matembezi ya viti vya magurudumu hadi kupanda milima.
Mitandao ya kijamii. Vipi bila mitandao ya kijamii? Unaweza kushiriki matokeo ya mazoezi yako kwenye Facebook au Twitter, na pia kuyatuma kwa barua kwa marafiki au kocha.
Kando, ningependa kutambua kikokotoo cha kasi kwenye tovuti ya maombi! Ingiza umbali na wakati unaohitajika - unapata makadirio ya kasi ambayo unahitaji kukimbia.;)
programu mbadala
Ilipendekeza:
Programu ya mazoezi ya nyumbani kwa wale wanaofanya mazoezi mara 1-2 kwa wiki
Programu hii ya mazoezi ya nyumbani imeundwa kwa wale ambao hawana wakati kabisa. Lakini bado utapata faida za kiafya na za mwili
Vidokezo 6 kwa wale wanaotaka kutimiza ahadi zao za Mwaka Mpya
Kila mwaka kitu kimoja kinarudiwa: tunajitolea kuwa bora, kujifunza, kukuza, mwishowe, kwenda kulala kabla ya usiku wa manane
Nini cha kujifunza kutoka kwa Einstein kwa wale wanaotaka kuwa na tija zaidi
Jua ni nini kilimsaidia mfanyakazi wa ofisi ya hataza na mpenzi mpweke Albert Einstein kuwa mmoja wa wanasayansi wakuu katika historia
Vidokezo 21 kwa wale wanaotaka kukimbia marathon yao ya kwanza
Ikiwa wewe ni mkimbiaji lakini haujawahi kukimbia marathon bado, basi huu ndio wakati wa kufikiria juu yake. Tutakuambia jinsi ya kukimbia marathon kwa anayeanza
Usiku wa Mwaka Mpya: Mawazo 10 kwa Wale Wanaotaka Kuangaza
Makeup ya Mwaka Mpya - 2021 inapaswa kuwa shiny, hai na ujasiri. Hii inathibitishwa na majarida ya mitindo na kanda za wanablogu wa urembo