Njia 7 rahisi za kukaa na motisha

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mufilisi mkubwa katika dunia hii ni mtu ambaye amepoteza shauku ya maisha.

Mathayo Arnold

Kutoka pande zote, wanaendelea kurudia kwetu jinsi motisha ni muhimu kufikia malengo yetu. Kwa hili, bila shaka, hakuna mtu atakayepinga. Swali ni, jinsi ya kuweka motisha yako kwa muda mrefu?

Tumezoea sana lishe mpya ya mtindo, lakini wiki moja baadaye tunakula keki hizi za kupendeza tena. Tunachukua mradi mpya kwa shauku kama hiyo, na baada ya muda tunakata tamaa, tukitupwa chini na shida nyingi. Kila mwaka tunaanza maisha mapya ya afya, jiandikishe kwa mazoezi na kukimbia asubuhi, na sasa simulators zimefunikwa kwa utulivu na vumbi, kusukuma kona ya mbali.

Motisha ni nguvu yenye nguvu inayoweza kutufanya tujibadili wenyewe au kubadili ulimwengu unaotuzunguka. Lakini, kama hisia yoyote kali, inaweza kutuacha haraka. Hapa kuna vidokezo saba vya kuzuia hili kutokea.

1. Fanya unachopenda

Ndiyo, hii ni rahisi zaidi kusema kuliko kufanya katika mazoezi. Bado, inafaa kujaribu kuelekeza juhudi zako kwenye shughuli unazofurahia. Zingatia yafuatayo:

Kazini. Haiwezi kuwa wakati wa kuendelea na kazi yako ya ndoto, lakini labda itakuwa busara kulipa kipaumbele zaidi kwa vitu vile unavyopenda, na kuwakabidhi wengine kwa wenzako?

Malengo yako. Wakati wa kuweka lengo, ni muhimu sana kutunza njia ya kufurahisha zaidi kwako kufikia. Kwa mfano, ikiwa unataka kuwa riadha zaidi, basi unahitaji kuchagua aina ya shughuli za mwili ambazo hukuletea raha, na sio kile kinachotangazwa kwenye majarida ya glossy.

Wajibu wako. Usiogope kusema hapana kwa chochote kinachokulemea na kukurudisha nyuma. Labda hii ni moja ya ujuzi kuu katika maisha.

2. Kuzingatia matokeo ya mwisho

Malengo mengi muhimu sana yanahitaji juhudi kubwa kutoka kwako, ambayo inaweza tu kuleta matokeo unayotaka kwa muda mrefu. Unaweza kujitahidi kwa maisha tajiri na ya kujitegemea, lakini kwa hili itabidi upinde mgongo wako kwa muda mrefu.

Badala ya kuzingatia kazi ya sasa ngumu na isiyofurahi, zingatia vyema sababu ambayo unahitaji kuikamilisha. Weka picha ya ndoto zako kwenye eneo lako la kazi na uzingatie mara nyingi zaidi.

3. Anza kwa kushinda

Ikiwa una siku ngumu, yenye shida au unaanza mradi mpya, jaribu kufanya kazi rahisi, za haraka mwanzoni ambazo huleta matokeo ya haraka. Itaongeza hisia zako na kukusaidia kupata kujiamini unahitaji kuanza mambo muhimu. Kwa kawaida, hizi ni kazi ambazo zinaweza kukamilika kwa dakika chache, na kukuacha na hisia ya kufanikiwa. Inaweza kuwa kusafisha dawati lako, kuchanganua barua pepe yako, au simu ambayo umekuwa ukiahirisha kwa muda mrefu, na kadhalika.

4. Endelea na changamoto ngumu

Baada ya kufanya kazi chache za haraka na rahisi wakati fuse bado iko macho, ni vyema ukabiliane na changamoto yako kuu ya siku. Inaweza isiwe rahisi, lakini mara tu unapopita kazi kuu ya siku, kila kitu kingine kitaonekana kama kitu kidogo. Kwa kuongezea, ikiwa utaondoa ngumu zaidi mwishoni mwa siku, basi uwezekano mkubwa itasonga vizuri hadi siku inayofuata, na kisha kwa inayofuata. Hii inafanya kazi ngumu isiwezekane.

5. Chukua mapumziko ya kawaida

Unapojisikia kuburudishwa na kupumzika, ni rahisi sana kuhamasishwa. Kuchukua mapumziko ni njia nzuri ya kuongeza tija yako. Badala ya kutumia saa kwa wakati kuchanganya kazi na kupumzika katika mikono ya kuchelewesha, utakuwa na wakati wazi wa kufanya kazi na wakati maalum wa kupumzika. Huleta mpangilio katika siku yako na kukusaidia kufanya biashara bila kukengeushwa na mambo ya nje.

6. Usichukue sana

Wengi wetu tunalemewa na kazi na malengo tofauti. Tunajaribu kufikia mengi mara moja, na matokeo yake hatupati chochote isipokuwa uchovu sugu.

Tusisahau kwamba kuna masaa 24 tu kwa siku na kuacha wakati wa kupumzika, burudani na raha kwa ajili yetu. Tamaa ya kuwa smart, nzuri na mafanikio kwa wakati mmoja ni, bila shaka, nzuri, lakini ni bora kuwa na lengo moja tu la kimataifa kwa wakati mmoja na kulipa kipaumbele chako cha juu. Kwa njia hii utakuwa na nafasi nzuri zaidi ya kufanikiwa.

7. Jituze

Zawadi ndogo kwa kila hatua muhimu inaweza kuwa chombo kizuri cha motisha, hasa ikiwa unafanya kazi isiyovutia sana kwako. Mapumziko ya kushangaza, kikombe cha kahawa, matembezi kwenye bustani au mlo wako unaopenda - chagua kile kinachokupendeza na ujipatie mwenyewe, mpendwa wako, kwa mafanikio ya kweli.

Mojawapo ya mambo muhimu ambayo hutofautisha watu wakuu kutoka kwa washindani wao ambao hawajafanikiwa sana ni bidii yao isiyo na kikomo ya kufikia malengo yao. Kudumisha, licha ya shida na kushindwa, msukumo wao kwa kiwango cha juu kwa muda mrefu huwapa nguvu, uvumilivu na uamuzi, ambayo ni ufunguo wa mafanikio ya mafanikio ya lengo lolote. Tunatarajia kwamba vidokezo hivi vitakusaidia kwa hili.