Huwezi kuzingatia? Chukua kalamu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Ikiwa huwezi kupata mkia wa wazo hilo, jaribu kunyakua kipande cha karatasi na kalamu. Mchakato wenyewe wa mwandiko hufanya ubongo ufanye kazi vizuri zaidi, na utafiti wa kisayansi unaunga mkono hili.

Wengi tayari wamesahau mara ya mwisho walitumia kalamu na karatasi, na hii inaeleweka kabisa - huwezi kubishana na tija ya kompyuta. Hata hivyo, usitupe kalamu na daftari kutoka kwa desktop, kwa sababu mchakato wa kuandika kwa mkono husaidia kufafanua mawazo, kukumbuka habari bora na kufikia malengo kwa kasi. Na hii sio tu uchunguzi wetu wenyewe, lakini pia ukweli uliothibitishwa kisayansi.

Je, unafahamu nyakati ambazo mawazo yanaonekana kuzunguka mahali fulani karibu, lakini huwezi kuyapata na kuyapanga kwa mpangilio unaofaa? Tayari umeandika na kufuta kifungu mara kumi, na hata hujui pa kuanzia.

Katika nyakati kama hizi, daftari na kalamu huniokoa kila wakati - baada ya sentensi au misemo ya kwanza, kupita usingizi na maoni yanaonekana ambayo yanaweza kuhamishiwa kwa kompyuta.

Tunaweza kudhani kuwa hii ni tabia na kumbukumbu ya misuli - baada ya yote, tangu utoto, sote tumezoea kuandika kwa mikono, hata ikiwa sasa kasi yako ya kuandika ni ya kupita kawaida, na mwandiko wako unafanana na maandishi yasiyoeleweka.

Lakini utafiti wa kisayansi unaonyesha kuwa mwandiko hukusaidia kuzingatia vyema, na hii ni kutokana na jinsi ubongo unavyofanya kazi.

Kuzingatia mada

Kuandika kwa mkono huchochea malezi ya reticular - kundi la neurons na nyuzi za ujasiri zinazounganishwa zinazohusiana na hisia zote na maeneo ya gamba la ubongo, hypothalamus na uti wa mgongo.

Mfumo wa uanzishaji wa reticular hutumika kama aina ya chujio kwa michakato inayotokea kwenye ubongo, ikizisambaza kulingana na kiwango cha umuhimu, na unapoandika kwa mkono, shughuli hii inakuwa kipaumbele.

Katika kitabu chake, Write It And Let It Happen, Henrietta Anna Klauser, Ph. D., anataja utaratibu huu. Kuandika kwa mkono kunahusisha mfumo wa kuwezesha reticular, ambayo hutuma ishara kwa gamba la ubongo: "Amka! Makini! Usikose maelezo! " Unapoandika lengo lako, ubongo wako utalifanyia kazi ili kufikia kile unachotaka, na utakutumia ishara za kulikamilisha.

Maendeleo ya utambuzi

Ikiwa unatumia kalamu na karatasi kuandika mawazo yako, unakuza kazi zako za utambuzi. Dk. Virginia Berniger, anayesoma kusoma na kuandika na jinsi wanavyohusiana na kujifunza, aligundua kwamba watoto wanapotumia kalamu badala ya kibodi kuandika maandishi, wanakamilisha kazi haraka na bora zaidi, huandika maandishi marefu na kukamilisha sentensi.

Vile vile huenda kwa watu wazima. Katika uchunguzi mmoja, wanasayansi waligundua kwamba wanapojifunza wahusika wapya, kwa mfano, wahusika wa Kichina, watu wazima huzikariri vizuri zaidi ikiwa, badala ya kuandika herufi, wanaziandika kwa mkono.

Berniger alibainisha tofauti katika jinsi ubongo unavyofanya kazi unapoandika kitu kwa mkono au kuandika kwenye kibodi: katika mchakato wa kwanza unaandika na kuunganisha barua mwenyewe, na kwa pili unasisitiza tu funguo sawa ambazo barua zimeandikwa. Hiyo ni, katika mchakato wa kuandika barua, ubongo wako hufanya kazi zaidi kuliko wakati unapobofya vifungo.

Matokeo yake, unazingatia zaidi somo la kuandika, unaweza kupanga mawazo yako na kuja na kitu kipya.

Bila shaka, kubadili kabisa kwa maandishi ya mwongozo kwa namna fulani haifai, lakini inaweza kuwa na manufaa kuandika mawazo na mipango yako katika daftari. Kwa kuongeza, ikiwa ungependa kuhifadhi habari zote kwa njia ya kielektroniki, unaweza kuchanganya mwandiko na kompyuta, kwa mfano, kwa kutumia kalamu ya elektroniki.