Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuchagua melon na nini ni bora kutokula nayo
Jinsi ya kuchagua melon na nini ni bora kutokula nayo
Anonim

Ikiwa unachagua watermelon isiyo sahihi sana, una hatari ya kuipata kwa fomu ya kijani (na isiyo na sukari), au tayari imeiva na massa ya pamba, basi kwa melon kila kitu ni ngumu zaidi. Hiyo ni, vigezo vya uteuzi ni rahisi sana, lakini matokeo ya melon isiyofaa, kwa maoni yangu, ni mbaya zaidi kuliko yale ya watermelon.

Jinsi ya kuchagua melon na nini ni bora kutokula nayo
Jinsi ya kuchagua melon na nini ni bora kutokula nayo

Jinsi ya kuchagua moja sahihi

1. Kunusa. Tukio zuri lililoiva lina harufu ya asali. Ikiwa huna harufu kabisa, melon ina harufu ya kijani tu au harufu tayari haifai, ni bora kuahirisha melon kama hiyo.

2. Mwonekano. Tikitimaji halipaswi kuwa na mipasuko, mipasuko, nyufa na madoa. Nyama chini ya matangazo na dents inaweza kuwa chungu. Zaidi ya hayo, majimaji ya tikitimaji ni mahali pazuri pa kuzaliana kwa bakteria mbalimbali zisizo za kupendeza. Hutaki kupata matatizo ya tumbo, sivyo?

3. Sauti. Wakati wa kugonga kwenye tikiti, inapaswa kutoa sauti mbaya.

4. Msisimko. Ikiwa unasisitiza kwenye kaka na vidole vyako, melon inapaswa kuchipua kidogo. Ikiwa ni imara, basi bado ni kijani. Ikiwa, kinyume chake, vidole vinaanguka, basi melon imeiva na hivi karibuni itaharibika. Zaidi ya hayo, inaweza kugeuka kuwa uchungu karibu na ngozi.

Nini si kuchanganya na

1. Maziwa na bidhaa za maziwa yenye rutuba.

2. Pombe.

3. Maji baridi.

Kula melon pamoja na bidhaa zilizo hapo juu, unakuwa na hatari ya kusoma maandiko yote ambayo yamekusanya pale kwenye choo. Kwa kuwa tikitimaji ni chakula kizito, ni bora kufurahiya kati ya milo. Juu ya tumbo tupu kabisa au mara baada ya kula, ni bora si kula.

Matumizi ya melon haipendekezi kwa watu wenye kuzidisha kwa kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, watu wenye ugonjwa wa kisukari. Haipendekezi kula kwa mama wauguzi.

Kwa hali yoyote ununue melon kutoka kwa kaunta kando ya barabara (haswa karibu na barabara kuu iliyo na shughuli nyingi), kata melon (hujui ni muda gani imekuwa katika fomu hii). Usijaribu tikiti kwenye soko na kisu, kama ilivyotajwa hapo juu, kunde lake ni makazi bora kwa bakteria anuwai kuishi na kuzaliana. Fikiria ni wangapi wamejilimbikiza kwenye kisu cha muuzaji.

Katika ulinzi wa melon, nataka kusema kwamba ni matajiri katika chuma, potasiamu, magnesiamu, kalsiamu, vitamini P na C. Hii ni kuzuia kitamu sana ya atherosclerosis, magonjwa ya moyo na mishipa, hupunguza viwango vya cholesterol ya damu, ni sedative nzuri na kiondoa kiu kizuri.

Ilipendekeza: