2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Jim Loer na Tony Schwartz ni wanasaikolojia maarufu wa michezo ambao waliamua kuandika kitabu kwa wafanyabiashara na wale wote wanaojali kuhusu tija yao wenyewe. Kitabu kiligeuka kuwa cha kufurahisha, lakini chenye utata sana.
Kwanza kabisa, ningependa kusema kwamba Loer na Schwartz waliandika mojawapo ya vitabu visivyo vya kawaida vya usimamizi wa wakati ambavyo nimewahi kuona. Kutoka kwa kurasa za kwanza kabisa, inakuwa wazi kuwa watu ambao wamefanya kazi na wanariadha kwa muda mrefu wamekuwa na mkono katika kuunda kitabu (au tuseme, mikono minne) - karibu kila ukurasa unaweza kupata marejeleo ya matokeo fulani ya michezo, na. kurasa kumi baadaye, mwandishi imara kuna maneno kutoka lexicon ya nutritionists: "kalori maudhui", "mafuta maudhui" na wengine.
Jim na Tony katika kitabu chao wanasema kwamba kila mtu, kwa asili, ni mfumo mgumu wa hifadhi ambayo huhifadhi aina mbalimbali za nishati - kihisia, kiakili, kimwili na wengine. Mtu yeyote mwenye ufanisi anapaswa kutumia kwa usahihi aina hizi za nishati, lakini pia kuwa na uwezo wa kukusanya, na kwa kiasi cha kutosha. Fikiria huu muhtasari wa kiini cha kitabu.
Life at Full Power iligeuka kuwa kitabu cha kuburudisha, lakini chenye machafuko, na kilichokunjwa. Binafsi, sikupenda mabadiliko ya waandishi kwa dietetics, ufupi wa uwasilishaji (nilitumia saa mbili tu kwenye kitabu kizima), isiyo na mantiki na isiyoeleweka ya baadhi ya sura, utata wa hukumu. Hata hivyo, nilikutana na toleo la kwanza la "Life at Full Power", na sasa shirika la uchapishaji "Mann, Ivanov na Ferber" tayari limechapisha toleo la pili, lililorekebishwa na kupanuliwa. Kitabu hiki ni moja ya aina ambayo unahitaji kusoma, licha ya mapungufu yoyote - baada ya yote, kwa ajili ya mawazo machache ya wajanja, unaweza kupitia kurasa kadhaa za maandishi.
Ilipendekeza:
Kuinua: Cardio yenye Nguvu kwa Nguvu na Ustahimilivu
Mazoezi haya ya mafunzo ya nguvu yataharakisha kasi ya mapigo ya moyo wako. Pia utakuwa na wakati wa kupakia vizuri mikono na mabega yako, viuno na misuli ya msingi
Kuinua kiwango cha juu: barabara tata kwa miguu yenye nguvu na tumbo lenye nguvu
Uteuzi wa mazoezi madhubuti ya nje ya kujenga miguu yako, glutes, ABS na vinyunyuzi vya nyonga. Wakati wa Workout hii, unahitaji benchi tu
Jinsi ya Kubuni Mazoezi Kamili kwa Ukuaji wa Mwili Kamili
Matatizo ya mkao, mvutano na maumivu wakati wa harakati, upungufu wa harakati - yote haya yanaweza kuponywa. Jambo kuu ni kufanya mazoezi kwa usahihi
Hakiki: "Mtaalamu maalum" - amka "mwandishi wako aliyelala"
Tutazungumza juu ya moja ya mambo mapya ya msimu wa joto wa 2013: mwongozo wa maandishi ya desktop kutoka kwa Mark Levy inayoitwa "Genius kuagiza."
Hakiki: "Fanya Kazi kwa Urahisi," Carson Tate - Kitabu cha Kudhibiti Wakati Kilichokosekana Sana
Kitabu cha Carson Tate "Work Easy" kitakusaidia kuunda mfumo wa kibinafsi wa kuandaa mambo, kwa kuzingatia sifa zote na mwelekeo wa utu wako