Jinsi mahusiano ya muda mrefu yanaathiri afya zetu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Viapo vya waliooa hivi karibuni kwamba watakuwa pamoja kila wakati, katika ugonjwa na afya, hawajawahi kupata maana halisi kama hiyo. Watafiti wamegundua kuwa watu wanaoishi pamoja kwa muda mrefu huwa kama mbaazi mbili kwenye ganda na hata kupitisha magonjwa ya kila mmoja.

Je, unatumia miaka yako bora kwenye nini?

Wanasayansi wanasema: kwa muda mrefu tunaishi na mpenzi, zaidi tunabadilika kibaolojia. Tunakuwa sawa katika kila kitu. Na hii haiwezi kuepukwa kwa njia yoyote.

“Kuzeeka ni jambo ambalo wanandoa hupitia pamoja. Kwa pamoja unatazama ulimwengu na kufanya maamuzi ya kawaida, anasema Shannon Meja, mtafiti katika Chuo Kikuu cha Michigan.

Baada ya muda, unaunganishwa sio tu kihisia, bali pia kimwili. Ni kana kwamba mnakamilisha sentensi kwa kila mmoja, lakini sasa sio mawazo yako ambayo yamesawazishwa, lakini misuli na seli.

Nusu yangu nyingine

Shannon Medja alisoma wanandoa ambao wameishi pamoja kwa chini ya miaka 20 na wanandoa ambao uhusiano wao umedumu zaidi ya miaka 50. Ilibadilika kuwa watu ambao wameishi kando kwa miongo kadhaa wana kufanana kwa kiasi kikubwa katika kazi ya figo, viwango vya cholesterol na kazi ya misuli fulani. Uchambuzi ulizingatia data juu ya mapato, kazi na uhusiano wa familia.

Ni wazi kwamba tunachagua jozi kwa ajili yetu wenyewe, kwa kuzingatia sifa fulani, na mpenzi ni kwa namna fulani awali sawa na sisi. Lakini hiyo haielezi kwa nini kufanana kati ya wenzi ni nguvu zaidi katika wanandoa ambao wameishi pamoja kwa miongo kadhaa.

Shannon Medja anaamini kwamba kufanana huku ndiko wanandoa huunda pamoja wakati wa maisha yao pamoja. Mtafiti sasa anasoma jinsi uzoefu wa pamoja wa washirika huathiri kuonekana kwa matatizo sawa ya afya.

Kazi kama hiyo hapo awali ilifanywa na Christiane Hoppmann, profesa msaidizi katika Chuo Kikuu cha British Columbia, ambaye aligundua kwamba watu wanaoishi pamoja kwa muda mrefu wana shida sawa katika kukamilisha kazi za kila siku. Kwa mfano, kwenda kwenye duka la mboga, kuandaa chakula kamili, au kuchukua dawa kwa wakati ni vigumu (au rahisi) kwa washirika wote wawili. Ndivyo ilivyokuwa kwa unyogovu - wenzi hao waliteseka na unyogovu na walishughulikia pamoja, pia.

Labda jambo kuu katika kuelewa tatizo hili ni shughuli za kimwili. Kwa mfano, ikiwa mwenzi aliyeshuka moyo anakataa kuondoka nyumbani, yule mwingine atahisi kuwa na wajibu wa kuketi ndani ya kuta nne pia. Kadiri hili linavyoendelea, ndivyo wenzi hao watakavyokuwa hatarini zaidi kwa matatizo mbalimbali. Hii ni pamoja na kuzorota kwa hali ya unyogovu na hatari ya kupata magonjwa kama vile kisukari.

Lakini tuna zaidi ya habari mbaya. Pia kuna nzuri.

Tunafanya kila kitu pamoja

William Chopik, profesa msaidizi wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan, alipata ushahidi kwamba matumaini yanaweza kufanya kazi. Alisoma hali nzuri na athari zake kwa afya na shughuli. Ili kupima jinsi watu wenye matumaini wanavyoutazama ulimwengu, mtafiti aliwauliza kujibu ikiwa wanakubaliana au hawakubaliani na taarifa "Hata katika nyakati za shida zaidi, natumaini bora."

Ilibadilika kuwa ikiwa mmoja wa wenzi anashikilia mtazamo mzuri kwa ujumla, mwenzi wake au mwenzi wa maisha atahisi vizuri zaidi. Kwa mfano, ugonjwa wa kisukari au arthritis ulijifanya kujisikia mara nyingi sana na dalili za magonjwa zilipungua sana.

"Kumweka mwenzi wako katika hali nzuri ni nzuri kwako pia," anasema William Chopik.

Kwa nini hii inafanyika bado haijawa wazi kabisa. Watafiti wengine wanaamini kwamba watu wenye matumaini wana mwelekeo zaidi wa maisha yenye afya na wanaweza kuathiri vyema wenzi wao.

Ingawa wanasayansi bado hawajapata jibu, ni wazi jinsi ugunduzi huu unaweza kuathiri huduma ya afya. Watu walio katika uhusiano wa muda mrefu hawana shida na magonjwa sugu peke yao. Wakati mwenzi mmoja ana tatizo la afya, mwingine anaweza kuwa sababu. Na hiyo inamaanisha - na sehemu ya suluhisho.