Siri 9 ambazo watu wengi waliofanikiwa wanazijua

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kuacha wakati kwa ajili ya familia na burudani huku ukipata pesa nzuri ni ndoto ya watu wengi. Laura Vanderkam, mwandishi wa vitabu kadhaa vinavyouzwa zaidi juu ya ufanisi wa kibinafsi, anashiriki siri za mafanikio ambazo ametunga kutokana na kuzungumza na watu wanaopata zaidi ya $ 100,000 kwa mwaka.

1. Chukua mbinu makini kwa wiki yako ya kazi

Watu wengi waliofanikiwa hupanga wiki yao mapema, kwa hivyo wanakutana Jumatatu wakiwa wamejihami kikamilifu. Okoa muda kwenye barua pepe na mitandao ya kijamii ili uweze kuutumia kwa kazi zako zilizopewa kipaumbele cha kwanza. Pia ni muhimu kuwa tayari kwa ajili ya zisizotarajiwa (theluji au matinee ya mtoto) ili kuwa na muda wa kukamilisha mipango ya wiki nzima.

2. … lakini uwe mwenye kunyumbulika

Watu waliofaulu wanajua kuwa kazi huchukua zaidi ya 9 asubuhi na 6 jioni. Mara nyingi ni rahisi zaidi kukamilisha kazi nje ya saa za kawaida za kazi. Baada ya muda, nyanja za kitaaluma na za kibinafsi za maisha hupenya kila mmoja. Ikiwa haujapata wakati wa kufanya kitu wakati wa mchana, unapopotoshwa na mambo ya kibinafsi, unaweza kujitolea kwa urahisi wakati wako wa jioni mbele ya TV. Kwa hiyo unaweza kupumzika baada ya siku ngumu, na kutumia muda wako kwa busara, na muhimu zaidi, kwa manufaa.

3. Panga maisha yako kwa wiki

Sio kila siku inaweza kwenda kulingana na mpango. Watu waliofanikiwa ambao wamepata usawaziko wa maisha ya kazi wamejifunza ukweli rahisi: hatuishi maisha yetu kwa siku, tunapima kwa wiki. Tunaweza kutumia siku mbili kwa safari ya kikazi, lakini tumia siku tano zingine kufikia malengo yetu.

4. Tumia muda huo kuwekeza kwenye maisha yako ya baadaye

Hata ikiwa watu waliofanikiwa watatafuta kupunguza wakati wao wa kazi, wanawekeza katika kujenga uhusiano, kuboresha ujuzi wa kitaaluma, au kutafuta kazi mpya.

5. Pata ubunifu na shughuli za familia

Familia nyingi zenye shughuli nyingi huona vigumu kupata wakati wa kula pamoja. Lakini hii sio fursa pekee ya chakula cha pamoja: watu wengi waliofanikiwa huchagua kifungua kinywa cha familia kwa hili. Kwa hivyo watu walio na ratiba nyingi sana walifikiria jinsi ya kuzingatia familia na kuunda kumbukumbu za pamoja.

6. Jiunge na kambi "ya kawaida"

Kazi ya nyumbani inaongezeka na inatishia kujaza wakati wako wote wa bure ikiwa utairuhusu. Maadamu unatumia nguvu au pesa zako kuajiri wasaidizi wa nyumbani, watu waliofanikiwa hawatumii hata dime kupunguza viwango vyao wenyewe. Huna haja ya kuwa mkamilifu katika kila kitu, wakati mwingine unahitaji kuwa kawaida. Hata ukisafisha vitu vya kuchezea vya watoto hadi usiku sana, mapema asubuhi watatawanyika tena kuzunguka nyumba. Watu waliofanikiwa wanapendelea kutumia wakati wao wa bure kazini, burudani, au kushirikiana na wenza.

7. Tanguliza usingizi mzuri na mazoezi

Habari njema ni kwamba watu waliofanikiwa hulala karibu saa 54 kwa wiki, ambayo ni chini kidogo ya masaa 8 kwa siku. Sidhani hii ni bahati mbaya. Kujenga kazi na familia yenye furaha kunahitaji nguvu kubwa. Usingizi na shughuli za kimwili hujaza rasilimali za nishati za mtu. Sio lazima kufanya mazoezi kwa wakati mmoja kila siku. Wakati mwingine unaweza kumwomba mwenzi wako akuamshe mapema asubuhi kwa ajili ya kukimbia, wakati mwingine kutembea kwenye bustani wakati wa chakula cha mchana, na kwenda kwenye mazoezi mwishoni mwa wiki.

8. Chagua njia bora za kutumia wakati wako wa burudani

Bila shaka, watu waliofanikiwa hutazama televisheni. Lakini si zaidi ya 4, 5 masaa kwa wiki. Hii inawapa fursa ya kupata wakati wa kukutana na marafiki, michezo, kusoma, kujitolea na vitu vya kufurahisha. Kwa kuchagua shughuli mapema kwa muda wako wa bure kutoka kwa kazi, unaweza kupunguza urahisi uwezekano wa kugeuka kwenye TV, kwa sababu utakuwa busy.

tisa. Tumia hata vipindi vidogo vya wakati wa bure

Wakati wa bure mara nyingi huanguka kwa vipande vidogo kati ya shughuli, lakini hii haina maana kwamba haipaswi kutumiwa. Mwanamke mmoja alicheza na watoto hao walipokuwa wakienda shuleni pamoja badala ya kuangalia barua pepe au mitandao ya kijamii. Hata wakati katika mstari mrefu unaweza kutumika kwa busara. Kwa mfano, kumbuka mashairi yako unayopenda.