Jinsi ya kuwa na tija zaidi na nanga za muziki

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Muziki wakati wa kufanya kazi hauwezi tu kufurahisha, lakini pia ni muhimu. Jua jinsi unavyoweza kuitumia kubadilisha haraka kati ya shughuli tofauti, na ujiangalie mwenyewe. Uchaguzi mzuri wa muziki umeambatanishwa.

Mbinu ya kuimarisha: ni nini na kwa nini inahitajika

Hebu fikiria jinsi ingekuwa rahisi kuwa na swichi maalum ya kugeuza ambayo itakuweka upya papo hapo kutoka kwa aina moja ya kazi hadi nyingine. Sasa tumemaliza na mahesabu ya boring. Bofya! Msukumo upo pale pale, na mapendekezo ya barua kwa barua kwa makala mpya yanakusanywa.

Ole, kwa kawaida huchukua dakika 10 hadi 15 za wakati wa thamani kurekebisha shughuli nyingine. Na wakati mwingine kwa wakati huu mcheleweshaji wa ndani anaweza kutumiliki, akituvuta kwenye mitandao ya kijamii, vitabu vya nukuu vya kuchekesha na matunzio ya picha za kuchekesha.

Habari njema: swichi ya kugeuza kichawi ipo! Hata jopo zima la swichi. Lakini habari mbaya ni kwamba lazima utoe jasho huku ukigundua ni kifungo gani kitawezesha hali yako ya ufanisi ya kibinafsi, na ambayo itakusaidia kupumzika haraka.

Je, umeona jinsi hisia zako zinavyoboreka papo hapo kwa mdundo unaoupenda, na kwa milio ya midundo ya muziki wa dansi, miguu yako huanza kucheza? Ndiyo, muziki ni swichi yetu nzuri. Lakini haya yote ni milipuko isiyo ya kawaida ya mhemko. Je, unazigeuzaje kuwa vichochezi vya tija?

Mbinu maarufu kutoka kwa arsenal ya programu ya neurolinguistic (NLP) itasaidia. Eneo hili la saikolojia ya vitendo ndilo linalojadiliwa zaidi na kukosolewa zaidi, na njia zake zinachukuliwa kuwa zenye utata zaidi, ambazo hazizuii matumizi ya wale wanaofanya kazi kweli.

Anchor katika saikolojia inaitwa kiambatisho cha nyenzo ambacho husababisha hali fulani ya kisaikolojia.

Kwa mfano, harakati au mlolongo wa vitendo: ili kuunganisha kufanya kazi, kwanza unahitaji kuweka karatasi, kutenganisha desktop, kuimarisha penseli.

Harufu ni aina nyingine ya nanga. Harufu ya kahawa inaamsha asubuhi, hata ikiwa kinywaji yenyewe bado haijanywa, na harufu ya maua ya meadow inakufanya ukumbuke likizo ya shule ya bibi yako katika kijiji.

Rangi pia hubeba uhusiano wa ushirika: nyekundu inasisimua na inatia nguvu, utulivu wa bluu na utulivu, nyeusi hubeba habari kuhusu huzuni, hasi na mateso.

Lakini nanga ya kawaida ni muziki. Mdundo, tempo, maudhui ya sauti hurekebisha mdundo wa kufanya kazi au kupumzika, hukufanya uwe na huzuni au furaha, husababisha tabasamu au uchokozi.

Anchors ni salama kwa njia mbili. Ya kwanza ni kilele cha uzoefu wazi wa kihemko. Ikiwa wimbi la hisia lilikuzidiwa wakati wa densi ya kimapenzi, wimbo huo hakika utakumbukwa na utasababisha mshangao kwa muda mrefu. Filamu ilinifanya nifanane na shujaa - sasa mada ya muziki ya kichwa yatahusishwa na hadithi hii milele. Je! ni nani, katika nyimbo za kwanza za Gonna Fly Now, hataki kuruka kutoka mahali hapo na kukimbia kama Rocky juu ya ngazi za Philadelphia?

Njia hii haiwezi kudhibitiwa, na haitawezekana kuimarisha hali fulani peke yako. Unaweza kukumbuka tu jinsi nyimbo tofauti hutuvuta kwa kamba za kiroho, na kuzitumia kwa hali zinazofaa za maisha.

Njia ya pili pia inajulikana - marudio mengi. Kama wadi za Academician Pavlov, muundaji wa nadharia ya reflexes ya hali, tunaweza kukuza majibu kwa uchochezi wa nje, kurudia mnyororo "nanga - chama - hatua" tena na tena. Akizungumzia reflexes, wanamaanisha michakato ya kisaikolojia, lakini nanga ya kihisia huimarisha athari za kisaikolojia zisizo na ufahamu. Hii ndio hasa inahitajika ili kubadili haraka kutoka kwa aina moja ya shughuli hadi nyingine na si kupoteza mkusanyiko wakati wa kazi.

Jinsi ya kuchagua muziki unaofaa kwa kazi yako yenye tija

Kwa bahati mbaya, hakuna orodha ya nyimbo za muziki ambazo zinafaa kwa kila mtu kwa michezo au kazi ya kiakili. Lakini kuna baadhi ya kanuni za msingi za kukusaidia kusanidi kiweko chako cha muziki cha tija.

1. Ni bora kwenda moja kwa moja kutoka kwa utunzi wa mtu binafsi hadi kusanidi upya hadi mitindo maalum ya muziki. Kisha, kwa msaada wa orodha ya kucheza iliyoandaliwa hapo awali au kituo cha redio cha mada, itawezekana kudumisha asili ya kihisia inayotaka, na muziki hautakuchosha kwa kurudia mara kwa mara.

2. Muziki wa tempo ya polepole unafaa kwa kazi inayolenga. Na kinyume chake: kasi ya utungaji, zaidi utataka kusonga, na si kutafakari. Chagua mitindo tulivu ya kustarehesha, mitindo tulivu na iliyopimwa ya kazi ya kiakili, yenye nguvu kwa kazi za kuchosha na za kawaida, kitu cha kupendeza na cha nguvu cha kusafisha, mdundo kwa mafunzo ya michezo.

3. Usichague vipande vya sauti kama msingi wa kazi ya kufikiria. Katika ngazi ya chini ya fahamu, ubongo utasoma maudhui ya semantic ya nyimbo, na kuzingatia jambo kuu litapotea. Kwa sababu hiyo hiyo, hupaswi kuwasha vituo vya redio vya mazungumzo. Njia mbadala ni nyimbo katika lugha zisizojulikana au zisizojulikana: sauti haitakuwa mzigo wa semantic kwa ubongo na itatambuliwa kama sehemu ya wimbo.

4. Inahitajika kuambatana kabisa na kumfunga kwa mtindo fulani wa muziki kwa aina ya shughuli.

Ikiwa unavunja sheria "mtindo mmoja - aina moja ya kazi" - uchawi huanza kuvunja, tabia hupotea, na kubadili kwa tija itabidi kuanzishwa tangu mwanzo.

Upekee wa nanga ni lazima. Inapaswa kuhusishwa wazi na hali moja ya kisaikolojia na tu nayo.

5. Afadhali kuachana na mitindo ya muziki iliyoimarishwa nje ya miktadha ya kazi. Kwa hivyo, ukichagua kiambatanisho cha jazba kwa kazi kwenye maandishi, itabidi uepuke kuisikiliza wakati wa kupumzika kwako. Hakika, katikati ya utendaji wa quartet ya tarumbeta kwenye kihafidhina, hautataka kupata ndani yako hamu ya kudumu ya kufanya kazi, na usifurahie nyimbo.

6. Tumia acoustics za ubora wa juu au ujitenge na vichocheo vya mazingira kwa vipokea sauti vya masikioni. Ruhusu dhamiri itengeneze katika kazi na muziki, ikiunganishwa kuwa densi moja ya kihisia. Ubora wa rekodi na vifaa ni muhimu sana: acha muziki upendeze, na usiudhike na kuzomea au kasoro zingine.

Jinsi ya kutia nanga ya muziki

1. Tengeneza aina ya shughuli ambayo ungependa kutia nanga mpya. Unahitaji asili nzuri ya kihemko inayotaka: uvumilivu, uvumilivu, ubunifu, utulivu au shughuli. Ni bora si kufanya kazi kabisa bila mtazamo, na ni bure kabisa kuunganisha tabia nzuri.

2. Jaribu mtindo wa muziki unaofaa zaidi upande wa juhudi wa kazi yako. Angalia hali yako.

Ni rahisi na ya kupendeza kufanya kazi - muziki unafaa. Kazi haiendelei, unachanganyikiwa, hasira inakua - badilisha muziki.

Laini tofautisha midundo na mitindo ya nyimbo hadi upate zinazofaa.

3. Kufanya kazi siku baada ya siku, zoeza mwili kwa usuli wa mwelekeo maalum wa kimtindo. Tabia hiyo imewekwa kwa angalau siku 21, na reflexes za zamani zinahitaji kuingiliwa na miezi ya kurudia. Na usijaribu kurekebisha swichi za kugeuza muziki kwa kila aina ya shughuli kwa wakati mmoja. Unda kubadili kwanza kwa kazi ya kiakili, kisha kwa michezo, kisha kwa kazi ya ubunifu. Baada ya muda, itageuka kwa hila kuchagua mitindo kwa njia ambayo hata tofauti ndogo katika kazi zina nanga za kipekee zinazokuwezesha kufanya kazi kwa tija. Kwa mfano, kwa kukimbia - jambo moja, na kwa ajili ya mazoezi - nyingine, kwa mahesabu - midundo yako, na kwa kuandika makala - yako mwenyewe.

Uchaguzi wa muziki kwa aina tofauti za shughuli

Kwa kumalizia, nitashiriki mkusanyiko wangu wa kibinafsi wa nanga za muziki. Nyingine nazitumia mwenyewe, zingine nazitolea mfano. Labda utapata chaguzi za muziki zinazofaa kati ya viungo.

Ninatumia redio ya mtandao kama orodha za kucheza zisizo na mwisho:

• Zinazoingizwa Kidigitali (muziki wa kielektroniki);
• Nyimbo za Redio (uteuzi wa mitindo tofauti);
• Redio ya Jazz (jazz, blues, bossanova, latina);
• Redio ya Kawaida (kutoka classics za kisasa hadi Vivaldi);
• Rock Radio (muziki katika mitindo tofauti ya mwamba).

Tovuti hizi ni sehemu ya kikundi sawa cha Mtandao wa AudioAddict. Usajili umekamilika, ikijumuisha kupitia Google au Facebook. Utangazaji ni mdogo, na kuzima kunagharimu $ 4 tu kwa mwezi kwa tovuti zote mara moja - sio mbaya kwa zaidi ya vituo mia moja vya redio. Hebu tuende kutoka kwa njia za utulivu hadi kwa nguvu zaidi, na kisha - kulingana na ladha yako.

Kutafakari - Kasi ya utulivu, sauti za asili au za chinichini.

• Kutafakari;
• Asili;
• Mazingira;
• Muziki wa Nafasi.

Kutafakari - kufurika kwa psychedelic na ngoma za utulivu.

• PsychChill;
• Scapes za Ndoto;
• ChillStep;
• Beats Laini.

Kupumzika - nyimbo laini za elektroniki au za classical.

• Sebule ya Downtempo;
• Chillout;
• Enzi Mpya;
• Mellow Smooth Jazz;
• Smooth Lounge;
• Piano ya Mazingira ya Kupumzika;
• Kupumzika kwa Classical.

Utulivu, kazi iliyopimwa - nyimbo za mdundo lakini laini za ala, jazba, elektroniki au muunganisho.

• Sebule;
• ChillHop;
• Jazz laini;
• Smooth Bossa Nova;
• Piano ya Solo;
• Kahawa ya Paris.

Kazi ya nguvu - rhythm wazi na ya sonorous, mtazamo mzuri.

• Mipigo ya Indie;
• Nyumba ya Nafsi;
• Chill & Tropical House;
• Jazz House;
• Swing ya Electro;
• UpTempo laini;
• Bossa Nova;
• Rahisi Classical;
• Mwamba laini.

Kazi ya nguvu, kusafisha - huimarisha na kuvuta kwa ngoma, mitindo kwa kila ladha.

• Nu Disco;
• Vibao vya Ngoma;
• Klabu;
• Ngoma ya Indie;
• Bassline;
• Vipigo vya Juu;
• Mwamba wa Blues;
• Pop Rock;
• Salsa.

Furahia kazi ya kusikiliza na yenye tija!