Jinsi ya kuelewa kile tunachotaka kweli

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ikiwa haufikirii na kujiuliza tunataka nini hasa, unaweza kutumia maisha yako yote kwa udanganyifu uliowekwa kwetu na wengine. Wengi wetu tumechoka hadi tukaacha kutamani chochote. Baada ya kushughulika na tamaa zako, unaweza kuepuka makosa mengi.

Kwa nini ni muhimu

Tamaa zetu ni kama mto unaovuka mandhari ya maisha yetu. Maji (tabia zetu) huelekezwa moja kwa moja kwenye chaneli hii kwa mwelekeo ambao ilichimbwa.

Ikiwa unaishi bila utulivu, kituo hiki kinajazwa na vitendo visivyo na maana vinavyoamriwa na asili na jamii. Wakati mamilioni ya ofa za matangazo zinaposhindana kwa umakini wetu, zikicheza mashaka na hisia zetu za kutojiamini, mara nyingi hakuna nia ya kutosha kukabiliana na mafuriko haya. Tunageukia kile kinachokidhi mahitaji yetu ya kisaikolojia (chakula, ngono), au kwa matarajio ya milele ya kibinadamu (utajiri, umaarufu, nguvu).

Kwa bahati nzuri, mwelekeo wa kituo hiki (tamaa zetu) zinaweza kubadilishwa kwa makusudi. Si rahisi kufanya hivyo, lakini inawezekana kabisa.

Jinsi ya kuamua unachotaka na kuanza kukitaka

Njia mbili zifuatazo zitakusaidia kwa hili.

1. Jaribu na ujaribu kusadikishwa na kila kitu kutokana na uzoefu wako mwenyewe.
2. Tumia wakati na watu wanaotaka kile unachotaka.

1. Uzoefu mwenyewe

Mojawapo ya njia bora zaidi za kuelewa unachotaka kila wakati ni kuzingatia uzoefu wako wa moja kwa moja. Jaribio, na itakuwa rahisi kwako kuamua kile unachotaka.

Ona mambo kama yalivyo

Badala ya kutumia maisha yako kudhania ni nini haya au mambo hayo na shughuli ni nini, tengeneza maoni yako mwenyewe.

Haijalishi tunazungumzia nini, kuhusu kazi mpya au tabia mpya, tunaweza kuangalia kila mara jinsi inavyohisi kutokana na uzoefu wetu wenyewe.

Kwa mfano, baada ya kutazama filamu, ulitaka kuwa mwigizaji. Hadi uanze kuchukua masomo ya uigizaji na kwenda kwenye majaribio, hutajua ikiwa taaluma hii ni sawa kwako. Tu baada ya kupata shida zote za taaluma - matukio ya kukariri, mazoezi, kukataa mara kwa mara na mafadhaiko ya kihemko - utaweza kuamua.

Ni kwa njia hii tu matamanio yako yataamriwa sio na vyanzo vya nje, lakini na uzoefu wako mwenyewe.

Mfumo wa ukadiriaji wa ndani

Ni lazima tujifunze kujitathmini kwa namna ambayo wengine hawawezi kuathiri wazo letu la thamani yetu wenyewe.

Fikiria, kwa mfano, kwamba mwanariadha wa marathon na sprinter wanakimbia karibu. Iwapo wataamua kimakosa kuwa wamo katika mbio moja, kila mmoja atajaribu kubadilisha kasi yake na mwishowe wote wawili watapoteza ushindani wao.

Hii hutokea tunapojilinganisha na wengine. Tunaona kwamba wengine wamepata mengi zaidi maishani kuliko sisi. Lakini wakati huo huo, hatufikiri kwamba walitumia miaka 10 kwa hili, hatukumbuki kwamba walijitolea sana kufikia matokeo haya.

Mfumo wa ukadiriaji wa ndani utatusaidia kuheshimu uzoefu wetu wenyewe na kuthamini matarajio yetu wenyewe kwanza kabisa, na sio yale ambayo tunalazimishwa na matangazo na televisheni.

Baada ya yote, mwishowe, lazima tujitathmini kwa matendo yetu, na sio tu kwa matokeo ambayo wanaongoza.

Vidokezo Muhimu

• Tafakari. Shukrani kwa hili, unaunda umbali kati yako na mawazo na hisia zako, na hii itakuokoa kutokana na vitendo vya haraka.
• Hebu wazia kwamba mungu au mtu fulani unayemheshimu (babu yako, mwalimu, au mtu wa kihistoria) anakutazama. Hii itakusaidia kuzingatia kile unachofanya.
• Andika mawazo yako. Hii itakupa fursa ya kuelewa vizuri na kuelezea tamaa zako. Jaribu kuandika kwa dakika 20 kwa siku na utaona athari chanya.

2. Tumia wakati na watu wanaotaka kile unachotaka

Bila shaka, ni rahisi kuwa vegan wakati unaishi katika monasteri ya Buddhist, si wakati baba yako ni mchinjaji.

Kwa hivyo, unapoelewa unachotaka, jaribu kuzunguka na watu ambao wanataka sawa au kitu sawa. Hii inahusiana na dhana ya "tamaa ya mimetic". Kwa kifupi, tunataka kile ambacho wengine wanataka.

Mawasiliano na watu ambao tuna matamanio sawa haimaanishi kuwa tumeacha kujiamini na mfumo wa tathmini ya ndani. Tunajiweka kwa urahisi katika mazingira ambayo matamanio yetu yanatimizwa zaidi na kuruhusu wengine kutuunga mkono.

Vidokezo Muhimu

• Andika majina ya watu watano unaopenda kutumia muda nao zaidi, na watu watano ambao ungependa kuwasiliana nao kwa uchache zaidi. Ikiwa sababu kwa nini unataka kuona tano za kwanza zinaweza kufaidika na tamaa zako, jaribu kutumia muda zaidi pamoja nao (na muda mdogo na wengine).
• Soma vitabu vyema (sio maarufu zaidi, lakini wale ambao ni moja kwa moja kuhusiana na tamaa yako). Kulipa kipaumbele maalum kwa wasifu, hii itakusaidia kuunda baraza lako la mawaziri la washauri wasioonekana kutoka kwa takwimu za kihistoria.
• Zingatia jinsi matamanio yako yanavyobadilika unapowasiliana na watu tofauti.

hitimisho

Unaweza kujiona umefanikiwa maisha yako yote na kabla tu ya kifo unagundua kuwa wakati ulipotea kwa vitapeli.

Ikiwa utajifunza kuelewa matamanio yako, sikiliza uzoefu wako mwenyewe, na sio ubaguzi uliowekwa na jamii, na kuzunguka na watu wanaofaa, utaona jinsi maisha yako yatabadilika.