Hofu ya pamoja ni nini na jinsi ya kuiondoa?

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wacha tuone jinsi kila kitu kiko katika ukweli.

Swali hili liliwasilishwa na msomaji wetu. Wewe, pia, uliza swali lako kwa Lifehacker - ikiwa ni ya kuvutia, hakika tutajibu.

Hofu ya pamoja ni nini na jinsi ya kuiondoa?

Bila kujulikana

Kawaida, "hofu ya pamoja" inamaanisha hali fulani ya kihemko ya jumla ya kikundi fulani cha kijamii - "jamii", "watu". Kitu kama hicho kilichoonyeshwa katika mchezo wa "Hofu na Kukata Tamaa katika Dola ya Tatu" na mshairi na mwandishi wa tamthilia wa Ujerumani Bertolt Brecht.

Hata hivyo, kwa kweli, hakuna "hofu ya pamoja".

Hata ikiwa unaogopa kitu kwa sababu tu marafiki zako, wazazi, majirani, au marafiki tu wanaogopa, hii sio hofu ya pamoja. Na hata wakati watu wengi kwa kujitegemea wanaogopa kile wanachofikiri ni kitu kimoja - vita vya nyuklia, njaa, maambukizi, kukamatwa kwa ghafla - hii pia sio hofu ya pamoja.

Kwa hivyo hadithi ya hofu ya pamoja inatoka wapi, basi? Kutoka kwa mawazo ya kawaida kwa mlinganisho. Kuna mwanaume. Anaweza kuwa na hofu, anaweza kuwa na wasiwasi juu ya kitu fulani, anaweza kuwa na phobias, obsessions, hofu. Na kuna "collective" au "jamii". Hili ni kusanyiko kama hilo, lililokusanywa kutoka kwa watu wengi. Na inageuka kuwa ikiwa unatafuta vizuri, unaweza pia kupata aina fulani ya phobia.

Wanasosholojia mwishoni mwa karne ya 19 huko Uropa (na mwisho wa karne ya 20 huko Urusi) walicheza kwa shauku katika saikolojia ya pamoja, wakizungumza juu ya "jamii ya wasiwasi", "jamii ya neurotic", "hofu ya kijamii" na "phobias ya kijamii". Walakini, dhana kama hizo hazina maana zaidi ya "upendo wa pamoja" au "huzuni ya kijamii".

Hata hivyo, ukweli kwamba jamii sio kiumbe kikubwa, lakini hali ya pamoja sio sufuria ya kuyeyuka kwa hisia za mtu binafsi, haimaanishi kwamba hisia zetu haziwezi kusababishwa na tabia ya watu wengine. Kinyume chake, uzoefu wa kina wa kibinafsi - kutoka kwa wasiwasi mdogo hadi mashambulizi ya hofu - ni ya kijamii kila wakati.

Kwa hivyo inafaa kuzungumza sio juu ya pamoja, lakini juu ya hofu iliyosababishwa.

Hiyo ni, mmenyuko wa kihemko wa mtu binafsi ambao "huchochewa" na vichochezi vya nje - matukio, vitendo, au maneno - baada ya kitu kutambuliwa kama tishio. Aidha, tishio na kichochezi si lazima sanjari. Kwa kweli, kichocheo cha nje (chanzo cha induction) ndicho kinachofanya tishio kuwa tishio.

Kwa mfano, unajifunza kutoka kwa gumzo la mzazi kwamba shule anayosoma mtoto wako inauza dawa za kulevya. Mara moja anatokea baba ambaye anajua kwa hakika (alijiona mwenyewe, watu wa kutegemewa walimwambia) kwamba vijana wanaoonekana kuwa na wasiwasi wanawauzia heroini wanafunzi wa darasa la tano nyuma ya uwanja wa michezo wa shule. Na sasa, baada ya masaa kadhaa ya hysteria ya wazazi, wewe - katika siku za nyuma mwenye busara, mwenye akili timamu, asiye na mwelekeo wa kuonyesha hisia, mtu - kuchukua muda kutoka kwa kazi ili kujiunga na "doria ya wazazi".

Na kuhusu hofu ya kimaadili inayohusishwa na uvumi kuhusu "nyangumi wa bluu", kuna utafiti wa kuvutia wa "Kundi la Kifo": kutoka kwa mchezo hadi hofu ya maadili ya timu ya wanaanthropolojia inayoongozwa na Alexandra Arkhipov.

Vyanzo vya kuingizwa kwa hofu hutofautiana katika upeo na aina.

• Kuanzishwa kwa serikali ya kujitenga au utafutaji wa marafiki ni matukio "ya kutisha" ambayo hayategemei kile ambacho mduara wako wa karibu anasema na kufikiria juu yake.
• Matendo ya marafiki wako - wale ambao katika siku za kwanza za janga walinunua pasta na cartridges kwa carbine ya Saiga.
• Maneno, maneno, masimulizi, yaliyojaa hisia ya woga - kutoka kwa chapisho la mtu asiyemfahamu kwenye Facebook hadi programu kwenye Channel One.

Kwa kuongezea, njia za mawasiliano zinavyokua, njia za kuambukizwa kwa woga pia hubadilika. Anazungumza, anakuwa "chatty" zaidi. Hili si jambo la kutisha tena la mkulima wa Kiamerika akichimba shimo kwenye uwanja wake wa nyuma akitarajia apocalypse ya nyuklia. Leo, hofu ni wimbi la machapisho na maoni ya kutisha kwenye mitandao ya kijamii.

Kuhusu mapambano dhidi ya janga la hofu, kusoma kwao ndio silaha bora zaidi.

Isitoshe, sosholojia ya mihemko tayari imejiimarisha kama uwanja wa utafiti. Unaweza kuanza kupiga mbizi ndani yake kwa kitabu "Mwaliko kwa Sosholojia ya Hisia" na Scott Harris. Ninapendekeza pia Hofu. Historia ya Wazo la Kisiasa "na Robin Corey.