Jinsi umaskini unavyoathiri ubongo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Watu wanaokulia katika umaskini huwa wanabaki kwenye umaskini. Umaskini huathiri ubongo, na kusababisha mtu kufanya maamuzi mabaya na kukaa chini ya ngazi ya kijamii. Ili kukabiliana na hili, unahitaji kubadilisha mawazo yako.

Umaskini Hufanya Maamuzi Mabaya

Watu maskini huchukua kazi duni, wanatumia pesa bila hekima, hawajiwekei malengo, au hawajitahidi kuyatimiza. Na hii inahusiana moja kwa moja na ubongo.

Ukosefu wa pesa sio shida kuu ya watu masikini. Kwanza kabisa, ni juu ya kufanya maamuzi yasiyo sahihi.

Kamba ya mbele ina jukumu la kutatua matatizo, kuweka malengo, na kukamilisha kazi. Hii ni sehemu ya ubongo iko mbele, nyuma tu ya mfupa wa mbele.

Kamba ya mbele imeunganishwa na mfumo wa limbic, ambao hudhibiti hisia na kuhifadhi kumbukumbu ya muda mrefu.

Utafiti unaokua unapendekeza kwamba wakati mtu anaishi katika umaskini, mfumo wa limbic daima hutuma ishara za mkazo kwenye gamba la mbele, na kuupakia kupita kiasi, na kupunguza uwezo wa kutatua matatizo, kuweka malengo, na kukamilisha kazi.

Watu masikini wanafadhaika kila wakati. Wanalazimishwa kupata riziki na kupigana dhidi ya dharau za umma. Hii inawaweka katika mvutano wa mara kwa mara. Kwa kuwa ubongo huhamisha rasilimali zake kwa uzoefu na hofu, haziachwa kwa kitu kingine.

Jinsi ya kutoka nje ya mzunguko wa maamuzi mabaya

Licha ya uhusiano mkubwa kati ya dhiki inayoendelea na utendaji wa cortex ya prefrontal, hata mtu mzima anayekua katika umaskini anaweza kubadilisha njia yao ya kufikiri na kupunguza kiasi cha dhiki.

Marekani ina mpango maalum wa Economic Mobility Pathways (EMP) ambao husaidia familia za kipato cha chini kujikwamua kutoka katika umaskini. Katika EMP, wanapambana na sababu kuu za umaskini: hofu, ukosefu wa udhibiti wa maisha yao, hisia za kukata tamaa.

Watu maskini hukwama katika mduara mbaya: dhiki husababisha maamuzi mabaya, ambayo kwa hiyo husababisha matatizo zaidi na imani inayoendelea kwamba mtu hawezi kurekebisha chochote katika maisha yake.

Inahitajika kuunda mzunguko mzuri wa kurudia ambayo mtu huchukua hatua, kufikia kile ambacho hakuweza hata kuota, na kuboresha maoni yake juu yake mwenyewe.

Elisabeth Babcock Rais na Mkurugenzi Mtendaji wa EMP

Hatua moja ndogo inaweza kukusaidia kupata pesa au kukupa tu hisia ya kudhibiti maisha yako. Kila ushindi mdogo hupunguza dhiki na hupunguza ubongo, kuufungua kwa kufikiri wazi zaidi.

Watu wengi ambao wameshiriki katika EMP wametoka kwenye umaskini hadi kwenye mshahara ambao unaweza kusaidia familia yenye hadhi. Hawakupata kazi tu, bali walifikia hali ya akili ambayo wangeweza kujiruzuku wao na watoto wao.

Jinsi ya kuzuia maambukizi ya umaskini kutoka kizazi hadi kizazi

Umaskini hukandamiza hisia ya udhibiti wa maisha yao, hasa kwa watoto ambao ni mateka wa hali na hawawezi kufanya chochote kuhusu ukweli kwamba familia zao zinaishi katika umaskini. Watoto huzoea kufikiria kuwa hali hiyo haina tumaini, hawana furaha, lakini hawawezi kuibadilisha. Kufanya kazi pamoja juu yako mwenyewe husaidia kubadilisha imani hii yenye sumu.

Katika mradi wa EMP, wazazi hufundishwa kudumisha utulivu na ustawi wa familia, kusimamia fedha na kazi. Lakini kufanya kazi na watoto ni muhimu sawa. Wanafundishwa kutunza afya zao, kusitawisha kijamii na kihisia-moyo, kujisimamia wenyewe, kujitayarisha kwa ajili ya uhuru, na kujitahidi kupata maendeleo ya elimu.

Watoto wanaokua katika umaskini wanahitaji kushughulikiwa sawa na wazazi wao.

Al Race Naibu Mkurugenzi wa Kituo cha Maendeleo ya Mtoto katika Chuo Kikuu cha Harvard

Stephanie Brueck, mratibu mkuu wa mradi, alifanya kazi na mama mmoja Ginell na watoto wake watano. Mtoto mdogo zaidi, Sayers mwenye umri wa miaka 5, alihitaji upasuaji, lakini inaweza kucheleweshwa na mazoezi fulani. Daktari aliwapa orodha kubwa ya mazoezi, lakini mvulana bado hajaweza kufanya kila kitu.

Akifanya kazi na familia hii, Brooke aliweka malengo ya kibinafsi kwa Cyers kukamilisha mazoezi yote na kwa mama yake kumsaidia mvulana hatua kwa hatua kufikia wawakilishi wanaohitajika. Brooke alitengeneza mpango wa mazoezi ya mwili ambapo Sayers angeanza kwa kusukuma-ups 5 na polepole kufanya kazi hadi 25 zilizoonyeshwa na daktari.

Hilo lilisaidia familia hiyo kuondoa hisia ya kutowezekana kwa kazi hiyo. Baadaye, Ginell alishangaa jinsi yeye mwenyewe hakufikiria kuvunja kazi ngumu kuwa hatua ndogo na rahisi zaidi.

Mpango huu unaweza kutumika kwa mafanikio yoyote. Unafikia lengo moja dogo, kupata kujiamini zaidi, na kuchukua hatua inayofuata.