Bila kujihurumia: jinsi ya kusukuma mipaka yako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Inachukua nini ili kufanikiwa? Kuwa na talanta? Kucheza kwa kanuni? Iondoe kichwani mwako! Erik Bertrand Larssen, mwandishi wa Norway na kocha wa ukuaji wa kibinafsi, atashiriki jinsi ya kutembea njia yako mwenyewe na kufikia malengo yako.

Bila huruma

Afisa wa jeshi la anga alichora mstari wima ubaoni kwa chaki. Chini, aliandika sifuri. Upeo ulionyeshwa na kumi. Alionyesha wanne na kusema, "Unafikiri unaweza kufanya mengi." Kisha akanyoosha kidole kwa mbili: "Mama yako anadhani kwamba unaweza kufanya mengi." Alielekeza tena kwenye nambari saba: “Sisi maofisa tunajua kwamba mko tayari kwa zaidi,” na akatutazama kwa makini. "Ukweli ni huu," kidole kilisimama saa kumi. "Una uwezo wa kile ambacho huwezi hata kufikiria."

Hivi ndivyo Eric Bertrand Larssen alivyokumbuka mwanzo wa hotuba ya kwanza juu ya kozi za kuishi mnamo 1992. Alikuwa na umri wa miaka kumi na tisa, alikuwa ametoka tu kuwa mgombea wa nafasi ya afisa wa ujasusi katika Jeshi la Wanamaji la Norway na alikuwa karibu kuchukua kozi hizi na askari wa miavuli wenye uzoefu.

Madarasa haya yalinijaribu sana kwa nguvu. Alijifunza kuwasha moto kwa vijiti viwili na kipande cha kamba. Aligeuka kuwa na uwezo wa kulala masaa kadhaa kwa siku kwa wiki nzima, kuogelea kilomita kwenye maji ya barafu na hata kupata haiba katika mabadiliko ya usiku mrefu. Tangu wakati huo, maneno "Una uwezo wa kile ambacho huwezi hata kufikiria" haikuacha kichwa chake. Alirudia mwenyewe na wengine zaidi ya mara moja. Baada ya miaka minane jeshini, alikua mkufunzi wa kisaikolojia na kusaidia wanariadha kushinda dhahabu kwenye Olimpiki, kwa sababu alijua ni nini kusukuma mipaka ya uwezo wake. Na angeweza kuifundisha.

Kitabu chake "" huko Norway kilinunuliwa na kila mwenyeji wa 20 wa nchi, na sasa kinachapishwa kwa Kirusi. Ndani yake, Larssen anazungumza juu ya nini "ulimwengu" husaidia kufikia mafanikio.

Kusahau talanta

Eric anasadiki kwamba neno moja lazima liondolewe kabisa kwenye orodha ya maneno ambayo huleta mafanikio. Hapa ni - "talanta". "Talanta ni neno ambalo halipaswi kuwa," anaandika.

Mtu yeyote anaweza kukua na kuwa genius na mazoezi mengi. Unaweza kumtengenezea mtoto wako kipaji, kama alivyofanya Mike Agassi, babake Andre Agassi. Mike alikuwa mtu mwenye shauku sana. Aliwazoeza mara kwa mara watoto watatu wakubwa kwa kutumia kanuni za tenisi, na André wa mwisho alipozaliwa mwaka wa 1970, tayari alikuwa akijisafisha. Andre mdogo hakuwa na magari au wanyama walioning'inia kwenye meza ya kugeuza juu ya kitanda, lakini mpira wa tenisi. Mike tangu utotoni "aliongeza" umakini wa mtoto kwa mipira ya tenisi. Andre alipoanza kutembea, baba alifunga raketi ya tenisi kwenye mkono wa mtoto wake.

David Beckham amefanya mazoezi tangu utotoni. Tiger Woods aliletwa, au tuseme kuletwa, kwenye klabu ya gofu hata kabla ya mwaka mmoja. Na kuna maelfu ya mifano kama hii, kwa hivyo vuka neno "talanta" kutoka kwenye orodha ya kile kinachohitajika ili kufanikiwa.

Sheria ya Kuzingatia 80%

Nini kingine unapaswa kusahau ni usawa. Kuna mtu alikuambia kuwa yupo? Samahani, lakini mtu alikudanganya.

Kuna mlinganisho kama huo wa vichekesho, inadaiwa maisha yetu yana vichochezi vinne: moja ni marafiki, ya pili ni familia, ya tatu ni afya na ya nne ni kazi. Ili kufanikiwa, hotplate moja lazima izimwe. Ili kufikia mafanikio bora, unapaswa kuzima mbili.

Kwa kweli, hii ni ya kushangaza, lakini katika hatua ya awali, bado lazima utoe 80% ya umakini wako ili kufikia lengo. Hapana, sio 30 au 50, lakini 80 na sio chini ya asilimia.

Unapaswa kukubaliana na wazo kwamba hakuna usawa. Ni hekaya. Na ukweli ni kwamba kuna usawa wa nguvu unaokufaa. Kwa hivyo ni hotplates zipi uko tayari kuzima?

Jifunze sheria na uzivunje

Ili kuunda kitu kipya kwa ubora, lazima kwanza ujifunze kufuata sheria. Baada ya kuzisoma, jisikie huru kuvunja na kufurahia mchakato.

Kuna mifano mingi katika michezo ambapo watu ambao hawakuogopa kuvunja sheria waligeuka kuwa waanzilishi.

Kwa mfano, mshambuliaji Patrick O'Brien alishinda Olimpiki na kuweka rekodi za dunia mara 17. Mwanzoni mwa miaka ya 1950, aliamua kuchukua nafasi na akaanza kuja na mbinu yake ya kuweka risasi. Kabla yake, hakuna mtu ambaye alikuwa amesukuma mpira wa bunduki kama hii: walisimama na migongo yao juu yake, kisha wakageuka digrii 180, na kujenga msukumo. Ilikuwa shukrani kwa mbinu hii kwamba O'Brien aliweka rekodi 17 za ulimwengu.

Bill Koch wa Marekani alikuwa wa kwanza kupiga skate kwenye mguu mmoja katika miaka ya 80, na njia hii ikawa ya mapinduzi. Naye mwanaruka ski kutoka Uswidi Jan Boklöv alikuja na njia mpya ya kupaa angani.

Hitimisho ni rahisi: sheria zinahitajika mradi tu hazizuii maendeleo. Na baada ya hayo - kukiuka na kukiuka tu.

Lengo zuri

Lengo zuri ni lipi? Ili kufafanua lengo lako la "asili", Eric anapendekeza kujiuliza swali hili: ikiwa utakutana na Mwenyezi Mungu na akasema kwamba katika miaka 10 ijayo utapata kila kitu ulichoota, ungefanya nini baadaye? Kwa maneno mengine, ikiwa ungejua hakika kwamba utafanikiwa, basi ungefanya nini? Jibu swali hili kwa uaminifu.

Kisha fafanua maneno hayo kwa kujiuliza, “Kwa hiyo ninataka kuwa nani? Je, ni mchezaji bora wa tenisi 50 au mchezaji bora wa tenisi 50? Sikia tofauti, kama wanasema. Ikiwa utaingia tu kwenye orodha, basi kunaweza kuwa na watu 49 zaidi mbele yako, na ikiwa wewe ni bora zaidi, basi hakuna mtu mbele yako.

Donald Trump alitoa ushauri mzuri juu ya hili: "Lazima ufikirie hata hivyo, kwa nini usifikirie kubwa?"

Alama njiani

Larssen anashauri kuchukua hesabu ya njia yako kila mwezi. Hii inamaanisha kuweka kidole chako mara kwa mara kwenye mapigo na kutupa kila kitu ambacho haifai tena kwako bila kujihurumia. Jinsi ya kuchukua hesabu? Rahisi sana. Unahitaji kujiuliza maswali na kutumia muda wa kutosha kuyajibu kwa uaminifu. Jiulize:

• Kila kitu kinakwenda kama inavyopaswa?
• Je, nimeridhishwa kwa kiasi gani na maendeleo yangu katika mwezi uliopita?
• Ni sifa gani kuu iliyonisaidia kufikia hili?
• Niko njiani?
• Je, ninafanya niwezavyo kila siku?
• Upekee wangu ni upi?

Fanya hili mara kwa mara na uhakikishe kujifunza mengi kuhusu wewe mwenyewe.

Usiwe mlegevu

Kujiondoa ni chaguo la makusudi. Ikiwa utafanya uamuzi, lazima uwe wazi kwa nini ulichagua chaguo hili. Lazima kuwe na nia nyuma yake, na hii itakuongoza kwenye lengo lako ulilochagua. Ikiwa unataka kuondoka ofisi mapema kwa sababu hali ya hewa ni nzuri nje, ni lazima iwe na haki na ukweli kwamba una lengo la kutumia muda zaidi na watoto wiki hii au unahitaji kupumzika baada ya kazi ngumu.

Kuwa mgumu kunamaanisha kuishi jinsi unavyotaka na kujisikia sawa, na inahitaji ujasiri mwingi.

Imani kwamba maisha ni rahisi ni dhana potofu ya kawaida. Maisha ni magumu. Lakini ugumu wake hauhusiani na shida ngapi utakuwa nazo, lakini kwa shida ngapi unaweza kuvumilia wakati unaendelea kusonga mbele. Wewe ni mtu ambaye mara nyingi hutoka kwenye eneo lako la faraja. Na mara nyingi zaidi kuliko hivyo, inafanya kazi. Wakati mwingine haifanyi kazi. Lakini unatoka hata hivyo. Na huwezi hata kufikiria ni kiasi gani cha kuridhika utaishia.

Unaweza kufanya zaidi ya unavyofikiri unaweza.

Kulingana na kitabu ""