Kwa nini kukataa kwa Pavel Durov kutoka kwa nyama na virutubisho vya chakula ni kosa: maoni ya daktari

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Endocrinologist Zukhra Pavlova - kuhusu kwa nini, bila virutubisho vya chakula na protini ya wanyama, hatuna nafasi za kudumisha afya.

Kila mtu anajifafanua mwenyewe kanuni za maisha, lishe, tabia, na kadhalika. Mtu anategemea uzoefu wao, mtu juu ya data ya kisayansi, mtu hufuata kwa upofu mafundisho ya watu wengine, si kujaribu kufahamu kiini. Msimamo wa mtu unaendana na wewe, huku mtu mwingine akikataliwa kabisa.

Iliyotumwa na Pavel Durov (@durov) Aug 14 2017 saa 12:52 pm PDT

Baada ya kusoma kanuni za Pavel Durov (alichapisha sheria zake za maisha yenye afya kwenye siku yake ya kuzaliwa ya 33), ningejiandikisha kwa ujasiri kwa tano kati ya saba, ambazo ni:

1. Sinywi pombe, lakini sifikirii glasi ya kunywa na mtu mara moja kwa mwezi kama uhalifu dhidi ya afya.
2. Ninapinga dawa zozote na dhidi ya aina yoyote ya uvutaji sigara. Hii ndiyo tabia isiyo na maana zaidi, kwa maoni yangu.
3. Niliacha kunywa chai, kahawa na vinywaji vingine vya tonic. Ni huruma kwa tezi za adrenal. Bado watakuwa na manufaa kwangu, natumaini.
4. Sili chakula cha haraka. Bora kuwa na njaa. Sinywi soda kwa hali yoyote. Kwangu, vinywaji hivi ni kama vimiminika vya kiufundi. Haitawahi kutokea kwa mtu yeyote kutumia mafuta ya taa.:)
5. Na katika nyumba yangu hakuna mtu anayetazama TV kwa muda mrefu. Tunaweza kutazama filamu, lakini hakuna vipindi vya televisheni, maonyesho ya mazungumzo au mtiririko wa taarifa sawa. Ninapata habari kwenye mtandao.

Lakini kuna mambo mawili ambayo sikubaliani nayo sana - hii ni kukataliwa kwa nyama, virutubisho vya chakula na madawa.

Kuhusu nyama, nina kanuni rahisi sana: huwezi kushinda asili na sio lazima hata ujaribu. Tunaweza tu kufanya marekebisho yetu wenyewe. Kwa mfano, tiba ya kupambana na umri, ambayo ninafanya, haitampa mtu yeyote kutokufa, lakini itakusaidia kuishi kwa muda mrefu, zaidi ya hayo katika akili yako sahihi, kwa miguu yako mwenyewe na usitegemee msaada wa watu wengine. Kwa maneno mengine, inasaidia kuwa huru, afya na busara. Na pia angalia mdogo kuliko wenzako, ambayo ni nzuri.

Kwa hivyo, kwa ukweli kwamba sisi sio wanyama wa kula. Kama vile walaji mboga hutushawishi kuwa ng'ombe hawali nyama na bado wana misuli ya kuvutia kama hiyo, hii haifanyi kazi. Njia ya utumbo wa binadamu imeundwa kwa njia ambayo protini za mimea haziwezi kumeng'enywa kabisa na kuingizwa kwa kiasi kwamba mtu hajikute katika upungufu wa protini.

Hatuna tumbo kwa namna ya kitabu, utumbo mrefu sana, na mfumo wa fermentation ni tofauti kidogo. Kwa kuongeza, ni mchanganyiko wa protini za asili ya wanyama na mimea ambayo hutuwezesha kupata asidi zote za amino, micro- na macronutrients na kuunganisha asidi muhimu ya nucleic na protini.

Dunia lazima ikubalike kama ilivyo. Kula nyama, ikiwezekana nyama ya ubora wa juu.

Kuhusu tasnia ya dawa, msimamo wangu ni kama ifuatavyo. Wacha tuzungumze juu ya ugonjwa mbaya sasa, ambapo mtu atakufa tu bila dawa. Tunazungumza juu ya watu wenye afya nzuri ambao wanataka kuishi kwa furaha milele.

Hapo zamani za kale, watu waliishi katika hali bora za kisaikolojia: walienda kulala wakati wa jua, kunywa maji safi, kula chakula cha afya, na microflora yenye afya ya matumbo. Na kisha hawakuweza kutumia virutubisho vya lishe, kwani kila kitu kilipatikana kutoka kwa chakula.

Sasa, wakati kiwango cha mafadhaiko hakiwezi kulipwa fidia na uwezo wa mwili, wakati kiwango cha sukari inayotumiwa imepunguzwa, wakati ugonjwa wa kunona sana umegeuka kuwa janga na hata janga, karibu haiwezekani kudumisha afya bila msaada wa ziada. kupitia lishe ya kazi na matumizi ya virutubisho vya kibiolojia.

Kitu kama hicho.