Wanasayansi wamethibitisha kuwa kutembea huwafanya watu kuwa wabunifu zaidi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Baada ya kutembea, unapewa msukumo zaidi wa 60%.

Wanasema kwamba mawazo mazuri zaidi mara nyingi huzaliwa halisi juu ya kwenda. Na hii sio taswira ya usemi. Wanasayansi huko Stanford wamegundua kiungo wazi kati ya kupenda kupanda milima na ubunifu - talanta ya kutoa mawazo mapya. Aidha, iliwezekana kupima uhusiano huu kihisabati.

Kama ilivyotokea, watu wanazunguka chumba kwa sababu wakati wanafikiria kwa shauku juu ya jambo fulani. Kutembea kweli husaidia kufikiria.

Kimsingi, uhusiano kati ya shughuli za kimwili na sio ugunduzi. Walakini, kutembea kunasimama kati ya mazoezi ya mwili. Sayansi ya kisasa inaunganisha Kufikiri, Kutembea, Kuzungumza: Kazi ya Kuunganisha Mitambo na Ubongo wa Utambuzi na ukuzaji wa ubongo wa mwanadamu. Kama, Homo alianza kugeuka kuwa sapiens tu baada ya kupanda kwa ujasiri kwenye miguu yake ya chini na kutembea nao kwa kasi juu ya uso wa dunia - moja-mbili, moja-mbili.

Njia hii ya harakati inaitwa bipedalism. Kwa mtazamo wa kwanza, hakuna kitu maalum, lakini kwa ukaguzi wa karibu, bipedalism ni harakati ngumu, katika usindikaji ambao maeneo mengi ya ubongo yanahusika.

Ili kusaidia mababu zetu kudumisha usawa, kusambaza kwa usahihi mzigo juu ya mifupa na misuli, hatua juu na kuruka vizuizi, kusonga kwa sauti na kwa usawa, ubongo wa zamani ulilazimishwa kuchuja hadi "ilikua" yenyewe neocortex - the jambo lile lile la kijivu lililofunikwa na mizunguko, ambayo inaaminika kuturuhusu wewe na mimi kufikiria. Na usifikirie kuwa huu ndio mwisho wa mageuzi.

Ili kuelewa hasa jinsi kutembea kunavyoathiri akili ya kisasa ya mwanadamu, watafiti katika Chuo Kikuu cha Stanford walifanya mfululizo wa majaribio yaliyohusisha watu 176. Wakati wa majaribio, wajitolea walipewa kazi mbali mbali za kufikiria, na zililazimika kutatuliwa katika hali tofauti:

• kukaa kwenye kiti katika chumba;
• kutembea kwenye treadmill ya ndani;
• ameketi kwenye kiti cha magurudumu, ambacho kilihamishwa karibu na chuo cha Stanford (kwa njia hii wanasayansi walitaka kuiga hisia ambazo watu hupata wakati wa kutembea);
• kutembea nje.

Kazi ambazo zilipendekezwa kutatuliwa zilihusishwa na msukumo na utafutaji wa mawazo mapya. Kwa mfano, watu waliojitolea waliulizwa kutafuta matumizi mengi yasiyo ya kawaida kwa kitu cha kawaida iwezekanavyo. Kwa njia, hii ni mafunzo mazuri ya ubunifu, utajaribu? Chukua, kwa mfano, kipande cha karatasi. Inaweza kutumika wapi? Mawazo ya mchoro - bora zaidi.

Aina ya pili ya kazi ilikuwa ya kinachojulikana. Washiriki katika jaribio walipewa shida rahisi na kuulizwa kulitatua kwa njia tofauti. Mfano wa fumbo kama hili: tafuta neno ambalo lingeunganisha wengine watatu. Hebu sema maneno haya ni "pie", "Switzerland", "shamba". Kunaweza kuwa na maneno mengi ya kuunganisha-suluhisho: "jibini la cream" (huongezwa kwa pies, na pia hutengenezwa kutoka kwa maziwa ya ng'ombe wanaoishi kwenye mashamba ya alpine nchini Uswisi), "jibini la jumba", "rosemary" na kadhalika. Mawazo zaidi ya aina hii yalitupwa na washiriki, juu ya uwezo wao wa ubunifu ulipimwa. Kwa kuongezea, wanasayansi walibaini kando "mawazo mapya" - masuluhisho yale ya kipekee ambayo wajitolea wengine hawakufikiria.

Zaidi ya hayo, watafiti walichambua takwimu zilizokusanywa na kugundua: idadi ya "mawazo mapya", ikiwa mtu alitembea, iliongezeka kwa 60%! Na haijalishi ni wapi hasa matembezi yalifanyika: wale waliotembea karibu na chuo kikuu na wale waliojeruhiwa mita kwenye kinu cha ndani kwa ujumla walionyesha matokeo sawa.

Inashangaza kwamba masomo wenyewe waliona jinsi msukumo ulivyoshuka juu yao wakati wa kutembea.

Asilimia 81 ya washiriki walikiri kwamba walipokuwa wakitembea, walijisikia kujaa mawazo na mawazo mapya.

Wanasayansi wanapendekeza kwamba sababu za athari hii ya kushangaza ni zile zile ambazo mara moja zilisababisha mageuzi ya neocortex. Wakati wa kutembea, ubongo wetu hufanya kazi kwa bidii zaidi, ni rahisi kuanzisha viunganisho vipya vya neural, kwa nguvu zaidi huunganisha idara zake mbalimbali. Kwa hivyo, maamuzi ambayo hutujia tunapotembea mara nyingi ni ya busara sana.

Bonasi nzuri: kiwango cha juu cha ubunifu kinaendelea kwa muda baada ya wewe, baada ya kurudi kutoka kwa kutembea, kaa kwenye kiti. Kwa hivyo, ikiwa unahisi kuwa umekwama kwenye dawati lako na hauwezi kujifinya wazo linalohitajika, nenda upate hewa. Tuzo haitakuwa tu msukumo, lakini jeshi zima la wengine ambao kutembea hutoa.