2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Weka jarida na utafute njia mbadala.
Swali hili liliwasilishwa na msomaji wetu. Wewe, pia, uliza swali lako kwa Lifehacker - ikiwa ni ya kuvutia, hakika tutajibu.
Jinsi ya kunywa kidogo?
Bila kujulikana
Lifehacker ina juu ya mada hii. Hata katika dozi ndogo, pombe inaweza kusababisha usumbufu wa usingizi, kuharibika kwa uwezo wa kufikiri, na kuongezeka kwa uzito. Kwa hiyo, ikiwa inaonekana kwako kuwa unakunywa sana, jaribu kufuata mapendekezo haya.
- Andika nini na kiasi gani cha kunywa. Kuandika kila glasi itakusaidia kunywa kidogo.
- Punguza kiasi cha pombe unachokunywa hatua kwa hatua. Ikiwa ulikuwa unakunywa glasi tatu na marafiki, sasa jizuie kwa mbili.
- Tafuta njia mbadala ya vileo kwenye karamu. Mara nyingi glasi mkononi ni njia tu ya kutoonekana kama kondoo mweusi. Lakini kuna suluhisho: kujaza na cocktail isiyo ya pombe au maji ya chokaa au chochote.
Tazama kiungo hapo juu kwa vidokezo zaidi vya kukusaidia kunywa kidogo.
Ilipendekeza:
Kuzeeka mapema na kuongezeka kwa hatari ya saratani ya matiti. Jinsi pombe huathiri afya ya wanawake
Pamoja na mradi wa kitaifa "Demografia" tunakuambia ni hatari gani wanawake huweka wazi kwa afya zao kwa unywaji pombe
Jinsi pombe huathiri mwili na ubongo
Tuliamua kujua jinsi pombe inavyoathiri mwili na ikiwa inafaa kuwa na wasiwasi juu ya kiasi gani cha pombe tunachotumia
Jinsi vinywaji tofauti vya pombe huathiri hali na tabia yako
Athari ya pombe kwenye mhemko inategemea aina ya pombe. Vinywaji vingine huwafanya watu kujiamini zaidi, wengine hupumzika na kusaidia utulivu
Jinsi ya kunywa kidogo
Pombe inaweza kusababisha usumbufu wa kulala, kuharibika kwa uwezo wa kufikiri, kuongezeka uzito, na hata kifo. Kwa hiyo, unahitaji kunywa kidogo. Na hapa kuna njia 7 rahisi za kuifanya
Je! ninaweza kunywa pombe kwa homa au coronavirus?
Daktari wa magonjwa ya kuambukiza anajibu. Swali hili liliwasilishwa na msomaji wetu. Unaweza pia kuuliza swali lako kwa Lifehacker - ikiwa inavutia, hakika tutajibu. Je, ninaweza kunywa pombe nikipata SARS au coronavirus? Je, kuna msingi wowote wa kisayansi kwa manufaa yake au madhara wakati wa baridi?