Orodha ya maudhui:
- Kwa nini uache kufanya kazi nyingi?
- Multitasking hula ndani ya ubongo
- Je, hii inaathirije kazi yako?
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Profesa wa Chuo Kikuu cha Stanford Clifford Nuss amepata sababu nzuri za kutojifunza kufanya kazi nyingi. Kulingana na utafiti, anadai kwamba kazi nyingi zaidi unazokamilisha kwa wakati mmoja, ndivyo utaweza kujifunza au kukumbuka kidogo. Hutaweza kuzingatia ipasavyo kwenye biashara yoyote.
Kuna tabo 20 zilizofunguliwa kwenye kompyuta ya mkononi, na unaruka kutoka kwa moja hadi nyingine, kuwa na wakati wa kusoma sentensi mbili kwa wakati mmoja. Wakati huo huo, kuzungumza, kutafuna sandwich na kusikiliza wimbo wako unaopenda. Inaonekana kwamba unafanya mengi, lakini kwa kweli ina athari mbaya sana kwenye shughuli za ubongo.
Kwa nini uache kufanya kazi nyingi?
Habari ni mfano. Ikiwa mtangazaji anasema kitu, na mstari na habari kuhusu soka au misiba ya hivi karibuni inapita chini, utasumbuliwa na, uwezekano mkubwa, hutakumbuka kile kilichotangazwa kutoka kwenye skrini. Kwa nini? Kwa sababu kazi nyingi unazofanya, ndivyo inavyokuwa vigumu kwa ubongo wako kuchuja taarifa zisizo za lazima.
Katika mahojiano na Redio ya Taifa ya Umma, Profesa Nass alisema kuwa mtu mwenye kazi nyingi hawezi:
-
Kuzingatia na kuchuja nje bila ya lazima … Profesa alijaribu kazi ya vikundi viwili: katika kwanza, watu huwa hufanya kazi kadhaa kwa wakati mmoja, kwa pili hufanya mara chache sana. Kulingana na Nass, tofauti katika uwezo wao ilikuwa kubwa.
Watu waliozoea kufanya kazi nyingi hawakuweza kuondoa taarifa zisizo za lazima. Kumbukumbu zao zilifanya kazi mbaya zaidi, na walikengeushwa kila wakati.
- Angalau fanya kitu kizuri … Kutatua hata tatizo moja, watu kama hao hutumia sehemu kubwa zaidi ya ubongo kuliko inavyohitajika, na hii haiwasaidii hata kidogo. Wanasayansi walipowauliza washiriki kufanya vitendo kadhaa kwa wakati mmoja, walishindwa kufanya yoyote kati yao. Uwezo wao wa kiakili na wa kufikiri uliharibika.
Multitasking hula ndani ya ubongo
Unapofanya kazi nyingi siku nzima kwa wakati mmoja, tabia hii mbaya huathiri moja kwa moja ubongo na kubadilisha njia ya kusafiri. Baada ya hayo, inakuwa haiwezekani kudumisha umakini.
Ikiwa unafanya kazi nyingi kila wakati, ubongo wako unabadilika na kuzoea njia mpya ya kufikiria. Haitakuwa rahisi kurejea ya zamani, hata kama unataka. Ukweli ni kwamba ubongo umekuwa plastiki, lakini si rahisi kurudi kwenye sura yake ya awali.
Je, hii inaathirije kazi yako?
Katika blogu yake, James O'Toole aliandika kuhusu hatari za kufanya kazi nyingi. Aliita matokeo yake kuwa tofauti kama ya kuchukiza.
Kufanya kazi nyingi hukufanya ukose adabu na kukosa maadili. Badala ya kuwa makini na mtu ambaye ameketi karibu nawe, unatuma ujumbe au kufanya kitu kingine, ambacho kinaudhi sana.
Kufanya kazi nyingi hufanya iwe vigumu kudhibiti. Vitendo vingi, ndivyo inavyokuwa ngumu zaidi kupanga habari (fikiria juu ya malisho ya habari ya wakati mmoja).
Multitasking hupunguza ubunifu. Ili kupata ufumbuzi wa ubunifu, unahitaji kuzingatia, na huwezi kuzingatia kitu chochote hasa.
Ilipendekeza:
Ni tofauti gani kati ya ubongo wa kiume na wa kike na inaathiri nini?
Muundo na uzito wa ubongo hutegemea jinsia, lakini uwezo wake wa utambuzi sio kweli. Ukubwa Ubongo wa wastani wa mwanaume ni 8-13% zaidi Uchambuzi wa meta wa tofauti za kijinsia katika muundo wa ubongo wa binadamu kuliko ule wa mwanamke wa kawaida.
Kufanya kazi nyingi dhidi ya Uzalishaji: Jinsi ya Kuepuka Kuumiza Ubongo Wako
"Wewe ni kama Julius Kaisari - unafanya mambo matatu mara moja!" - tumezoea kupendeza watu ambao hufanya kila kitu mara moja. Kweli, kufanya kazi nyingi hutuumiza zaidi kuliko inavyosaidia. Jinsi hamu ya kufanya kazi katika miradi yote kwa wakati mmoja inavyopata njia na jinsi ya kufanya mambo wakati hakuna wakati wa kutosha kwa kila kitu, anasema Ben Slater, mkurugenzi wa masoko na mauzo katika Seed, ambayo inakuza mbinu ya kisayansi kwa HR.
Jinsi ya kufanya ubongo wako kufikiria vyema
Inaweza kuwa vigumu kuondokana na mawazo mabaya. Inachukua umakini na mazoezi. Lakini kuna njia kadhaa za kuanza kufikiria vyema
Kwa nini mazoezi inahitajika sio tu kwa mwili wako, bali pia kwa ubongo wako
Shughuli ya kimwili huathiri ukuaji wa ubongo na kuzuia kuzeeka. Sayansi inaelezea jinsi ya kuweka akili safi kupitia michezo
Jinsi ubongo wa mwanadamu unavyotofautiana na ubongo wa wanyama
Mwandishi wa BBC David Robson alibaini jinsi ubongo wa mwanadamu ulivyo tofauti na ubongo wa mnyama. Inageuka kuwa tofauti sio kubwa kama watu wanavyofikiria