Saikolojia ya utambuzi ni nini na kwa nini ni muhimu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tunapendelea hata sisi wenyewe, lakini hii inaweza kupiganwa.

Saikolojia ya utambuzi ni nini

Saikolojia ya utambuzi ni tawi la saikolojia ambayo inasoma mtazamo, mawazo, kufikiri, hotuba, kumbukumbu na michakato mingine ya utambuzi (utambuzi). Wakati huo huo, tahadhari nyingi hulipwa kwa mifumo iliyofichwa ya ubongo inayoathiri mtu, ingawa yeye mwenyewe hajui hili. Wanasaikolojia wa utambuzi pia wanavutiwa na tabia ngumu. Kwa mfano, upendo, urafiki, au kujitolea.

Mwelekeo huo ulianzia katikati ya miaka ya 50 ya karne iliyopita nchini Marekani. Hili halikutokea kwa bahati mbaya. Nia ya michakato ya utambuzi ilisababishwa kwa kiasi kikubwa na kuibuka kwa kompyuta, pamoja na majaribio ya kwanza katika AI-modeling na usindikaji wa algorithmic.

Kwa hiyo, wanasayansi wengi wa utambuzi hulinganisha ubongo wa binadamu na kompyuta. Wanazingatia michakato ya kiakili kutoka kwa mtazamo wa kufanya kazi na habari:

• ishara ya pembejeo - habari kutoka kwa mazingira;
• uchambuzi na kurekodi kwake;
• ishara ya pato - majibu.

Kwa nini Saikolojia ya Utambuzi Inaweza Kuaminiwa

Wanasayansi wa utambuzi daima hujaribu kuthibitisha nadharia zao kwa majaribio. Wanasaikolojia katika eneo hili hufanya kazi kwa kushirikiana na wataalamu wa akili ya bandia na wanasayansi wa neva, ambayo huongeza ubora wa utafiti na hitimisho la kisayansi.

Pia, wanasayansi wa utambuzi waliweza kuunda mojawapo ya mifano ya ubongo inayoeleweka zaidi na kamili. Kwa kulinganisha na kifaa cha kompyuta, walipendekeza kutenganisha kumbukumbu ya muda mfupi na ya muda mrefu, na kuzingatia tahadhari kama aina ya chujio cha habari.

Ingawa mtindo huu umekosolewa na wataalam wengine, bado ni muhimu, kwani hauachi nafasi ya "matangazo tupu" ya ajabu na yasiyoweza kusoma ya akili. Sio bahati mbaya kwamba mbinu hii inasaidia kuelewa vizuri zaidi nini mikoa tofauti ya ubongo inawajibika.

Kwa nini saikolojia ya utambuzi ni muhimu?

Saikolojia ya utambuzi sio tu imetoa mchango mkubwa katika kuelewa ufahamu wa mwanadamu, lakini pia iligundua njia za kuathiri kwa manufaa.

Husaidia Kupambana na Upendeleo wa Utambuzi

Tunajua kutokana na majaribio ya wanatambuzi kwamba ufahamu wetu unaegemea upande mmoja, kwani unaathiriwa na upendeleo wa utambuzi. Moja ya maarufu zaidi ya haya ni kosa la uthibitisho. Hapa ndipo tunapotoa upendeleo kwa habari inayoendana na maoni yetu, na kupuuza kinyume chake. Ili kupambana na upendeleo wa utambuzi, lazima kwanza uwapate na kisha upatanishe upendeleo wako na ukweli. Ambayo saikolojia ya utambuzi husaidia.

Pia, wanasayansi wa utambuzi wameonyesha kwamba uwezo wa mtu wa kukariri habari ni mdogo. Hatuwezi kujifunza zaidi ya herufi tisa, nambari au maneno mafupi kwa wakati mmoja. Sheria hii ya kumbukumbu ya muda mfupi inajulikana kama saba plus au minus mbili.

Kwa hivyo, kwa mfano, hatukubali matangazo au tovuti ambazo zimejaa habari nyingi. Lakini hii hurahisisha kukumbuka nambari za simu, zilizogawanywa katika mchanganyiko wa nambari. Kwa mfano, katika umbizo la X ‑ XXX ‑ XXX ‑ XX ‑ XX.

Inakuza maendeleo ya fikra muhimu

Wawakilishi wa mwelekeo huu wanasema kwamba tunaweza kujikuta katika utumwa wa udanganyifu ikiwa tutabadilisha mawazo yetu. Ili kufanya hivyo, inatosha kuacha kukubali hisia za ndani ambazo akili haikuwa na wakati wa kuhoji kama ukweli. Hiyo ni, usichukue athari za kihemko kama msingi wa hitimisho.

Kwa mfano, mara baada ya kuanguka kwenye baiskeli kwenye barabara yenye mvua, mtu anaweza kuanza kuzingatia aina hii ya usafiri kuwa hatari sana na kuogopa kurudi kwenye tandiko. Hata hivyo, ikiwa unafikiri kimantiki, unaweza kuelewa kwamba safari katika hali ya hewa kavu na kwa kuzingatia hatua za usalama italeta radhi tu.

Msingi wa aina bora ya matibabu ya kisaikolojia

Kulingana na mbinu ya utambuzi, aina mbili za tiba zimeanzishwa: utambuzi-tabia (CBT) na busara-kihisia. Tofauti kati ya hizo mbili ni ndogo. Asili yao ni kwamba mtaalamu au mtu mwenyewe anatafuta imani zisizo na mantiki (upotoshaji wa utambuzi) na kutoa hoja zenye mantiki dhidi yao.

Hii ni mojawapo ya aina za ufanisi zaidi za tiba ya kisaikolojia. Mbinu ya utambuzi hufanya kazi nzuri kwa kutatua shida za maisha halisi. CBT inajulikana kuwa nzuri kwa kushughulika na unyogovu, mafadhaiko, hali ngumu, wasiwasi, na shida zingine za kiakili.