Ujuzi rahisi wa kukusaidia kuelewa watu vizuri

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ustadi huu, zuliwa na Konstantin Stanislavsky, hutumiwa na watendaji na wakurugenzi. Lakini itakuwa na manufaa kwa kila mtu katika maisha.

Kusimamia vitu vya umakini ni ujuzi ambao utakusaidia zaidi ya mara moja maishani. Iligunduliwa na Konstantin Stanislavsky, mwandishi wa mfumo maarufu duniani, na hutumiwa kikamilifu katika kutenda na kuongoza. Walakini, kufundisha ustadi huu kwa kiasi kikubwa huongeza uwezo wa mtu yeyote.

Ni vitu gani vya kuzingatia

Uangalifu ni mwelekeo wa kuchagua wa mtazamo juu ya kitu fulani. Vitu ambavyo ni vya umuhimu mkubwa kwa mtu kwa sasa huanguka katika eneo la umakini.

Kila mmoja wetu ana kitu cha kuzingatia wakati mmoja au mwingine. Sio kila wakati sanjari na mahali ambapo macho yetu yanaelekezwa. Kwa mfano, tunawasiliana na mtu na tunaona kwamba mtu ambaye anatuvutia ameingia ofisini. Na inaonekana kwamba tunaangalia upande mwingine, lakini kitu cha tahadhari ni yeye. Tunasikiliza kwa makini na kutazama majibu yake, ingawa tunafanya mazungumzo na mtu mwingine.

Wakati mwingine kitu cha tahadhari kinapatana na kile tunachofanya, lakini kwa kawaida haifanyi. Kwa bahati mbaya, tunafanya vitendo vingi kiotomatiki.

Hivi karibuni, smartphone imezidi kuwa kitu cha tahadhari.

Ikiwa unajifunza kutambua vitu vya tahadhari na kuwadhibiti, basi unaweza kuelewa wakati na kwa nini mtu anadanganya, atachukua nini wakati ujao, kwa nini anafanya hivyo.

Jinsi ya kujifunza kudhibiti umakini

Ustadi huu unafunzwa na uchunguzi. Kwa wasanii na wakurugenzi, mafunzo hayana mwisho. Unaweza kutazama wakati wowote, bila kujali unafanya nini. Angalia kwa makini mtu yeyote na ujibu swali: "Ni wapi kitu chake cha tahadhari sasa?" Baada ya hapo, utakuwa na uwezo wa kuelewa nia za matendo yake.

Kwa mfano, kijana mmoja alikuwa akifanya mazungumzo ya kusisimua na ghafla akatoka kupiga simu. Haina mantiki. Lakini ikiwa unaelewa kuwa kitu cha tahadhari ni msichana ambaye ametoka tu chumba, basi kila kitu kinaanguka. Tabia ya kijana inageuka kuwa ya mantiki na thabiti.

Konstantin Stanislavsky mkurugenzi wa ukumbi wa michezo, mwigizaji na mwalimu

Kuna watu ambao ni waangalifu kiasili. Wao, dhidi ya mapenzi yao, wanaona na kukamata kwa kumbukumbu kila kitu kinachotokea karibu. Wakati huo huo, wanajua jinsi ya kuchagua muhimu zaidi, ya kuvutia, ya kawaida na ya rangi kutoka kwa kuzingatiwa. Ukiwasikiliza watu kama hao, unaona na kuelewa kile kinachoepuka usikivu wa watu ambao sio waangalifu, ambao hawajui jinsi ya kutazama, kuona na kusema kwa njia ya mfano juu ya yale ambayo wameona maishani.

Unaweza kufundisha ujuzi huu katika hali yoyote. Hii ni ya kuvutia sana, kwa sababu hakuna kitu cha curious zaidi kuliko watu na ulimwengu wao wa ndani. Inachukua siku 21 kuipata. Baada ya hayo, unaweza kuifanya kiotomatiki.

Jinsi inavyokuja katika maisha

Hukusaidia kuwasiliana kwa ufanisi zaidi

Kuzingatia kitu cha tahadhari inakuwezesha kuwa na ufanisi zaidi katika mawasiliano na mazungumzo. Ikiwa unaona kwamba interlocutor haisikilizi na anafikiri juu yake mwenyewe, basi unaweza kubadilisha tabia yako: kuacha kuzungumza au kumwalika aondoke. Ikiwa unaona kuwa kuna kitu kimetokea kwa mfanyakazi na hawezi kuzingatia kazi, unapaswa kubadilisha kiwango cha athari au mbinu. Katika kesi hii, ni bora kuahirisha kazi kuliko kuifanya tena baadaye.

Wengi hawaelewi kwa uso, angalia, sauti ya sauti, katika hali gani mpatanishi ni, hawajui jinsi ya kusikiliza na kusikia kweli. Kwa sababu ya hili, haiwezekani kujenga mawasiliano yenye ufanisi.

Unapoanza kugundua ni wapi kitu cha umakini wa mtu ni, utaweza kusimamia mazungumzo na kwa ufanisi zaidi kujenga mkakati kulingana na hali na hali ya mpatanishi.

Husaidia Kuondoa Msisimko

Njia hii husaidia kuondoa wasiwasi wakati wa kuzungumza mbele ya watu. Tunapokuwa jukwaani, kitu cha kuangaliwa kwa sasa ni sisi wenyewe. Katika kesi hiyo, msisimko hufunika kichwa, kuna tetemeko, koo kavu, matangazo nyekundu. Jambo baya zaidi ni kwamba kichwa kinakuwa tupu, maandishi ya ripoti yamesahau.

Lakini unahitaji tu kujiwekea lengo kuhusiana na mtazamaji, kazi kubwa, kama Stanislavsky alisema, na msisimko unaondoka. Wakurugenzi huwasaidia wasanii kufanya hivi kwa vitenzi vyenye nguvu.

Alexander Mitta, mkurugenzi wa Filamu, mwandishi wa kitabu "Cinema between Heaven and Hell".

Daima mkurugenzi anaweza kupata kitenzi kinachotoa muhtasari wa kitendo hiki. Maelezo marefu hayasaidii sana; vitenzi vya vitendo madhubuti huongoza kwenye lengo. Wanaitwa "ufunguo wa dhahabu". Wao ni wazuri katika kusaidia waigizaji kukuza jukumu lao katika onyesho kihisia.

Hapa kuna baadhi ya mifano. Vitendo vya wahusika haipaswi kuhusishwa kwa karibu na maandishi. Maneno ya uongo, na matendo huonyesha tamaa na motisha za kweli. Kwa vitendo kuwa amilifu, tumia vitenzi vya kitendo tendaji unapofanya kazi na watendaji:

• buruta kwa upande wako;
• kuroga;
• thibitisha ubora;
• kuwa muhimu, jionyeshe kuwa muhimu;
• usiruhusu mwenzako abadili njia yako;
• tathmini kwa kuchunguza hali hiyo;
• kukiri;
• kutishia;
• fundisha;
• chezea.

Katika Taasisi ya Kuzungumza kwa Umma, tulichanganua jinsi vitenzi vyenye ufanisi huathiri. Mwanaume anaingia jukwaani. Ana kusudi, kwa mfano kuhamasisha, kudharau, kusihi. Kazi ni kuonyesha hisia kimya kwa sura na mwili. Kila mtu alikabiliana na kazi hii.

Kisha tuliuliza kuzingatia jinsi mtu anavyoonekana na kuhamisha kitu cha tahadhari kwako mwenyewe. Hakuna aliyeweza kusimama kwa zaidi ya sekunde 30. Wahusika walicheza na nguo zao, wakanyoosha nywele zao, wakafunikwa na matangazo, wengine hata walilia. Haivumiliki kusimama tu kwenye jukwaa wakati kitu cha tahadhari ni wewe mwenyewe. Lakini unapokuwa na lengo, unapojikita katika kukamilisha kazi, watazamaji hawasumbui.

Wakati ujao unapohisi wasiwasi, jaribu kuzingatia kitu tofauti cha tahadhari. Utaona jinsi mara moja unakuwa mtulivu.

Inasaidia kupumzika na kuondokana na mawazo ya obsessive

Stanislavsky aliamini kuwa mtu ni kiumbe wa kisaikolojia: psyche huathiri mara kwa mara fizikia, na fizikia - kwenye psyche.

Fikiria: ulirudi nyumbani kutoka kazini na ukalala kupumzika. Baada ya hapo, waliinuka, lakini walihisi kuvunjika zaidi. Yote kwa sababu mawazo yalikuwa yanazunguka kichwani mwangu, ubongo ulifanya kazi, fizikia ilifanya kazi pamoja na psyche.

Lakini kutazama watu na kutafuta vitu vyao vya tahadhari kutasaidia kupunguza mvutano. Unazingatia kubahatisha mawazo yao, wakati ambapo kuanza upya hufanyika. Ubongo utaanza kuchakata habari, na mwili utakuja kusaidia. Matokeo yake, ugawaji wa ndani wa nishati utatokea, mvutano utahamia maeneo mengine. Na baada ya kupumzika, watahusika zaidi katika kazi.

Mara tu mawazo ya mtu mwingine yanapokuvutia zaidi kuliko yako mwenyewe, basi shida iliyokuchukua itatatuliwa haraka sana.

Saidia kuzuia uhalifu

Tabia ya kuweka alama kiotomatiki vitu vya umakini wa wengine inaweza kulinda dhidi ya wanyakuzi. Kwa hiyo, aliniokoa katika njia ya chini ya ardhi iliyojaa watu.

Niliona kwamba nilikuwa kitu cha tahadhari ya mtu mwenye mvi na miwani. Ghafla, jambazi ambalo sikulitarajia kutoka nyuma lilinisukuma kwenye mikono ya mzee huyu. Ndipo nilipogundua kuwa ingawa alikuwa anatazama nyuma yangu, kitu nilichokuwa makini nacho ni begi langu. Nilitazama chini na kuona pochi yangu ikipita kutoka mkono mmoja hadi mwingine, nikainyakua na kuificha kwenye begi langu.

Itakusaidia kuelewa watu vizuri zaidi

Ustadi wa kuashiria vitu vya tahadhari inakuwezesha kupata habari zaidi kuhusu interlocutor katika suala la sekunde. Unapoileta kwa automatism, unaweza kuelewa nia za vitendo vya watu na kupata vitu vya tahadhari ya kila mshiriki katika mazungumzo.

Baada ya muda, itakuwa rahisi sana kwako kuelewa ambapo mawazo ya interlocutor yanalenga. Hivi ndivyo watu wanavyotarajia hatari na kutabiri vitendo. Unapojua ujuzi huu kwa ukamilifu, itaonekana kwako kuwa unaweza kusoma mawazo ya watu wengine.