Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Ili kuwa na wasiwasi kidogo, pata furaha maishani, kuelewa malengo yako, kuwa na tija zaidi, jifunze kulala haraka na uache kuogopa urafiki, hauitaji kuhudhuria mafunzo. Unachohitajika kufanya ni kupakua programu ya Rahisi ya Tabia.
Programu ya Rahisi ya Tabia ina zaidi ya tafakari 1,000 kutoka kwa wakufunzi bora. Hamsini kati yao ni bure, ufikiaji wa wengine hufunguliwa kwa usajili kwa rubles 699 kwa mwezi.
Kila kutafakari ni rekodi ya sauti ambayo unaongozwa na sauti ya kocha. Hakuna muziki, hakuna sauti za asili au beats za binaural - kila kitu ni mbaya sana na kitaalamu. Kweli, kwa Kiingereza. Sifa kuu ya Tabia Rahisi ni uwezo wa kuchagua muda wa kikao mwenyewe: dakika 5, 10 au 20.
Kiambatisho kina sehemu tatu.
Ukiwa safarini
Ikiwa hauko tayari kushiriki katika kozi ndefu, basi uko hapa.
Sehemu hiyo ina tafakari za hafla zote. Asubuhi, kwa ndoto inakuja, kwa matembezi katika bustani na katika jiji, kwa kuoga, kwa kusafiri kwa treni, kwa wale wanaosubiri kitu au mtu, na hata kwa wale wanaosumbuliwa na mashambulizi ya hofu.
Msururu
Hapa unaweza kupata kozi za mwandishi wa mada.
Katika baadhi yao kuna kutafakari moja tu. Kwa mfano, Drift to Sleep ya dakika 10 imeundwa ili kukupumzisha baada ya siku ngumu na kukuletea usingizi vizuri. Kushinda Orgasm Wasiwasi pia ni dakika 10 kwa muda mrefu ili kuwasaidia wanawake ambao hupata wasiwasi na hofu wakati wa ngono. Jitayarishe Kusafiri - kutafakari kwa dakika 5 kwa kukaa kwenye njia.
Lakini pia kuna kozi ndefu. Kwa Wanandoa ni marathoni ya wiki kwa wanandoa wanaotaka kuimarisha uhusiano wao na kuwa karibu zaidi. Kwa kozi ya siku saba ya Huruma, utapanda hadi kiwango kipya cha huruma na upendo kwa jirani yako. Lakini kwa siku isiyo na wasiwasi, kifurushi cha Siku ya Usio na Wasiwasi cha tafakari tatu kinatosha: asubuhi, mchana na jioni.
Walimu
Kozi sawa, lakini zimepangwa na mkufunzi.
Hapa unaweza kuona sio tu picha za akili za kisasa na gurus za ufanisi, lakini pia wasifu wao mfupi. Kuna wahusika wa kuvutia sana, kwa mfano, watawa wa zamani.
Muhtasari
Tabia Rahisi ni kama chumba cha siha pepe kwa akili. Maombi ni muhimu kwa wakaazi wa jiji kuu ambao wana shughuli nyingi kila wakati, kwa haraka, na wakati huo huo wanakabiliwa na mafadhaiko na upakiaji wa habari. Sio lazima kwenda kwenye mazoea haya na kichwa chako, lakini inawezekana kabisa kuruhusu akili yako kupumzika kidogo chini ya uongozi wa kocha mwenye ujuzi.
Ilipendekeza:
Tabia 5 rahisi za kukusaidia kufikia malengo yako haraka
Tabia zetu zinatawala maisha yetu. Katika makala haya, tutashiriki tabia tano za kukusaidia kufikia malengo yako haraka
Kwa nini kutafakari kunahitajika na jinsi ya kutafakari kwa usahihi
Tafakari ni kufikiria juu ya hisia zako, kuchambua matendo yako mwenyewe na sababu zao kupitia mazungumzo na wewe mwenyewe. Hivi ndivyo faida zake zilivyo
Programu 15 za kukusaidia kurejesha udhibiti wa maisha yako
Lifehacker imekusanya programu kwa wale ambao wanataka kuweka mambo katika mambo yao, kujiondoa tabia mbaya na tena kuhisi udhibiti wa maisha
Programu 4 za kukusaidia kuweka nenosiri kwa programu zilizochaguliwa kwenye Android
App Lock, Hexlock na programu 3 zaidi za Android ambazo zitasaidia kulinda tu programu ulizochagua kutoka kwa wageni - katika uteuzi wetu
Jinsi ya Kutafakari: Vidokezo Rahisi, Rahisi, Vitendo
Nyenzo hii itakufundisha jinsi ya kutafakari. Inategemea tafiti nyingi na mbinu kutoka kwa gurus mbalimbali. Watu wana ufahamu wa kimsingi wa kutafakari, ingawa ni jambo rahisi sana. Kuna maoni mengi potofu kuhusu kutafakari ni nini na jinsi ya kujifunza kutafakari.