Jinsi ya kujiondoa kwenye mazoea na kuanza kufikiria kwa ubunifu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mwanasaikolojia wa neva Estanislao Bachrach anaeleza mawazo ya ubunifu yanatoka wapi katika kitabu chake "Flexible Mind" na anatoa mifano ya mbinu ambazo zinaweza kutumika kuwa mtu mbunifu zaidi.

Jinsi tunavyovumbua kitu kipya

Wazo la kwamba mtu hupoteza uwezo wa kujifunza na kuunda vitu vipya na umri limepitwa na wakati. Ubongo unaweza kujifunza na kubadilika katika maisha yote. Uwezo huu unaitwa neuroplasticity. Mfumo wa neva umeundwa kwa namna ambayo ugunduzi wa kitu kipya huchochea vituo vya furaha, ndiyo sababu tunapenda kusafiri, jaribu sahani mpya, jaribu picha mpya wakati ununuzi.

Hata hivyo, nguvu zetu nyingi huhifadhiwa tunapokuwa tumepumzika. Ndio maana tunafurahi sana kukutana na marafiki, matembezi ya haraka kwenye mbuga, kutazama sinema kwa utulivu.

Kila mtu anajua nadharia ya hemispheres ya kulia na ya kushoto ya ubongo, kulingana na ambayo upande wa kulia ni wajibu wa busara, na kushoto ni kwa ubunifu. Eric Kandel alipendekeza mtindo mpya wa muundo wa ubongo - kumbukumbu nzuri, ambayo alipokea Tuzo la Nobel katika Fizikia au Tiba mnamo 2000. Kwa mujibu wa Candel, mantiki na intuition hufanya kazi wakati huo huo katika mchanganyiko mbalimbali.

Matukio yote katika maisha ya mtu yameandikwa katika sehemu moja au nyingine ya ubongo. Kumbukumbu yetu ni kama kabati lenye droo nyingi zinazofunguka na kufungwa bila mpangilio, na kumbukumbu huchanganyika humo. Hii inatoa msukumo kwa kuibuka kwa mawazo mapya.

Mchanganyiko wa dhana ni moja wapo ya aina za mawazo ya ubunifu, wakati mtu hupata uhusiano kati ya mada tofauti kabisa. Kuunganisha dhana tofauti, watu wa kale walijifunza jinsi ya kufanya moto, waliunda zana za kwanza, na wakaanza kushiriki katika sanaa. Fikra ya Leonardo da Vinci ni kwamba alichanganya katika miradi yake dhana ambazo tayari anazijua na aliona kila mara.

Ili kujifunza kuona uhusiano kati ya dhana tofauti, tumia mbinu ya Edward de Bono. Chagua maneno manne bila mpangilio. Njoo na kigezo ambacho mmoja wao atakuwa asiyefaa. Kwa mfano, chukua maneno mbwa, wingu, maji, mlango. Kwa mujibu wa kigezo cha kwanza, wanaweza kuhusishwa kama ifuatavyo: mbwa, maji na mlango unaweza kuwa ndani ya nyumba, wingu hauwezi. Kwa mujibu wa kigezo cha pili, maneno "mbwa", "maji", "wingu" yanaunganishwa na barua "o".

Kwa nini tunaacha kuunda wenyewe kwa umri

Kwa kiasi kikubwa mtu mzima anaishi kwa majaribio ya kiotomatiki na hufanya maamuzi mengi kulingana na uzoefu wake, data na sifa za kitamaduni anazojua. Watoto, kwa upande mwingine, huunda intuitively, hawana hofu ya majaribio ya vitu na maumbo.

Kila mtoto ni msanii. Ugumu ni kubaki msanii zaidi ya utoto.

Pablo Picasso

Tunaweza kuwa wabunifu zaidi ikiwa tunajisikia kama watoto.

Katika jaribio moja, wanafunzi waligawanywa katika vikundi viwili. Kikundi cha kwanza kiliambiwa: “Fikiria kwamba una umri wa miaka saba na si lazima uende shule leo. Unaweza kufanya chochote unachotaka siku nzima. Utafanya nini? Unaenda wapi? " Kundi la pili liliambiwa, “Unaweza kufanya chochote unachotaka siku nzima. Utafanya nini? Unaenda wapi? " Kisha wanafunzi walitakiwa kufanya majaribio ya ubunifu, kama vile kuja na matumizi mbadala ya matairi ya gari kuukuu. Vijana kutoka kwa kikundi cha kwanza, ambao walikumbushwa juu ya uzoefu wao wa utotoni, waligeuka kuwa wabunifu zaidi na walitoa maoni mara mbili kuliko wanafunzi kutoka kwa pili.

Mbinu za kukusaidia kukabiliana na usingizi wa ubunifu

Maswali ya kuchekesha

Ikiwa tatizo lingekuwa ni kitu kilicho hai, angekuwa nani? Fikiria juu ya maisha yake ya zamani na ya sasa? Fikiria umekula tatizo. Ina ladha gani? Je, kuna kitu kizuri kumhusu? Ni nini kinachovutia? Fikiria kuwa wewe ni mwanasaikolojia wa shida. Unafikiri angekiri nini?

Imani potofu

Sisi sote ni watumwa wa tabia na ubaguzi. Andika upendeleo wowote unaohusishwa na kazi ya sasa kwenye kipande cha karatasi, na kisha jaribu kuziangalia kutoka kwa pembe tofauti.

Jinsi ya kukosa kukosa wazo zuri

Mawazo yanaweza kukuvutia wakati wowote, lakini mara nyingi huja tunapokuwa watulivu na tulivu zaidi. Kila mtu ana hali ambapo masuluhisho mapya yanaonekana kuja yenyewe. Mtu huanza kuwa mbunifu wakati wa kuendesha gari, mtu huangaza wakati wa michezo au kutafakari.

Hakikisha kuandika kila kitu kinachokuja akilini. Utayatatua na kuyachambua baadaye.

Hakuna kitu kinachodhuru zaidi kwa ubunifu kuliko kukosoa. Hatari nyingine ni kwamba wazo zuri linapokuja akilini, kuna hatari ya kuacha na kutokuja na bora zaidi. Jiwekee lengo la kuja na idadi fulani ya mawazo kwa siku au wiki. Ziainishe na ziandike kwenye daftari au simu.

Nini cha kufanya ikiwa hujui jinsi ya kutekeleza wazo

Dk. Beeman wa Chuo Kikuu cha Northwestern aligundua kuwa 40% ya muda tunaposuluhisha tatizo kwa ubunifu, 60% nyingine ni maarifa. Kila kitu kipya kinazaliwa kutoka kwa cheche ndogo ya msukumo, ambayo inaweza kuzima kwa urahisi kwa hofu ya matatizo ambayo yanaweza kukutana wakati wa kutekeleza wazo.

Je, ikiwa kuna hisia kwamba wazo hilo lina uwezo, lakini haijulikani jinsi ya kutambua hilo? Badilisha kwa kitu kingine, fanya kitu cha kuvutia, na kisha urudi kwenye kazi. Na hii sio juu ya kuchelewesha. Unapozingatia zaidi tatizo, unakuwa na wasiwasi zaidi, na hii inaingilia kati na ubunifu. Kazi yako ni kupumzika na kuacha hali hiyo kwa muda.

Ikiwa huwezi kuzingatia, fuata mazoezi rahisi. Fikiria kuwa kikwazo chako kimechukua sura katika moja ya vitu unavyovaa: kofia, sweta, buti. Ondoa kipengee hiki, basi utahisi huru na utulivu.

Kwa nini udadisi ni muhimu

Clayton Christensen, profesa katika Shule ya Biashara ya Harvard, alichapisha matokeo ya utafiti wake mnamo 2009. Ilihudhuriwa na wasimamizi wakuu 3,000 na wafanyabiashara 500 ambao shughuli zao zilihusiana na uvumbuzi. Profesa Christensen amebainisha mifumo ya kawaida.

Watu wabunifu wana uwezekano mkubwa wa kutumia mchanganyiko wa dhana. Wanajua jinsi ya kuhusisha dhana ambazo kwa mtazamo wa kwanza haziunganishwa na kila mmoja, na hujaribu katika utafutaji wao, bila kuogopa kufanya makosa, kwa kuwa sio matokeo tu, bali pia mchakato yenyewe ni muhimu kwao. Wanavutiwa na kila kitu kinachowazunguka.

Jinsi ya kukuza udadisi

Kuwa wazi kwa kila kitu kipya

Jaribu kuhakikisha kuwa unakabiliwa na kitu kipya kila siku. Tembelea maeneo ambayo hujawahi kufika, onja vyakula visivyo vya kawaida, safiri, kutana na watu wapya. Jaribu kumshangaza mtu. Uliza maswali yasiyo ya kawaida au mawazo ya sauti ambayo hukuwahi kuthubutu kuyatamka hapo awali.

Rekodi miadi au shughuli zako kila siku. Katika wiki chache, utapata muundo na kuamua juu ya mada zinazokuvutia zaidi kuliko wengine. Kwa kawaida, tunazama sana katika matatizo ya kila siku hivi kwamba hatuoni au kupuuza kile tunachojali sana.

Uliza maswali

Tumezoea sana kutegemea mamlaka, hasa kazini na shuleni, hivi kwamba tunakubali maamuzi ambayo tayari yamefanywa kuwa ukweli. Kufikiria tena mambo ya kawaida na kukuza udadisi, anza kutilia shaka.

• Swali la "Kwa nini" husaidia kuelewa hali halisi ya mambo. Kwa nini watu wengi hufanya kazi saa 40 kwa wiki? Kwa nini bidhaa ya mshindani ni maarufu zaidi?
• Swali la "Ikiwa" hukusaidia kupata fursa mpya. Je, ikiwa hatuuzi huduma ya wakati mmoja, lakini usajili? Namna gani ikiwa tutaacha mikutano kwa muda?
• Swali "Kwa nini sio" hukusaidia kuelewa ni vikwazo vipi katika njia yako. Kwa nini wafanyikazi wetu hawapendi sana ubunifu? Kwa nini usiwape wateja huduma ya kuosha gari bila malipo ikiwa wananunua kutoka kwetu?

Kwa nini unahitaji kushinda hofu

Hofu ilikuwa na inabakia kuwa hisia muhimu sana kwa kuishi. Lakini mara nyingi hupunguza mchakato wa ubunifu. Kwa hiyo, tunaweza kukaa kimya kwenye mkutano na tusionyeshe wazo lolote, tukiamua kubaki kwenye chaguo lililoidhinishwa na wengine. Tunaogopa kusimama kati ya wenzake au marafiki.

Hofu nyingine inaweza pia kuonekana - hofu ya mafanikio. Tunajitilia shaka, nguvu zetu, kwamba tunaweza kudumisha upau uliowekwa. Tunaogopa kwamba hatutakuwa na maarifa au ujuzi wa kutosha kuleta wazo kabambe maishani.

Linapokuja suala la ubunifu, tunaweza kusimamishwa na hofu ya kushindwa. Kumbuka mara ya mwisho uliamua kutojihatarisha na tena ukaenda kwenye njia inayojulikana. Kwa nini ulifanya hivi? Matokeo yalikuwa ya kweli au ya kufikiria?

Akili inayonyumbulika: jinsi ya kuona mambo kwa njia tofauti na kufikiria nje ya boksi iliuzwa zaidi nchini Ajentina, ilikaa kileleni mwa chati kwa miaka miwili, na sasa iko kwa Kirusi. Estanislao Bakhrach alizungumza kwa maneno rahisi juu ya muundo tata wa ubongo na alitoa mbinu nyingi ambazo zitasaidia kukuza uwezo wa ubunifu. Baadhi ya kazi zitaonekana kuwa za kipuuzi na za kipuuzi, wakati zingine zitakufanya ufikirie juu ya mambo muhimu.