2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Mashine ya mazoezi ya kufanya kazi nyingi na usafirishaji wa bure.
Itakuwa ngumu kukadiria uwezo wa kufanya mazoezi nyumbani hata baada ya kumalizika kwa karantini. Na ikiwa ganda la jumla kama barbell ni ngumu kufikiria katika ghorofa ya jiji, basi kuna mahali pa baa za usawa katika nyumba yoyote. Haichukui nafasi nyingi na inaweza kufaa kwa urahisi hata kwenye balcony.
Kwa unyenyekevu wake wote, projectile kama hiyo hukuruhusu kufanya aina nyingi za kuvuta-ups, kushinikiza-ups, pamoja na mazoezi ya kusukuma vyombo vya habari. Kwa kuongeza hii, bar ina eyelet ya kunyongwa begi ya kuchomwa, ambayo inaweza kutumika wakati wa joto.
Sura ya bar ya usawa inafanywa kwa bomba la wasifu 40 × 40 mm na unene wa ukuta wa 1.5 mm. Kutokana na muundo ulioimarishwa, simulator inaweza kuhimili uzito wa hadi kilo 250, kwa hiyo, uzito unaweza kutumika katika mazoezi. Vipu vya mikono na vipini vinatengenezwa kwa nyenzo zisizovaa, na vifaa vyote vinavyohitajika kwa ajili ya ufungaji vinajumuishwa.
Ilipendekeza:
Lazima tuchukue: smartphone ya Realme C25 kwa rubles 10,990 tu
Kwa usafirishaji wa haraka bila malipo hadi mahali pa kuchukua. Moja ya vipengele vya mfano ni betri yenye uwezo wa kuvutia wa 6,000 mAh na usaidizi wa malipo ya haraka kwa watts 18. Kwa kuongeza, smartphone hutoa hali ya kuokoa nguvu kubwa:
Lazima tuchukue: screwdriver ya Bosch isiyo na cord kwa rubles 2,790 tu
Ofa inayofaa inaweza kutumika hadi tarehe 9 Oktoba. Kwenye AliExpress, kuna ukuzaji wa zana za chapa maarufu. Bei za grinders, screwdrivers, drills nyundo na bidhaa nyingine zimepunguzwa hadi 70%. Kwa mfano, kwa punguzo la rubles zaidi ya 2,000, unaweza kununua screwdriver ya Bosch Go 2 isiyo na waya kwa matengenezo madogo.
Programu ya mazoezi ya nyumbani kwa wale wanaofanya mazoezi mara 1-2 kwa wiki
Programu hii ya mazoezi ya nyumbani imeundwa kwa wale ambao hawana wakati kabisa. Lakini bado utapata faida za kiafya na za mwili
Jinsi ya kujenga abs kwenye bar ya usawa: Mazoezi 5 madhubuti kwa Kompyuta
Mdukuzi wa maisha atakuambia jinsi ya kusukuma vyombo vya habari vizuri kwenye upau wa usawa. Matokeo yake yataonekana baada ya miezi michache ya mafunzo ya kawaida
MAPISHI: Tofauti 2 za Baa za Kutengenezewa Nyumbani kwa Clif Bar
Viungo vya kuwafanya Clif Bar ya nyumbani vinaweza kupatikana katika duka au soko lolote, na vingine vinaweza kutengenezwa na wewe mwenyewe