Makosa 12 baada ya kuachana ambayo yatageuza maisha yako kuwa ndoto mbaya

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuharibu maisha yako baada ya talaka
Jinsi ya kuboresha maisha yako baada ya kutengana

Makosa 12 baada ya kuachana ambayo yatageuza maisha yako kuwa ndoto mbaya

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kuagana na mpendwa ni mtihani mzito. Lakini unaweza kuifanya isiweze kustahimilika zaidi kwa kufanya kila aina ya mambo ya kijinga.

Jinsi ya kuharibu maisha yako baada ya talaka

1. Endelea kuwa pamoja

Hili ni kosa la wazi, lakini ubongo wako unaweza kulificha kama kisingizio kama kuzurura na marafiki. Na sasa tayari una chakula cha jioni pamoja na marafiki wa pande zote au pamoja, kwenda kwenye sinema, kukutana kwenye baa, kupanga mikusanyiko ya nyumbani.

Hii huongeza tu uhusiano wako wa kihisia na wa zamani wako.

Kwa kuongeza, unajilazimisha kupitia kuzimu halisi, wakati huo huo unajaribu kukubali kwamba uhusiano haupo tena, na kunywa kwa furaha wakati unamkumbatia kwaheri.

2. Kufikiri kwamba wewe ni wenzi wa kweli wa roho

Kuendelea kuamini kuwa wewe ndiye mtu pekee anayeweza kuelewa mpenzi wako wa zamani ni kulisha udanganyifu tu. Na mazungumzo yote ya usiku-kwa-moyo yanakuvuta zaidi kwenye matope ya zamani. Kumbuka kwamba licha ya ukaribu wote, ninyi wawili au mmoja wenu alichagua kukomesha uhusiano.

3. Mwandikie kila kitu. Na mara nyingi iwezekanavyo

Mtumie mpenzi wako wa zamani kwa barua pepe ili uone anaendeleaje. Andika kuniambia umepata kazi. Hakikisha kunijulisha kuwa bado unamwona kuwa rafiki. Na hakikisha kuandika tena ikiwa ujumbe uliopita haujajibiwa - vipi ikiwa hakuwaona? Hii ni njia nzuri ya kukaa katika hali ya kutarajia milele na si kuendelea.

4. Fuata mpenzi wa zamani

Tunazungumza, kwanza, juu ya mateso halisi, wakati kwa ndoano au kwa hila unapata eneo la mwenzi wa zamani na, kama ilivyokuwa, kumgonga kwa bahati mbaya kwenye baa. Hii ni simu ya kuamka: ina harufu ya kulevya.

Vile vile huenda kwa ukaguzi usio na mwisho wa mitandao yake ya kijamii. Aliongeza nani kama rafiki, anafanya nini, anaandika nini? Unatumai kuwa mtu huyu bado anateseka, na yeye, uwezekano mkubwa, tayari amepona kutoka kwa talaka au hata kuingia katika uhusiano mpya.

Isipokuwa wewe ni fisadi, acha kufuatilia maisha ya ex wako. Angalau kwa muda, mpaka maumivu ya kwanza yatapungua.

5. Zungumza vibaya kuhusu mpenzi wako wa zamani

Kila wakati unakumbuka ya zamani, ingawa sio kwa maneno ya fadhili, inaonekana kuwa ya sasa. Na kadiri unavyozungumza juu yake (mzuri na mbaya), ndivyo unavyomwalika tena katika maisha yako.

Upendo na chuki ni pande mbili za sarafu moja. Kuegemea upande wowote kunapaswa kuwa lengo lako.

6. Rudisha vitu kibinafsi

Hakuna haja ya kutafuta visingizio visivyo vya lazima kwa mikutano wakati uamuzi wa kutengana tayari umeshatolewa. Hata ikiwa unahitaji kurudisha vitu vyake na kuchukua vyako, unaweza kuuliza marafiki wako kila wakati au kuagiza mjumbe. Na kitu kinaweza kutupwa mbali kabisa: mswaki wa zamani hauwezekani kuwa wa thamani maalum kwa mtu.

7. Badilisha kwa uhusiano na rafiki

Uhusiano wa fidia hauongoi mema. Lakini ni mbaya zaidi ikiwa mara tu baada ya kutengana unajaribu kufariji moyo uliovunjika na mpenzi wa zamani au rafiki wa kike. Matokeo yake, ataumia, na utakuwa na aibu.

Ikiwa "ghafla" uliona jinsi rafiki yako ni mtamu na haiba, punguza kasi. Ili usiipoteze.

8. Ndoto ya mpenzi wa zamani

Mara nyingi fikiria jinsi anavyoteseka au jinsi anavyopanga mpango wa kukurudisha. Na, bila shaka, usifikiri kwamba sasa hivi huenda anapumzika na marafiki zake na kufurahia maisha. Tamaa kama hiyo itakusaidia kupata uzoefu wa kutengana kwa muda mrefu na kwa uchungu.

9. Fikiria mara kwa mara "vipi kama"

Hadithi inayofanana na ile iliyopita. Unarekebisha tena mwenzi wa zamani na unajitesa na udanganyifu wa kweli. Lakini vipi ikiwa mmekusudiwa kuwa pamoja? Nini kama sivyo?

10. Jisajili kwenye huduma zote za uchumba

Ili kuanza uhusiano mpya, unahitaji kushughulika na wa zamani. Ikiwa unakimbilia kichwani kutafuta mwenzi mpya, basi uwezekano mkubwa:

anza kulinganisha kila mtu na uliopita na kuteseka zaidi juu yake;
kuingia katika uhusiano mbaya na mtu mbaya na kuharibu damu kwa ajili yake na kwa ajili yako mwenyewe;
usijifunze kutoka kwa uzoefu uliopita na kufanya makosa sawa.

11. Kulala na mtu

Njia nyingine nzuri ya kukumbuka jinsi ulivyokuwa mzuri na mpendwa wako. Au ujisikie kama msaliti wakati hisia kwa mpenzi wako wa zamani au wa zamani bado ni kali.

12. Furahia kwa huzuni

Ni ngumu sana kuvumilia maumivu mwanzoni. Ikiwa utajimaliza na wazo kwamba hadithi kuu ya upendo ya maisha yako imekwisha na kwamba hii haitarajiwi tena, itakuwa ngumu mara elfu. Na kukutana na mtu mpya na mawazo kama hayo ni shida sana.

Jinsi ya kuboresha maisha yako baada ya kutengana

1. Epuka kuzungumza na kukutana na mpenzi wako wa zamani kwa angalau miezi miwili

Hii ina maana kwamba unahitaji kujilinda iwezekanavyo kutokana na migongano ya ajali.

Iwapo kuna uwezekano wa kuvuka ukielekea kazini, badilisha njia yako. Ikiwa unaweza kukutana kwenye duka au ukumbi wa michezo, tafuta mahali papya pa duka na mazoezi.

Vivyo hivyo kwa ujumbe na simu. Ni bora kumzuia mshirika wa zamani katika mitandao ya kijamii kwa muda au kuondoa nambari yake kutoka kwa simu kuliko kumwona kila wakati mkondoni au kwenye anwani.

Inaonekana si sawa kidogo, kwa sababu unapaswa kuacha kitu. Lakini hii ni kwa faida yako mwenyewe.

2. Nenda kwa michezo

Kwanza, shughuli za mwili hutoa homoni za furaha ambazo ni muhimu sana kwa hali yako. Pili, michezo itapunguza kichwa na kusaidia kupunguza mvutano.

3. Jishughulishe kujenga upya maisha yako

Mwisho wa hatua moja ni mwanzo wa mpya. Kwa hivyo na mwisho wa uhusiano, una nafasi ya kubadilisha kitu katika maisha yako. Unaweza kuanza na chumbani. Iondoe tu na utupe vitu vyote visivyo vya lazima. Au unganisha mawazo yako na uje na matumizi mapya kwao. Kupata hobby mpya au hobby pia haitakuwa superfluous.