Makosa 10 ambayo hufanya maisha yako kuwa magumu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tabia hizi zinafaa kuacha ili kuwa na furaha zaidi.

1. Kutoa nia mbaya kwa wengine

Wakati mwingine watu hukasirishwa na mambo madogo madogo: rafiki hakujibu ujumbe, au mwenzako alienda kula chakula cha mchana bila wewe. Ikiwa unachukizwa na mambo kama haya, uwezekano mkubwa ni kwamba unashuku wengine kwa nia mbaya na unafikiri walitaka kukuudhi kimakusudi.

Watu wenye furaha hawazingatii mambo haya madogo. Labda, rafiki hakutaka kukukasirisha, lakini hakuweza kujibu mara moja; ilikuwa rahisi zaidi kwa mwenzako kwenda kwenye chakula cha mchana kwa wakati tofauti. Watendee wengine bila mashaka na usichukue kila kitu kwa moyo.

2. Kujipenda mwenyewe

Njia ya uhakika ya kufanya maisha kuwa magumu ni kutenda kana kwamba ulimwengu unakuzunguka. Mipango yoyote unayofanya, daima inategemea watu wengine. Fikiria tamaa na uwezo wao wakati wa kupanga kitu. Basi kuna uwezekano mkubwa wa kuzuia kufadhaika kwa mtu anayevunja mpango wako bora.

3. Kukata tamaa kupindukia

Wakati wowote unapofikiria jinsi hii au hali hiyo inaweza kutatuliwa, epuka utabiri wa kukata tamaa kupita kiasi. Kwa mfano, kuwa na koo haimaanishi kuwa una saratani.

Acha mawazo yaliyokithiri katika bud. Wanakufanya uwe na wasiwasi zaidi, ambayo inakufanya usiwe na udhibiti wa maisha yako.

4. Matarajio yasiyo ya kweli

Tathmini jinsi matarajio yako kwako na kwa wale walio karibu nawe yalivyo kweli. Kwa mfano, usitegemee mpenzi wako kukumbuka kile ulichovaa kwenye tarehe yako ya kwanza, au kufikiri kwamba unaweza kujiandaa kwa mtihani mgumu kwa saa moja.

Wakati matarajio yetu hayatimizwi, tunakatishwa tamaa. Utakuwa na furaha zaidi ikiwa hutarajii kitu chochote kisicho cha kawaida kutoka kwako na kwa wengine.

5. Kusubiri ishara kutoka juu

Unaweza kusubiri bila mwisho kwa ishara ya kufanya kitu, lakini kamwe kupata. Ikiwa kweli unataka kitu, fanya ili baadaye usijutie fursa ulizokosa.

6. Kanusho la hatari

Njia nyingine ya uhakika ya kutumia maisha yako kujutia fursa zilizopotea ni kuchukua hatari.

Kwa kweli, kuhatarisha maisha na afya yako sio thamani yake, lakini linapokuja suala la kitu kidogo, chukua kila nafasi, hata ikiwa inaweza kuwa kutofaulu.

7. Kulinganisha na wengine

Sio lazima kujilinganisha kila wakati na wale walio karibu nawe. Unaweza kufikiria kuwa wao ni nadhifu / warembo / matajiri kuliko wewe, na maisha yao ni ya furaha zaidi.

Acha kuhangaikia wengine. Wewe, uwezekano mkubwa, haujui maelezo yote ya maisha yao, kwa hivyo huwezi kuhukumu juu yake. Ni bora kuzingatia wewe mwenyewe na biashara yako.

8. Kupoteza muda na watu wasio sahihi

Usipoteze muda na watu usiowapenda au kukutendea vibaya. Wakati ni moja ya rasilimali muhimu zaidi. Ikiwa unaona kuwa haifai kuwasiliana na mtu huyo, fanya tu mambo muhimu zaidi au kukutana na mtu ambaye ni mpendwa kwako.

9. Viambatisho vingi

Ni muhimu kujifunza kuacha watu na vitu au fursa. Huwezi kujuta bila mwisho kwamba kitu kimekwisha. Badala yake, anza kujenga kitu kipya.

10. Ukosefu wa kurudi nyuma

Ili kuwa na furaha, ni muhimu sio tu kuchukua, bali pia kutoa. Shiriki na wengine, pongezi wengine, utunzaji wa wapendwa. Hii itafanya watu wanaokuzunguka na wewe mwenyewe kuwa na furaha kidogo.