Mambo 5 kuhusu jinsi mtazamo wetu wenyewe unavyofanya kazi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Jua kwanini unateseka na ukamilifu wa kijamii, amua ni ulimwengu gani unakutawala, na kwa mara nyingine hakikisha kuwa kupenda kwa Instagram haimaanishi chochote.

Ukweli nambari 1. Ni muhimu kwetu kusaidia majukumu yaliyopo ya kijamii

Ina maana gani?

Ingawa mada za usawa, jinsia na uhuru wa kujieleza zimeibuka kila siku hivi karibuni, bado tunaelekea kuchukua majukumu mengi ya kijamii. Ikiwa kujistahi kwako kunategemea jinsi unavyounga mkono majukumu haya halisi au ya kufikiria, basi unateseka na ukamilifu wa kijamii.

Kilicho muhimu kwetu ni kile tunachofikiria watu wengine wanatarajia kutoka kwetu. Hii mara nyingi huhusishwa na majukumu ya kijinsia ya jadi.

Kwa hiyo, wanaume wanajitahidi na matarajio kuhusu "mpataji", "shujaa" na "kichwa cha familia." Mwanamke, kwa upande mwingine, anapaswa "kuwajali", "mama mzuri" na "kuunda nyumba."

Mtoto anaamini kwamba anapaswa kuwa kiburi cha wazazi wake na kufikia matokeo bora tu. Na sote tunaanguka katika kukata tamaa ikiwa hatutaishi kulingana na mawazo haya.

Nini cha kufanya kuhusu hilo?

Kila mtu ana sifa ya ukamilifu. Kila mtu anajitathmini kwa kulinganisha na wale walio karibu naye na kujiwekea minyororo ya majukumu ya kijamii yaliyobuniwa. Kazi yetu kuu sio kukaa juu ya hili.

Ndiyo, majukumu haya ni ya manufaa mwanzoni mwa safari, lakini baadaye unaweza kukabiliana nao mwenyewe. Kwa kuongezea, watabadilika kila wakati au kukuza. Kumbuka, ni kufanya tu chaguo makini la jukumu lako la kijamii kunaweza kukufanya uwe na furaha zaidi.

Nambari ya ukweli 2. Tupo katika uhusiano usioweza kutenganishwa na kikundi

Ina maana gani?

Kauli ya Aristotle "Mtu ni mnyama wa kisiasa" ina maana kwamba mahitaji ya kutawala na kutii ni asili katika saikolojia yetu tangu kuzaliwa.

Tumejishughulisha sana na uongozi, hadhi na sifa. Hizi ni vipengele vya msingi vya "I" vya kibinadamu vinavyohusishwa na wakati wa sera ya kikabila ya uwindaji na kukusanya.

Hii inaweza kuthibitishwa na mfano wa familia za sokwe - 98% ya DNA yetu inafanana. Sokwe dhaifu na sokwe wachanga wanakula njama mara kwa mara - kwa hivyo, watu binafsi walio na hali ya chini, wanaofanya kazi kama timu, hufanya majaribio makubwa na hatari ya kuwapindua viongozi. Wanatazama ushirikiano wa kisiasa katika kabila: ikiwa sokwe mmoja atalinda mwingine, atasubiri huduma ya kurudisha nyuma katika migogoro inayofuata. Je, inafanana na tabia ya binadamu? Bila shaka!

Jinsi ya kupinga sheria za kikundi?

Jaribu kutofanya maamuzi ya haraka, pumzika kidogo. Ikiwa wengine wanajaribu kukusukuma kwa kitendo cha shaka, simama na ujiulize maswali machache rahisi: "Kwa nini ninafanya hivyo?", "Ninataka kupata nini kama matokeo?", "Ni nini kinachonichochea?"

Kwa njia hii unaweza kufuatilia ikiwa kikundi kinakudanganya au ikiwa ni kitendo chako kabisa.

Nambari ya ukweli 3. Tunaongozwa na "mkalimani" wa ulimwengu wa kushoto

Ina maana gani?

Ikiwa ulimwengu wa kulia unaturuhusu kuota na kufikiria, ubongo wa kushoto huchanganua na kutoa sauti hadithi hizi kwa akili zetu. Ubongo wetu hufanya kazi kama muundaji wa mhusika mkuu na msimulizi wa hadithi. Inabadilika kuwa tunaona kila kitu kinachotokea kama "mkalimani" wa upande wa kushoto wa ubongo anavyoelezea.

Sisi sote tuna "mkalimani" ambaye hutoa maoni juu ya maisha yetu kwa ajili yetu. Lakini maelezo yake ni kubahatisha tu.

Sisi huvumbua hali na kumbukumbu kila wakati. Tunafanya, kuhisi, kusema kitu kwa sababu tofauti za fahamu, wakati sehemu maalum ya ubongo wetu inajitahidi kila wakati kuunda hadithi ya kuaminika ya kile tunachotaka kufanya na kwa nini.

Hata hivyo, sauti hii haina ufikiaji wa moja kwa moja kwa sababu halisi za matendo yetu. Hajui kwa nini tunahisi kile tunachohisi na kufanya kile tunachofanya. Anatengeneza kila kitu.

Jinsi ya kuelewa hisia zako za kweli ziko wapi, na tafsiri yako ya ufahamu iko wapi?

Kufikia "I" ya ndani sio kazi rahisi. Unaweza kufanya jaribio la kufurahisha ili kujua ni ulimwengu gani unaotawala na ufuatilie zaidi.

Andika matokeo ya kila hatua kwenye kipande tofauti cha karatasi.

• Unganisha vidole vyako … Kipi kati ya vidole gumba kiko juu? Ikiwa ni sawa, basi andika "L", ikiwa kushoto, kisha uandike "P".
• Chukua lengo … Chagua kitu cha mbali. Sasa inua mkono mmoja na uelekeze ili kidole gumba kiwe katika kiwango sawa nacho. Ikiwa ulipanua mkono wako wa kulia - andika "L", ikiwa kushoto - "P".
• Funga macho yako moja baada ya nyingine … Unapofunga jicho gani, kitu kinasonga zaidi? Ikiwa anaruka kwa njia ile ile au hasogei kabisa, andika "O". Ikiwa uhamishaji ni mkubwa wakati wa kufunga jicho la kushoto, alama barua "P", ikiwa uhamishaji ni mkubwa wakati wa kufunga jicho la kulia - "L."
• Pozi la Napoleon … Ni mkono gani huenda juu wakati wa kuvuka juu ya kifua? Ikiwa ni mkono wa kulia, andika "L", ikiwa ni mkono wa kushoto, andika "P".
• Vunja miguu yako … Tena, ni yupi aliye juu? Ikiwa mguu wa kulia - andika "L", ikiwa kushoto - "P".
• Konyeza macho … Je, ulifumba jicho gani kwanza? Ikiwa kulia - alama "L", ikiwa kushoto - "P".
• Zungusha karibu na mhimili wako mwenyewe … Unazunguka upande gani? Ikiwa kinyume cha saa - andika "L", saa - "P".
• Gawanya kipande cha karatasi katika sehemu mbili … Ni ipi iligeuka kuwa kubwa zaidi? Ikiwa sehemu ya kulia, andika "L", ikiwa kushoto - "P", ikiwa sehemu ni sawa, weka "O".
• Pembetatu na mraba … Chora maumbo matatu kwa kila mkono pande zote mbili za karatasi. Ni zipi zilitoka bora? Ikiwa kushoto, kisha alama "P", ikiwa ni sawa, andika "L".
• Viharusi … Kwa kila mkono, chora mfululizo wa viboko vya wima. Ni mkono gani ulitoa michoro nyingi zaidi? Ikiwa kushoto, andika "P", ikiwa ni sawa - "L", ikiwa ni sawa, andika "O".
• Chora mduara … Ikiwa imetolewa kinyume cha saa, weka alama "L", saa - "P".

Tunahesabu matokeo

Ondoa "P" kutoka kwa nambari ya "L", ugawanye na 10 na uzidishe kwa 100%.

• Zaidi ya 30% - hemisphere ya kushoto inatawala kabisa.
• 10-30% - hemisphere ya kushoto ni kubwa kidogo.
• −10% - + 10% - inaongozwa kidogo na hekta ya kulia.
• Chini ya -10% - hemisphere ya haki inatawala kabisa.

Ukweli nambari 4. 90% ya utu wetu imedhamiriwa na utamaduni

Ina maana gani?

Tunapozaliwa, ubongo wetu hutathmini mazingira na kuhitimisha kuhusu tunapaswa kuwa nani. 70% ya maendeleo ya neurons katika mtoto hutokea wakati wa ujauzito, na katika miezi 15 ya kwanza ya maisha, uzito wa ubongo huongezeka kwa zaidi ya 30%. Ukuaji mkubwa ni kwa sababu ya utengenezaji wa vifungo vipya vilivyoundwa kati ya seli.

Kufikia umri wa miaka miwili, ubongo wa mwanadamu utakuwa umetoa miunganisho zaidi ya trilioni 100, takriban mara mbili ya idadi ambayo ingekuwa nayo katika maisha yake yote ya utu uzima. Na kisha kukata huanza: miunganisho huanza kufa kwa kiwango cha hadi elfu 100 kwa sekunde. Inaaminika kuwa kwa njia hii ubongo hurekebisha ulimwengu unaozunguka. Kilichobaki ni sisi.

Ushawishi wa mazingira ni rahisi kufuatilia wakati kulinganisha Magharibi (Aristotelian, ililenga mtu) na Mashariki (Confucian, kuzingatia ulimwengu unaozunguka) tamaduni.

Katika jaribio la kawaida, watu kutoka Japani na Marekani waliulizwa kutazama uhuishaji kadhaa wa sekunde 20 kuhusu ulimwengu wa chini ya maji. Washiriki wa uchunguzi walipoulizwa ni nini walichokumbuka zaidi, Wajapani walianza kuelezea muktadha ("bwawa lilifanana na bwawa"), tofauti na wanafunzi wa chuo kikuu cha Amerika, ambao mara nyingi walianza kwa kuelezea samaki wa rangi, haraka na wa kuvutia kwenye bahari. mbele.

Hii inathibitisha ukweli kwamba mtazamo, kumbukumbu na michakato ya mawazo hutegemea sifa zetu za kitamaduni.

Je, ushawishi mkubwa kama huu wa kitamaduni ni jambo baya?

Haiwezekani. Mtu hawezi kuwepo nje ya utamaduni na hawezi kukua bila ushawishi wake. Siku hizi, sisi sio tu kwa mazingira ambayo tulizaliwa. Shukrani kwa Mtandao, usafiri, vitabu, filamu na mengine mengi, tuna fursa ya kipekee ya kuzama katika ulimwengu mwingine, kuzichunguza kutoka ndani.

Kwa kufyonza utamaduni wa mtu mwingine, tunakua kwa njia tofauti na kupanua upeo wetu. Hivi ndivyo tunavyopata njia yetu.

Ukweli # 5. Bila shaka tunajilinganisha na watu waliofanikiwa zaidi

Ina maana gani?

Kulingana na ukweli wa zamani, kuwa kwetu kunategemea sana tunapaswa kuwa nani katika mazingira fulani. Lakini hii haimaanishi hata kidogo kwamba wanaume na wanawake binafsi hawawezi kutuathiri.

Pamoja na maendeleo ya mitandao ya kijamii, kuna mifano mingi ya kuigwa kote. Washawishi huunda picha ya maisha yao "bora" ambayo yanaweza kupotoshwa kwa urahisi na ukweli. Kwa sababu hii, tunaweka malengo yasiyoweza kufikiwa na kujipiga kwa kushindwa kuyafikia.

Ulimwengu wa kisasa unazidi kutupatia fursa ya kujisikia kama watu waliofeli.

Kuna hata jambo kama "maandamano ya ukamilifu" - hii ni tabia ya kujitahidi kudanganya wengine na kuonekana kamili. Makosa na kuachwa hufichwa kwa uangalifu. Hili ni jambo la kawaida sana miongoni mwa vijana ambao huonyesha maisha yao kwenye mitandao ya kijamii.

Jinsi ya kutotegemea maoni ya wengine na kujenga umoja wako?

Katika ulimwengu unaobadilika kwa kasi na mtiririko usio na mwisho wa habari, ni muhimu kuelewa kwamba watu wote ni tofauti na wote wako huru kuishi na kujenga maisha yao jinsi wanavyotaka. Kuzingatia wewe mwenyewe na sifa zako bora. Je, umeshindwa kuangazia sifa zako? Waulize marafiki wakuambie jinsi wanavyokuona.

Kumbuka, sifa bora haziwezi kuwasilishwa kila wakati kupitia mitandao ya kijamii. Wema, ujasiri au mwitikio hauonekani kwenye picha za Instagram, lakini wanathaminiwa na watu walio karibu nao. Machapisho mazuri na picha zinaweza kuvutia, lakini mara nyingi sio kweli. Kumbuka jinsi ulivyotumia vichungi au kuchagua usuli mzuri - kwenye Mtandao tunaunda ukweli wetu wenyewe.

Fikiria jinsi watu waliofanikiwa walikuja kwenye nafasi zao. Ni nini kilikuwa kinawafafanulia? Uwezekano mkubwa zaidi, jibu haliko katika idadi kubwa ya kupenda, lakini katika imani yao wenyewe, maendeleo ya kibinafsi na vitendo.

Nyenzo iliyoandaliwa kwa msingi wa Selfie. Kwa nini tunajitegemea na jinsi inavyotuathiri.”Will Storr. Je, narcisism ya karne ya 21 imebadilishaje maisha yetu na imeundwa na nini? Kila siku, mitiririko ya selfies na machapisho ya motisha hutiririka kutoka skrini za simu mahiri, na sisi wenyewe tunajitahidi kuonekana kamili machoni pa wengine. Walakini, kutoridhika na wewe mwenyewe, mwenzi wa milele wa ukamilifu, kunaweza kumfanya mtu awe wazimu na kujiua.