Vidokezo 13 vya kujaza kila siku na maana

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kumbuka, kile tunachotumia siku yetu ni kile ambacho maisha yetu yote hutumiwa.

Ili kufanya maisha yako kuwa ya ufahamu, haitoshi kupata aina fulani ya utapeli wa maisha na kuambatana nayo kwa upofu. Hatua thabiti za kila siku ni ufunguo wa mabadiliko endelevu. Inahitajika pia kubadilisha mazingira na tabia, vinginevyo nia ya kubadilika itatoweka haraka, hata ikiwa msukumo ulikuwa mkali zaidi.

Hapa kuna baadhi ya tabia za kukusaidia kupata ufahamu. Lakini wakati wa kubadilisha maisha yako, kumbuka: hakuna njia za haraka za kufikia mabadiliko ya kudumu, hivyo ni bora kuanza kufurahia mchakato mara moja. Ni muda mrefu sana, wa maisha.

1. Chukua muda wa kusikiliza sauti yako ya ndani

Iangalie. Jiulize kwanini umeamua hivi na si vinginevyo. Uliza kwa nini unafanya jambo kabla ya kulifanya. Je, uliamua kufanya hivi au umeamua kwa ajili yako? Inaweza kuwa ngumu kutenganisha sauti yako ya ndani kutoka kwa maoni ya watu wengine, lakini ukifanya hivyo, utaanza kufanya maamuzi ambayo yanalingana kabisa na malengo na maoni yako. Na utakuwa na ujasiri kila wakati katika maamuzi ambayo sauti hii hufanya.

2. Kumbuka: udhibiti wa mawazo ndiyo nguvu yako kuu

Ni lini mara ya mwisho ulipogundua kuwa mawazo hasi yalikuwa yakitawala akili yako? Labda hii inafanyika sasa hivi? Jifunze kufuatilia mawazo mabaya, kuyapanga, na kuvurugwa na kitu kingine. Uwezo wa akili yako wa kuzingatia kile ambacho ni muhimu sana hukuruhusu kufuata njia yako mwenyewe katika ulimwengu huu. Ikiwa unahisi uchovu kila wakati, inaweza kuwa ni kwa sababu ya kutokuwa na uwezo wa kudhibiti mawazo yako. Akili yako ni kama mnyama wa porini. Tame it!

3. Tafuta wakati wa mtiririko

Chunguza nyakati ambazo unafanya kazi katika hali inayotiririka, tafuta ni mazingira gani yanachochea hali hii, na ujaribu kuunda hali muhimu wakati wa mchana. Unafanya kazi peke yako, umezama kabisa katika kile unachopenda? Sawa, fafanua nafasi isiyoweza kuharibika, thamini na ulinde wakati huu kana kwamba utimilifu wa matamanio yako inategemea. Kwa sababu kwa kweli ni.

4. Jua uzoefu wa kibinafsi kutoka kwa mtazamo wa kimataifa

Angalia bahari, cheza na mbwa wako, gusa mti - tumia muda kidogo kila siku kwa shughuli ambazo zitakukumbusha kuwa wewe ni sehemu ya mfumo bora wa kimataifa zaidi kuliko maisha yako.

Na kumbuka kwamba kila kitu unachofanya ni mabadiliko madogo katika mfumo huu mkubwa wa ikolojia, na kila siku ya maisha yako ni mabadiliko madogo katika maisha yako yote. Kumbuka kwamba matendo yako ni muhimu, lakini sio kitu pekee katika ulimwengu huu.

5. Dumisha uwazi wa akili kupitia mazoea ya kutafakari

Inashangaza jinsi kutafakari asubuhi kunaweza kubadilisha siku yako. Kuzingatia kupumua kwako hukusaidia kuweka akili yako wazi na nyepesi siku nzima: wakati wa mazungumzo ya wasiwasi, kwenye mkutano au kutembea barabarani.

Kujikumbusha kurudi kwenye mawazo tulivu na kuzingatia kupumua kwako kutakusaidia kufanya mengi zaidi kwa siku moja. Na sio kwa sababu hii ni aina fulani ya njia za ujanja, lakini kwa sababu akili yako iko katika hali ya utulivu, na hii ni nguvu kubwa.

6. Kagua maadili yako ya msingi kila wiki

Jiulize jinsi unavyosimamia maadili yako katika kiwango cha kibinafsi, kitaaluma, na kijamii. Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Ikiwa unachofanya wakati wa mchana hailingani na maadili yako ya kweli, basi uko kwenye njia mbaya.

7. Usitafute njia za mkato

Unatimiza utume wako katika maisha haya na unaona maendeleo, au haufanyi hivyo. Hakuna njia rahisi za kuishi maisha ambayo umekusudiwa kuishi. Kufanya kile kinacholingana na asili yako na maadili yako kila siku ndio jambo pekee na bora unaweza kufanya.

8. Rudia uthibitisho chanya kwako mwenyewe

Ulifanya jambo la maana? Je, umeandika makala unayojivunia? Je, unatafakari kila siku wiki hii? Kikamilifu! Angalia kwenye kioo, jipongeze mwenyewe, na ukumbuke jinsi unavyohisi kuwa umefanya jambo muhimu katika maisha yako.

9. Andika kwenye karatasi kila siku

Eleza tu mawazo yako, mpango na ndoto.

10. Chagua mazingira sahihi

Jizungushe na watu wanaofanya kazi kweli, wenye shauku, waaminifu na wanaofanya kazi nyingi, jamii na mawazo.

11. Unda maisha ambayo yanaonekana kuwa sawa kwako

Fanya kile kinachofaa kwako, vinginevyo hautaweza kushikamana na seti yako ya sheria kwa muda mrefu. Mambo rahisi na yanayopendwa ni mazuri, na unahitaji kuyafanya hasa wakati yanaleta raha. Kwa mfano, ikiwa unafurahia kuandika katika diary yako asubuhi, fanya hivyo na ufurahie mchakato.

12. Jua kwamba kile unachopigana nacho kinaendelea

Ikiwa unazingatia kila wakati uzembe katika maisha yako, itaendelea kukusumbua. Tunaona kile tunachotaka kuona, na ikiwa umewekwa kwenye ubora fulani mbaya, utaona kila mahali na katika kila kitu, bila kujali wengine wanafanya nini. Ikiwa pointi hizo za maumivu zinaonekana katika maisha yako, pata muda wa kukabiliana nao, tafuta sababu halisi na uiondoe.

13. Chunguza, Tafakari, Jaribio

Ni njia nzuri ya kubaini ni nini kinafaa kwako na kisichokufaa, kufuatilia uzoefu wako wa kibinafsi na kutafuta njia mpya za kufikiria na kutenda.