Kwa nini tunasahau ukweli wa zamani na jinsi ya kukabiliana nayo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Yote ni juu ya kuingiliwa kwa kurudi nyuma, ambayo hutulinda kutokana na kuzidisha na mafadhaiko.

Ukiulizwa ulikula nini kwa kifungua kinywa Jumatatu iliyopita, huwezi kukumbuka. Una kumbukumbu nyingi za kiamsha kinywa, na mpya zaidi "hufunika" zile zilizopita. Au, kwa mfano, ulibadilisha nenosiri lako la barua pepe. Baada ya muda, hautaweza kukumbuka mchanganyiko wa zamani: mpya itasukuma tu kutoka kwa kichwa chako. Hii hutokea wakati wote: kwa ujuzi, ukweli, tarehe za kukariri. Na yote ni kuhusu kuingiliwa kwa nyuma.

Kumbukumbu zinapotoshana

Habari iliyohifadhiwa katika kumbukumbu ya muda mrefu huchanganyikiwa na kupotoshwa kwa muda. Hii ni kweli hasa kwa kumbukumbu na ujuzi sawa. Kwa mfano, unasafiri kwenda kazini kila siku kwenye barabara ile ile, kwa hivyo maelezo ya safari mahususi yamechanganywa. Bado utakumbuka jana, lakini ile ambayo ilikuwa wiki moja iliyopita haiwezekani.

Data mpya inachukua nafasi ya data ya zamani - hii inaitwa retroactive interference.

Inahusishwa bila kutenganishwa na kazi ya fikra zetu. Kwa utendakazi wa kawaida, uwezo wa kusahau habari ni muhimu: bila hiyo, kumbukumbu yetu ingekuwa imejaa data. Tungekuwa na mkazo kupita kiasi, mkazo, na hatimaye kuchomwa moto. Kuingilia hufanya kama njia ya ulinzi.

Kwa sababu hii, tunasahau yale tuliyojifunza hapo awali

Watafiti walielezea jambo hili nyuma mnamo 1931. Kisha wanasaikolojia walifanya majaribio na orodha za maneno. Washiriki waliulizwa kwanza kukariri idadi ya vivumishi vya disilabi. Baada ya muda walipewa orodha nyingine. Mtu sawa na asili, na mtu tofauti sana. Kwa mfano, katika moja kulikuwa na visawe vya maneno kutoka kwa orodha ya kwanza, kwa nyingine - antonyms, katika tatu - seti isiyo na maana ya silabi.

Ilibadilika kuwa mambo zaidi yanafanana, ndivyo wanavyochanganyikiwa katika kumbukumbu. Na ikiwa orodha ya pili inatofautiana na ya awali, kuna matatizo machache wakati wa kujaribu kukumbuka maneno sahihi. Inafurahisha, athari ni nguvu zaidi kwa wale wanaokumbuka habari haraka.

Hatuhitaji kukariri orodha za maneno katika maisha halisi, lakini uingiliaji wa nyuma huathiri ujuzi wowote.

Hebu tuseme unajua Kihispania na hivi karibuni umeanza kujifunza Kifaransa. Unataka kuzungumza na rafiki kwa Kihispania, lakini kichwa chako kimechanganyikiwa. Maneno na sheria kutoka kwa lugha hizi mbili zimechanganywa na kila mmoja. Au unajifunza wimbo mpya kwenye gitaa. Ukishaikariri, ni vigumu kwako kucheza ulichojua hapo awali.

Hili linaweza na linapaswa kupigwa vita

Ili habari ikumbukwe vyema, lazima iwe wazi kwa njia fulani. Njoo na wimbo au kibwagizo kifupi chenye uhusiano dhahiri. Au tumia kumbukumbu maalum. Kwa hivyo habari mpya haitachanganyikiwa na zingine zinazofanana, na basi itakuwa rahisi kuziondoa kutoka kwa kumbukumbu.

Pitia ulichojifunza mara kwa mara. Na hata wakati tayari umejua ustadi vizuri. Kwa mfano, ili usisahau lugha ya kigeni, kusoma, kuandika na kuzungumza. Ili usisahau jinsi ya kucheza ala ya muziki, fanya mazoezi kila wakati. Hii itasaidia kuweka habari katika kumbukumbu ya muda mrefu.