Kiwango cha Unyogovu wa Beck ni nini na jinsi ya kuitumia

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Inachukua dakika 10 tu kutathmini hali yako ya akili.

Kiwango cha Unyogovu wa Beck ni nini

The Beck Depression Inventory (BDI) / Chama cha Kisaikolojia cha Marekani Kipimo cha Unyogovu ni jaribio ambalo hubainisha kwa usahihi unyogovu na jinsi ulivyo mkali.

Jaribio ni dodoso la vitu 21. Kila mtu anaulizwa kuchagua moja ya chaguzi nne za jibu kuelezea hali yake. Lahaja zote zina uzito wao wenyewe, ulioonyeshwa kwa alama. Wao ni muhtasari, na kulingana na matokeo, daktari - mwanasaikolojia wa kliniki, mwanasaikolojia, mtaalamu wa magonjwa ya akili - anapata fursa ya kufanya uchunguzi wa awali kwa mgonjwa.

Mwandishi wa kipimo hicho, profesa wa Marekani wa magonjwa ya akili Aaron Temkin-Beck, alikuwa A. T. Beck, C. H. Ward, M. Mendelson, et al. Orodha ya Kupima Unyogovu / Maswali ya Saikolojia ya JAMA kulingana na dalili muhimu zaidi za unyogovu. Ilifanyika mnamo 1961. Tangu wakati huo, kiwango kimerekebishwa mara mbili. Leo, sahihi zaidi ni Aaron T. Beck, Robert A. Steer, Roberta Ball, William F. Ranieri. Ulinganisho wa Mali za Unyogovu wa Beck-IA na-II katika Wagonjwa wa Akili / Jarida la Tathmini ya Utu toleo jipya zaidi, lililorekebishwa mwaka wa 1996 kwa mujibu wa toleo la nne la Mwongozo wa Uchunguzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili. Huu ni mwongozo unaotambulika wa kimataifa uliotayarishwa na wataalamu kutoka Chama cha Wanasaikolojia cha Marekani.

Jinsi ya kupita mtihani wa Beck

Soma taarifa za 21 Beck Depression Inventory-II (BDI-II) / Shirika la Kisaikolojia kwa makini. Katika kila moja, chagua kisanduku ambacho kinaonyesha kikamilifu hali yako katika wiki mbili zilizopita, ikiwa ni pamoja na leo. Ikiwa katika kikundi chochote ni vigumu kwako kuamua kati ya chaguzi mbili au tatu, chagua moja ambayo kuna pointi zaidi.

Kwa kawaida huchukua chini ya dakika 10 kukamilisha Malipo ya Unyogovu wa Beck-II (BDI-II) / Mtandao wa Psych Congress.

1. Huzuni

• 0 - Sijisikii, huzuni.
• 1 - Ninahisi huzuni mara kwa mara.
• 2 - Ninahisi kuchanganyikiwa kila wakati.
• 3 - Nimekasirika sana na sina furaha kwamba inaonekana kuwa haiwezi kuvumiliwa.

2. Mtazamo kuelekea siku zijazo

• 0 - Siku zijazo haionekani ya kutisha kwangu.
• 1 - Nilianza kuwa na wasiwasi juu ya siku zijazo mara nyingi zaidi kuliko hapo awali.
• 2 - Sitarajii chochote kizuri.
• 3 - Inaonekana maisha yangu ya baadaye hayana tumaini. Inazidi kuwa mbaya zaidi.

3. Kushindwa huko nyuma

• 0 - siwezi kuitwa kushindwa.
• 1 - Kushindwa na vikwazo hutokea kwangu mara nyingi zaidi kuliko kwa watu wengine.
• 2 - Kumekuwa na kushindwa na tamaa nyingi katika maisha yangu.
• 3 - Mimi ni kushindwa kabisa.

4. Raha maishani

• 0 - Nimeridhika kabisa na maisha.
• 1 - Nilikuwa nikiburudika zaidi na kile kilichokuwa kikitokea.
• 2 - Niliacha kufurahi hata katika mambo ambayo yalinifurahisha hapo awali.
• 3 - Maisha yangu ni ya kutisha na hakuna pengo.

5. Hisia za hatia

• 0 - Sijisikii hatia yoyote maalum kwa mtu yeyote na kwa chochote.
• 1 - Mara nyingi ninahisi hatia kwa kile ningeweza kufanya lakini sikufanya.
• 2 - Ninahisi hatia mara nyingi sana.
• 3 - Ninahisi kila wakati kuwa nina lawama kwa kila mtu.

6. Matarajio ya adhabu

• 0 - Sikufanya chochote ambacho ninapaswa kuadhibiwa.
• 1 - Nina kitu cha kuadhibiwa.
• 2 - Ninaishi kila wakati kwa kutarajia adhabu.
• 3 - Tayari nimeshaadhibiwa kwa kila kitu nilichofanya.

7. Mtazamo kwako mwenyewe

• 0 - Ninajichukulia kama kawaida.
• 1 - Inaonekana nimepoteza imani yangu.
• 2 - Nimekata tamaa ndani yangu.
• 3 - Ninajichukia tu.

8. Kujikosoa

• 0 - Ninajua kuwa kwa ujumla mimi sio mbaya zaidi kuliko wengine.
• 1 - Ninaona dosari zaidi ndani yangu kuliko hapo awali.
• 2 - Ninajua mapungufu yangu yote na ninajikosoa bila huruma kwa ajili yao.
• 3 - Mimi ni dosari moja kubwa. Ni mimi pekee ninayepaswa kulaumiwa kwa kila kitu kibaya kinachotokea karibu.

9. Mawazo ya kujiua

• 0 - Sikuwahi kufikiria kujiua, hii sio njia yangu ya kutatua shida.
• 1 - Wakati mwingine nina mawazo ya kujiua, lakini ni ya bahati nasibu, sina mpango wa kutekeleza.
• 2 - Mara kwa mara nadhani kujiua itakuwa suluhisho nzuri.
• 3 - Nitafarijika kuimaliza. Nasubiri nafasi tu.

kumi. Hamu ya kulia

• 0 - Ikiwa mimi hulia wakati mwingine, basi ni wazi sio zaidi ya hapo awali.
• 1 - Ninalia zaidi sasa kuliko hapo awali.
• 2 - Ninalia karibu kila wakati.
• 3 - Ninahisi kulia, lakini siwezi.

11. Wasiwasi, woga

• 0 - Nimetulia, kila kitu ni kama kawaida.
• 1 - Ninahisi kutokuwa na utulivu kuliko kawaida.
• 2 - Ninahisi woga kila wakati, nikicheza juu ya vitapeli.
• 3 - Nimejishughulisha sana hivi kwamba lazima nihamishe au nifanye kitu kila wakati, vinginevyo nitaenda wazimu.

12. Kupoteza maslahi

• 0 - Bado ninavutiwa na watu wengine, nina vitu vya kufurahisha.
• 1 - Sikupendezwa sana na kile kinachotokea karibu nami.
• 2 - Ninachoshwa na watu wengine, wanakasirisha.
• 3 - Nimepoteza hamu katika kila kitu.

13. Uwezo wa kufanya maamuzi

• 0 - Ninafanya maamuzi kwa njia sawa na hapo awali.
• 1 - Ikawa ngumu zaidi kwangu kuamua jambo, mara nyingi huwa natilia shaka na ningependa mtu awajibike mwenyewe.
• 2 - Kila uamuzi ni mgumu kwangu.
• 3 - Sitaki na siwezi kuamua chochote.

14. Haja mwenyewe

• 0 - Bado nahitajiwa na wengine na mimi mwenyewe.
• 1 - Kitu kilivunjika ndani yangu na mara nyingi zaidi na zaidi inaonekana kuwa hakuna mtu anayenihitaji.
• 2 - Ninajiona sina thamani ikilinganishwa na wengine.
• 3 - Sina maana kabisa.

15. Tathmini ya nishati ya ndani

• 0 - Nina nguvu kama kawaida.
• 1 - Hivi majuzi, nina nguvu kidogo kuliko nilivyokuwa.
• 2 - Sina nguvu za kutosha kufanya kile ninachopaswa kufanya.
• 3 - Sina nguvu kwa chochote.

16. Hali ya usingizi

• 0 - Ninalala kama kawaida.
• 1 - Nilianza kulala zaidi au chini kuliko hapo awali.
• 2 - Ninalala sana (chini) kuliko kawaida.
• 3 - Niko tayari kulala zaidi ya siku. Au kinyume chake: Mara nyingi mimi huamka katikati ya usiku na kisha siwezi kulala kwa muda mrefu.

17. Kuwashwa

• 0 - sina hasira kuliko kawaida.
• 1 - Nilianza kukasirika kwa urahisi zaidi kuliko hapo awali.
• 2 - Mimi mara kwa mara hujikuta nikiudhishwa na kila kitu.
• 3 - Ninahisi kukasirika kila wakati, hata wakati inaonekana hakuna sababu.

18. Hamu ya kula

• 0 - Ninakula kama kawaida.
• 1 - Hamu yangu imebadilika kidogo: Ninajipata kula zaidi au kidogo kuliko hapo awali.
• 2 - Hamu yangu ni ya chini sana (imeongezeka) kuliko ilivyokuwa hapo awali.
• 3 - Sina hamu hata kidogo. Au kinyume chake: Nina njaa kila wakati.

19. Mkazo wa tahadhari

• 0 - Ninaona ni rahisi kuzingatia kazi fulani.
• 1 - Hivi majuzi kumekuwa na shida na umakini.
• 2 - Ninapata shida kuzingatia kitu kwa zaidi ya dakika chache.
• 3 - Niligundua kuwa sikuweza kuzingatia hata kidogo.

20. Uchovu

• 0 - Nimechoka kama kawaida, hakuna kilichobadilika.
• 1 - Nilianza kuchoka haraka kuliko kawaida.
• 2 - Bado ninasimamia, lakini mara nyingi zaidi najikuta nikiacha vitu vya kawaida (michezo, kukutana na marafiki, kusafiri), kwa sababu sina nguvu kwao.
• 3 - Ninaonekana hata kuamka tayari nimechoka.

21. Kuvutiwa na ngono

• 0 - Libido yangu haijabadilika hivi majuzi, kila kitu ni kama kawaida.
• 1 - Ngono inanivutia kidogo kuliko hapo awali.
• 2 - Nadhani juu ya ngono mara chache sana, alihamia mpango wa kumi.
• 3 - Nimepoteza kabisa hamu ya ngono.

Nini Maana ya Matokeo ya Kiwango cha Unyogovu wa Beck

Kulingana na pointi ngapi ulizopata, Beck Depression Inventory / NINDS CDE inaweza kupendekeza yafuatayo.

• 0-13 - hakuna dalili za unyogovu. Afya yako ya akili iko sawa.
• 14-19 - unyogovu mdogo (subdepression) inawezekana.
• 20-28 - unyogovu wa wastani.
• 29-63 - unyogovu mkali. Kadiri idadi ya pointi inavyoongezeka, ndivyo hali ilivyo ngumu zaidi.

Neno kuu hapa ni "nadhani." Kiwango cha Unyogovu wa Beck si zana ya uchunguzi isiyo na utata ya Yuan-Pang WangI, Clarice Gorenstein. Tathmini ya unyogovu kwa wagonjwa wa matibabu: Mapitio ya utaratibu wa matumizi ya Mali ya Unyogovu ya Beck-II / Kliniki. Ni moja tu ya vipimo muhimu ambavyo daktari hufanya ili kugundua shida ya akili. Hata hivyo, ili kufanya uchunguzi sahihi, daktari hakika atazingatia mambo mengine: hali ya afya, uwepo wa magonjwa fulani, ustawi, umri na maisha ya mgonjwa.