Orodha ya maudhui:
- 1. Jikumbushe sababu
- 2. Fanya kazi angalau kidogo
- 3. Hoja kwa usahihi
- 4. Amua hatua inayofuata
- 5. Elewa nini kinakuzuia kufanya kazi
- 6. Chunguza hofu zako
- 7. Shirikiana na mtu
- 8. Anza siku sawa
- 9. Soma vitabu
- 10. Tafuta zana zinazofaa
- 11. Rejesha matatizo madogo kuwa makubwa
- 12. Njoo na mantra yako mwenyewe
- 13. Pata msukumo wa mafanikio yako
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Ikiwa huna motisha ya ndani, fuata vidokezo hivi rahisi.
1. Jikumbushe sababu
Kuna mambo ya kuchosha ambayo hutaki kabisa kuyafanya. Kumbuka kwanini ulianza kabisa. Hii itafanya kesi kuonekana kuvutia zaidi. Ikiwa huwezi kukumbuka sababu, inaweza kuwa haifai.
2. Fanya kazi angalau kidogo
Anza na dakika tano. Mara nyingi juhudi hii ndogo inatosha kukutia moyo.
3. Hoja kwa usahihi
Sogeza kana kwamba umedhamiria kwa bidii kukamilisha kazi. Ingawa mbinu hii inaonekana kuwa ya ujinga, inafanya kazi.
4. Amua hatua inayofuata
Huwezi kufanya kazi kwenye mradi mzima kwa ujumla. Tunapokuwa na wingi wa kazi isiyo na fomu mbele yetu, tunaahirisha. Igawe katika hatua mahususi ili iwe rahisi kwako.
5. Elewa nini kinakuzuia kufanya kazi
Umechoka, unaogopa, umechoka, una wasiwasi, hasira? Je, una muda mfupi au unasubiri taarifa kutoka kwa mtu? Usitarajie kuwa itaenda yenyewe. Tambua sababu na urekebishe.
6. Chunguza hofu zako
Haiwezekani kwamba una phobia ambayo inaingiliana na kukamilisha kesi. Lakini hofu iliyofichwa na wasiwasi huzuia kuzingatia kazi. Watambue. Kisha ujihakikishie kuwa unaweza kushughulikia hali yoyote.
7. Shirikiana na mtu
Tafuta mtu ambaye atakuhamasisha unapokuwa mvivu. Kwa mfano, nenda kwenye mazoezi na rafiki. Hii itakusaidia usikate tamaa.
8. Anza siku sawa
Panga siku yako jioni. Amka mapema na ushuke mambo muhimu asubuhi. Hii itakupa motisha ya alasiri.
9. Soma vitabu
Sio tu kwa ajili ya maendeleo binafsi na motisha, lakini kwa ujumla kazi yoyote ambayo kuna mawazo mapya. Kujifunza mambo mapya kutafanya ubongo kufanya kazi.
10. Tafuta zana zinazofaa
Mazingira huathiri sana mhemko. Kompyuta ya polepole, programu mbaya, au gari linalovunjika kila mara itakuondoa motisha yako haraka.
11. Rejesha matatizo madogo kuwa makubwa
Jambo baya zaidi kwa motisha ni shida zinazoonekana kuwa ndogo ambazo haziwezi kutatuliwa kwa njia yoyote. Wanaudhi na kunyimwa kabisa hamu ya kufanya chochote. Ziweke upya ili zionekane kuwa kubwa.
12. Njoo na mantra yako mwenyewe
Tafuta vifungu vichache vinavyokuweka umakini na kukupa motisha. Kwa mfano, nukuu kutoka kwa kitabu unachopenda au hotuba ya mzungumzaji. Maneno rahisi yatafanya, pia, kukuambia la kufanya. Kwa mfano, "Chukua hatua sasa!"
13. Pata msukumo wa mafanikio yako
Unapokuwa mzuri katika jambo fulani, unataka kufanya zaidi na zaidi. Hata ushindi mdogo unatosha kwa msukumo. Unasifiwa na wenzako au umeshughulikia kazi hiyo haraka - yote haya yanatia nguvu.
Panga siku yako ili kufikia ushindi mdogo au mbili kabla ya chakula cha mchana. Hii itaongeza motisha kwa siku nzima. Panga mambo ya kufanya asubuhi. Kwa mfano, nenda kwenye mazoezi au ujibu barua pepe muhimu.
Njia bora ya kujihamasisha ni kupanga maisha yako ili usihitaji motisha. Ikiwa kazi kwako ni vita ya mara kwa mara na wewe mwenyewe, ni wakati wa kufikiria juu ya mabadiliko. Tumia motisha za nje kama suluhisho la mwisho, lakini usizitegemee kila wakati.
Ilipendekeza:
Ili kuongeza motisha, jifunze kujithamini
Motisha ya ndani ina mengi ya kufanya na uwezo wako wa kutambua thamani na umuhimu wa uzoefu wako. Kujiheshimu ni muhimu kwa mafanikio
Mbinu 7 ndogo ambazo zitaongeza motisha yako ya kazi
Je, si kupata chini ya biashara? Je! mikono yako inaanguka na unataka kulala kwenye kitanda kwa masaa? Unahitaji motisha ya kazi, na tunajua jinsi ya kuipata
Jinsi ya kuongeza motisha kwa dakika 2 kwa siku
Ni rahisi: kubadilishana mipango yako ya kesho. Ukifanya hivi mara kwa mara na ukiwa na mshirika sahihi wa uwajibikaji, motisha yako inakua kwa kasi
Mbinu ya Dakika 10: Hatua Ndogo za Mafanikio Makubwa
Dakika kumi. Sekunde 600 tu. Siku ya kazi huchukua masaa 8-9, ambayo ni, dakika 480-540. Ikilinganishwa na takwimu hii, dakika 10 inaonekana kama tone katika bahari. Lakini hizi dakika 10 haziwezi kupuuzwa. Ikiwa unazitumia kwa usahihi, unaweza kutatua matatizo mengi ambayo ulifikiri kuwa magumu sana au haiwezekani.
Franchise 7 zenye faida kwa biashara ndogo ndogo
Usafishaji kavu wa fanicha na mazulia, wakala wa kusafiri, duka la Instagram na franchise zingine nzuri kwa biashara ndogo ndogo ambazo zinaweza kulipa kwa miezi michache