Kwa nini ni hatari kujifanyia uchunguzi wa kisaikolojia na nini cha kufanya badala yake

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sanjari na "dalili" kutoka kwa Mtandao haimaanishi chochote bado.

Makala na vipimo vingi vya kisaikolojia vinachapishwa kila siku kwenye wavu ambayo inaelezea ishara na "dalili" za hali mbalimbali, pamoja na matatizo ya akili. Na ingawa maslahi ya watu katika ustawi wao wa kisaikolojia ni muhimu na ya kupendeza, ni rahisi kuchanganyikiwa katika mtiririko huo wa habari.

Watu ambao wana hakika kwamba wana uchunguzi wa kisaikolojia na wakati mwingine wa akili mara nyingi hugeuka kwangu kwa ushauri. Mara nyingi huiweka peke yao kulingana na vifungu kwenye mtandao, na hitimisho mara chache hulingana na hali halisi ya mambo.

Wacha tujaribu kujua jinsi utambuzi kama huo unaweza kuumiza.

Ni nini kibaya na utambuzi wa kibinafsi

Kawaida ukosefu wa ujuzi wa kisayansi, ujuzi wa kitaaluma hupotosha mtazamo wa kile kinachotokea. Na muhimu zaidi, utambuzi wa kibinafsi hausaidii kutatua hali ngumu na kuondoa "dalili" inayomtesa mtu.

Matukio tata ya kisaikolojia yamerahisishwa sana

Wasio wataalam huwa na kupunguza matatizo na masharti magumu kwa ufafanuzi rahisi na finyu. Hii inafanya maneno na hali ngumu kuwa rahisi kuelewa, lakini inaweza kuwa na utata na kusababisha hitimisho sahihi.

Kwa mfano, kuna imani iliyoenea kwamba unyogovu ni aina ya hali ya huzuni. Lakini huzuni baada ya kutazama filamu ya kutisha haiwezi kuhusishwa na maonyesho ya unyogovu. Kiini cha ugonjwa huo ni pana zaidi: ina sababu tofauti, aina na maonyesho. Na mtaalamu pekee ndiye anayeweza kukabiliana nao.

Seti ya "dalili" haijazingatiwa

Ni muhimu kutambua kwamba katika makala hii neno "dalili" haina maana ya matibabu, lakini hutumiwa kuelezea maonyesho ya kisaikolojia kwa ufupi.

Ili kufanya uchunguzi sahihi wa kisaikolojia, ni muhimu kuzingatia tata nzima ya "dalili", kwa sababu dalili moja na sawa inaweza kuonyesha hali mbalimbali. Walakini, utambuzi wa kibinafsi kawaida hufanywa kwa msingi wa ishara 1-2 mkali, ukiondoa zingine. Njia hii, bila shaka, inaongoza kwa makosa na maoni potofu.

Kwa mfano, niliombwa ushauri na mteja ambaye alikuwa na hakika kwamba alikuwa na ugonjwa wa kihisia-moyo, au ugonjwa wa kubadilika-badilika. Kijana huyo alifanya hitimisho kwa kuzingatia hoja moja tu kutoka kwa makala kuhusu ugonjwa huu - mabadiliko ya hisia kutoka kwa huzuni na kutojali hadi shauku.

Lakini kwa ugonjwa wa bipolar, mhemko haubadilika tu. Mtu aliye na ugonjwa huu hupata muda mrefu wa hali ya kihisia ya kina - kutoka kwa wiki hadi miaka miwili. Kwa kuongeza, kuna idadi ya dalili nyingine zinazosaidia kutambua ugonjwa huo.

Mteja hakuwa na ugonjwa wa bipolar, lakini kutokana na kujitambua, alikasirika sana na mara nyingi huzuni.

Tabia ya "dalili" haijazingatiwa

Sio tu "dalili" yenyewe ni muhimu, lakini pia hali ambayo hutokea, pamoja na viashiria vingine. Kwa mfano, muda wa jambo hilo, kuenea kwake kwa nyanja zote za maisha. Na kuna maelezo mengi kama haya, ndiyo sababu mtaalamu pekee ndiye anayeweza kuelewa utofauti huu wote.

Kwa hivyo, ugumu wa kukariri huonekana kwa sababu tofauti. Ikiwa mtu amekuwa akifanya kazi nyingi na amelala kidogo katika wiki iliyopita, mifumo yao ya mtazamo imezidiwa. Ubongo hauna wakati wa kuchakata habari. Kupumzika, kulala na kupona kutasaidia hapa.

Lakini wakati mtu analala kwa kutosha, na kumbukumbu inazidi kuzorota kidogo na kwa muda mrefu, unahitaji kuchambua "dalili" nyingine. Ikiwa kutokuwepo kwa akili na kufikiri kuharibika pia kunapo, inawezekana kudhani matatizo katika utendaji wa ubongo na kumpeleka mtu kwa daktari wa neva.

Hakuna mtazamo wa lengo la tatizo

Uchunguzi wa kisaikolojia wa kujitegemea mara nyingi hupingana na ukweli kwa sababu nyingine: mtu hawezi kuona hali nzima kwa ujumla. Mtazamo ni wa kibinafsi, unaathiriwa na mambo kama vile ukosefu wa habari, ukosefu wa lengo wazi la uchunguzi, ulinzi wa kisaikolojia.

Kwa mfano, mtu ambaye analalamika kwa kuwashwa hawezi kutambua kwamba yeye humenyuka kwa njia hii tu katika hali fulani - wakati wa kuwasiliana na wenzake. Lakini kwa kuwa mawasiliano nao huchukua muda mwingi wa siku, mtu anaweza kujiona kuwa mwenye hasira kwa ujumla. Na tena, fanya uchunguzi wa kisaikolojia kulingana na "dalili" hii. Ingawa, labda, ilikuwa katika timu isiyofurahisha.

Inawezaje kuumiza

Kutakuwa na matokeo mabaya mengi.

Kuepuka shida ya kweli

Mara nyingi, uchunguzi wa kujitegemea hufanya kwa namna fulani kazi ya kinga na husaidia kuzingatia si kwa ugumu muhimu, lakini kwa "dalili" yenyewe. Katika hali kama hizo, mara nyingi watu hujiambia: "sasa ni wazi kwa nini ni mbaya, lakini nini cha kufanya - hali kama hiyo."

Hii hutokea wakati shida kuu iliyosababisha "dalili" haitaki kutatuliwa kwa sababu fulani. Kwa mfano, mtu anaweza kuumia kisaikolojia au hata kupata ugumu wa kufikiria juu ya chanzo cha shida zake.

Kwa bahati mbaya, kutoroka vile ni udanganyifu mkubwa. Tatizo ambalo halijatatuliwa litajikumbusha mara kwa mara na kujidhihirisha mahali pengine, chochote unachokiita.

Kwa hiyo, mama wa mvulana mwenye umri wa miaka 6 alinigeukia. Alikuwa na hakika kwamba mtoto wake alikuwa na ADHD, au ugonjwa wa upungufu wa tahadhari. Utambuzi huo unaweza tu kufanywa na mtaalamu wa akili au daktari wa neva. Madaktari kadhaa walimchunguza mvulana huyo na kuhitimisha kwamba alikuwa mzima. Lakini mama wa mtoto aliamini nyenzo zilizosomwa kwenye mtandao zaidi.

Ilibadilika kuwa mvulana alionyesha "dalili," sawa na zile za ADHD, mbele ya mama yake tu, na shida ilikuwa katika eneo la uhusiano ndani ya familia. Wakati huo, ilikuwa vigumu zaidi kwa mteja kukubali hili na kuanza kubadilisha hali kuliko kujihakikishia kuwa kuna kitu kibaya na mtoto.

Majaribio ya kulinganisha "utambuzi"

Watu wengine huanza kurekebisha tabia zao kwa hali iliyoelezewa kwenye mtandao. Ingawa uchunguzi wa kisaikolojia ulifanywa kwa misingi ya "dalili" moja, mtu anafikia hitimisho kwamba kila kitu anachosoma ni kweli, ambayo ina maana kwamba mtu lazima aendane. Hivi ndivyo jinsi hypnosis inavyofanya kazi: kwa kweli, watu wanajihakikishia wenyewe. Kwa bahati mbaya, tabia hii inafanya hali kuwa mbaya zaidi. Ikiwa tu kwa sababu inaongoza mbali na shida halisi.

Kuongezeka kwa wasiwasi

Wakati mtu anakusanya habari kidogo kidogo kutoka kwa vyanzo tofauti, habari mara nyingi huunganishwa, na majimbo yaliyoelezewa huchanganywa na kila mmoja. Hii inaweza kusababisha kuchanganyikiwa na wasiwasi mkubwa.

Mbali na wasiwasi kuhusu "dalili", pia kuna wasiwasi juu ya hali ya akili ya mtu kwa ujumla. Hali hii haisaidii hata kidogo kutatua sababu kuu, kwa sababu ambayo mtu alianza kutafuta habari kwenye mtandao.

Kwa hiyo, nikiwa na umri wa miaka 17, nilipatwa na mawazo yaliyositawi na wasiwasi, ambao nyakati fulani ulifikia kiwango cha hofu. Nilisoma habari nyingi kwenye mtandao na niliamua kuwa nina schizophrenia. Kwa kweli, basi sikuwa bado mwanasaikolojia na maarifa muhimu hayakuwa ya kutosha. Ni vizuri kwamba niliamua kwenda kwa mtaalamu na niliweza kujua kila kitu: Nilijifunza kuwa sina schizophrenia, nilitatua matatizo yangu na wasiwasi na kujifunza kudhibiti mawazo yangu.

Kutokuelewana na wengine

Wakati mtu amefanya uchunguzi wa kisaikolojia kwa ajili yake mwenyewe, ambayo hana, kunaweza kuwa na kutokuelewana katika mawasiliano na wengine. Kwanza kabisa, na watu ambao wanakabiliwa na shida kama hiyo, na wale wanaojua hali hii inaonekanaje.

Ugumu zaidi katika mawasiliano huonekana ikiwa mtu amezama kabisa katika mawazo juu ya "dalili" zake zinazodaiwa na, kana kwamba, amefungiwa kutoka kwa wengine.

Vitendo visivyo na msingi

Watu wengine sio tu kufanya uchunguzi wa kisaikolojia kulingana na kile wanachosoma kwenye mtandao, lakini pia kufanya maamuzi makubwa. Hii inaweza kuwa ya kutojali.

Kwa mfano, makala yenye kichwa "Ishara 30 Ni Wakati wa Kukomesha Uhusiano" sio sababu ya kutoa uamuzi wa kisaikolojia juu ya uhusiano, hata kama wanandoa wako katika awamu ngumu. Ni muhimu kuzingatia sifa za mtu binafsi za hali hiyo, labda kutafuta ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia wa familia na kukumbuka kuwa migogoro katika mahusiano ni ya kawaida, na kila mmoja wao ni hatua inayowezekana ya ukuaji.

Nini cha kufanya wakati kitu kinakusumbua

Ni muhimu usiogope kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu. Kwa hiyo itawezekana kuepuka matokeo mabaya ya kujitambua, na pia kuokoa muda na jitihada. Mwanasaikolojia mwenye uwezo au mtaalamu wa kisaikolojia atakusaidia kuelewa hali hiyo, kueleza ni nini "dalili" zinahusishwa na, na kukuonyesha jinsi ya kukabiliana na sababu yao.

Na ingawa kwenda kwenye miadi kunaweza kufurahisha, niamini - leo chaguo la wataalam ni kubwa. Labda mara ya kwanza hautaweza kupata mwanasaikolojia "wako" au mwanasaikolojia, lakini hakika inafaa kutafuta.