Jinsi ya kumsaidia mpendwa ambaye amekutana na saratani

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Siku ya mapambano dhidi ya saratani ya matiti, tutakuambia jinsi unaweza kusaidia wapendwa wako katika hali ngumu.

Jinsi ya kuunga mkono kwa maneno

Kuzungumza juu ya ugonjwa ni mchakato mgumu kwa pande zote mbili. Haijulikani wapi kuanza na ni misemo gani ya kuchagua kumsaidia mtu, na si kumdhuru.

Usikimbilie kuzungumza

Ikiwa mtu amepata tu juu ya uchunguzi wake, basi uwezekano mkubwa amechanganyikiwa na huzuni. Haiwezekani kwamba mpendwa atakuwa tayari mara moja kujadili kile kilichotokea - atahitaji muda wa kuwa peke yake na kupona kidogo.

Katika kesi hii, usimshtue, usijaribu kumchochea au kumlazimisha kuzungumza. Baada ya yote, wewe pia unahitaji wakati wa kusaga kilichotokea. Wakati mtu anajielewa mwenyewe, jaribu kujifunza zaidi kuhusu ugonjwa huo, jaribu kuunda hisia zako na kufikiria hisia za mpendwa. Na atakapokufungulia kidogo, utakuwa tayari.

Mkumbushe kuwa uko pamoja naye

Sio lazima kabisa kuwa na mazungumzo marefu ili kupunguza hali ya mtu kidogo. Tumia misemo rahisi zaidi: "Mimi ni pamoja nawe", "Niko karibu", "niambie ikiwa naweza kusaidia angalau kitu." Nijulishe kuwa uko hapa na uko tayari kusikiliza kila wakati.

Ikiwa huna fursa ya kuona mtu binafsi au kuzungumza naye, unapaswa kwanza kuandika maneno ya msaada katika mjumbe. Ahadi kuja na kuwa hapo mara tu nafasi inapotokea. Hakikisha kumwambia mpendwa wako kwamba unafikiria mara kwa mara juu yake na unatarajia kumuona haraka iwezekanavyo.

Wakati mwingine maneno rahisi ni muhimu zaidi.

Acha niongee

Wakati mpendwa yuko tayari kujadili kile kilichotokea na wewe, kumbuka: sasa hisia zako ni za sekondari, basi azungumze. Mtu huyo atakuwa na uwezekano mkubwa wa kuzidiwa na hisia. Hasira, hofu, hofu, kukata tamaa, kuchanganyikiwa - kuwa tayari kwa chochote na usiondoke, hata ikiwa itakuwa chungu sana na ngumu kwako mwenyewe. Lazima kuhimili mlipuko wa hasira, kusubiri mtiririko wa machozi, kusikiliza maneno ya chuki na kuruhusu katika wasiwasi wote wa mpendwa.

Bila shaka, hii haitabadilika kilichotokea, lakini hata kutokwa rahisi vile kutapunguza hali ya mtu kwa ufupi.

Rudia kwamba utampenda mtu kila wakati

Kuna tishio kwamba mtu ataanza kutilia shaka sio tu maisha yake ya baadaye, bali pia upendo wa wapendwa wake. Kwa mfano, atafikiri kwamba hivi karibuni hakuna mtu anataka kumwona au kumkubali, hivyo amechoka na amechoka. Daima, daima kukukumbusha kwamba hii sivyo. Hupendi kwa nywele nzuri au misuli ya chic, unampenda tu.

Watu wanaogopa sio kifo tu, bali pia upweke. Usiruhusu mpendwa wako aachwe juu ya hili.

Jaribu kuwa mkweli

Kwa bahati mbaya, utambuzi mbaya au ubashiri mbaya hauwezi kujificha kwa udanganyifu. Angalau kwa muda mrefu - mtu atajua juu yake hata hivyo. Kwa hiyo, jaribu kumdanganya mpendwa wako na usiahidi haiwezekani. Jadili hofu na hisia zako zinazoshirikiwa kwa uaminifu na kwa uangalifu.

Zungumza kuhusu siku zijazo

Unahitaji kukumbuka kuwa saratani sio mwisho, na umkumbushe mpendwa wako kuhusu hilo. Na njia rahisi zaidi ya kuepuka kusahau kwamba ugonjwa huo unaweza kushindwa ni kupanga mipango. Unapohisi kuwa mtu huyo yuko tayari kukengeushwa kidogo na kujadili jambo nje, chukua nafasi.

Sio lazima kupanga mambo kwa miaka ijayo - ni muhimu tu kukufanya uhisi kuwa maisha yanaendelea. Ikiwezekana, jadili kwenda kwenye sinema wikendi ijayo au kwenda kwenye bustani. Malengo sio lazima yawe makubwa, jambo kuu ni kwamba wao ni.

Jinsi ya kusaidia kwa vitendo

Maneno hayatoshi kila wakati.

Kuwa karibu na

Jaribu kuacha mpendwa wako peke yake kwa muda mrefu. Kwa wakati kama huo, si lazima kuzungumza - unaweza tu kukaa karibu naye na kushikilia mkono wa mtu. Ikiwa hajali, mkumbatie wakati mwingine. Mgusano wa ngozi kwa ngozi ni muhimu sana.

Ikiwezekana, anza kufanya kazi kwa mbali au kuchukua likizo ili kuwa pamoja mara nyingi zaidi, haswa mwanzoni. Kufanya hivyo kunaweza kusaidia kupunguza angalau kidogo hisia mbaya za upweke ambazo mtu anaweza kuwa nazo.

Kuweka utulivu

Saratani ni utambuzi wa kutisha sana. Kwa hiyo, hisia kali haziepukiki. Lakini huwezi kujiingiza katika hofu au hofu kwa muda mrefu sana, kwa sababu maisha ya mtu mgonjwa kwa kiasi kikubwa inategemea amani yako ya akili. Ni wewe ambaye utamfariji mpendwa wako, kutatua masuala ya vitendo na kukabiliana na matatizo yote. Na katika hali ya hysteria mara kwa mara, hii haitafanya kazi.

Panga matibabu

Inatisha kupitia kliniki na madaktari peke yao, hata zaidi ya kutisha ni kuelewa uchunguzi usioeleweka, maelekezo, mahitaji na taratibu. Anakabiliwa na ugonjwa, mtu hajui wapi pa kwenda, ni nani wa kumgeukia na ana haki gani. Chukua mchakato huu mgumu mwenyewe.

Kwa mwanzo, usisahau kwamba oncology inatibiwa chini ya sera ya bima ya matibabu ya lazima. Mara tu uchunguzi umefanywa, basi kuna rufaa kutoka kwa daktari. Soma hati hii ili kuona mahali pa kufuata. Pia kumbuka kwamba unaweza kujitegemea kushauriana na oncologist na matokeo ya mtihani. Jambo kuu ni kwamba taratibu zote zimeandaliwa na wewe: usajili kwa ajili ya uchunguzi, ukusanyaji wa nyaraka muhimu, usajili katika hospitali, na kadhalika.

Mbali na kupanga, ni muhimu kwenda kwa madaktari na mpendwa, na si kumpeleka peke yake. Mtu huyo hatakuwa na wasiwasi sana tu, lakini hawezi kukumbuka habari zote kutokana na matatizo. Jaribu kupata muda wa kumsaidia mpendwa wako na taratibu hizi ngumu na zisizofurahi sana.

Usiogope kusaidia

Ni muhimu kumkomboa mtu iwezekanavyo kutoka kwa kazi za nyumbani ili apate uchovu kidogo. Kwanza, uliza jinsi unaweza kusaidia. Ikiwa mpendwa anataja kitu maalum, basi mara moja shuka kwenye biashara.

Kumbuka: mtu hapaswi kuhisi hana msaada. Kwa hivyo, usimkataze kufanya kitu, lakini fanya mazungumzo.

Lakini ikiwa mtu huyo anaruka swali au anakataa, anza kidogo. Kwa mfano, mambo ambayo ulipaswa kufanya hata hivyo, lakini ama kusahau au kupuuzwa kwa makusudi. Baada ya hatua ya kwanza, itakuwa rahisi: jaribu kuchukua hatua kwa hatua majukumu fulani. Ikiwa kila kitu kitaenda vizuri, utaweza kufanya kazi nyingi za nyumbani kwa utulivu.

Kufanya jambo la kupendeza bila kuuliza

Hii haitaondoa wasiwasi au hofu, lakini, labda, angalau kwa muda mfupi, itafurahisha mtu. Vitendo vyenyewe vinaweza kuwa chochote: kutoka kwa kutoa chakula kitamu nyumbani kwako hadi ununuzi wa gharama kubwa. Panga mshangao, nunua dessert zako uzipendazo au matunda ya kigeni ambayo hapo awali yalikuwa aibu kutumia pesa.

Nini cha kufanya ikiwa mtu anakataa kutibiwa

Usikimbilie na usilazimishe maoni yako. Kwanza, jaribu kuzungumza na mpendwa wako kuhusu hisia zake na sababu za uamuzi huu. Ni muhimu kwamba mazungumzo haya yasigeuke hatua kwa hatua kuwa mabishano. Sio lazima kumshawishi mtu - lazima umuelewe. Ni kwa kuelewa motisha tu unaweza kujaribu kubadilisha kitu. Kwa hiyo, jaribu kuona kukataliwa kama chaguo ambalo lina haki ya kuwepo.

Ikiwa mtu anahisi kuwa unaelewa hisia zake na kukubali uamuzi wake, basi labda atakuwa wazi zaidi kwa mazungumzo. Katika kesi hii, zungumza juu ya uzoefu wako. Eleza ni kiasi gani unaogopa kumpoteza, jinsi anavyopenda kwako, na jinsi utakavyoshukuru ikiwa hata anafikiri juu ya uwezekano wa matibabu. Usisukuma au kushinikiza, zingatia hisia zako mwenyewe - uamuzi wa mwisho sio wako, lakini una haki ya kujielezea.

Kisha unaweza tu kutumaini kwamba mtu huyo anakusikia. Ikiwa yuko tayari kuzungumza zaidi, jaribu kumsadikisha kwamba saratani si lazima iwe hukumu ya kifo. Na kunyakua hata nafasi ndogo ya kuishi ni ya thamani angalau kwa ajili yako.

Ni vitendo gani vinaweza kuumiza tu

Maneno na vitendo vya mtu binafsi vinavyoonekana kuunga mkono vinaweza kuwa chungu. Hata kama una nia nzuri, hupaswi:

• Sema "Nimekuelewa" au "Ninaelewa jinsi unavyohisi." Ikiwa wewe si mgonjwa wa saratani, basi maneno kama hayo ya msaada yatapunguza tu hisia za mpendwa.
• Ahadi kwamba kila kitu kitakuwa sawa. Kwa bahati mbaya, haujui ikiwa itawezekana kushinda ugonjwa huo au la, na mtu huyo anaelewa hii kikamilifu. Maneno kama haya yanaudhi zaidi kuliko kutuliza.
• Kuomboleza, kufanya uso wa huzuni na kwa njia nyingine kuonyesha kwamba kila kitu ni mbaya. Ni muhimu kushiriki uzoefu wako, lakini hakika hupaswi kumtisha mtu huyo hata zaidi. Tayari ana hofu.
• Ili kujifanya kuwa hakuna kinachotokea, kupuuza ukweli wa ugonjwa huo. Wakati mwingine unataka kusahau juu ya kile kilichotokea na kujifikiria mwenyewe katika ulimwengu bora, lakini mpendwa hataweza kusahau kuhusu utambuzi hata kwa dakika.
• Kasirika ikiwa usaidizi wako umekataliwa. Kujali na kuzingatia ni muhimu, lakini thamani sawa ni heshima kwa hisia za mwingine. Ikiwa mtu anataka kuwa peke yake au kukabiliana na kitu peke yake, mpe fursa hii.
• "Mlemavu" mpendwa. Bila shaka, nataka kufanya kila kitu kwa ajili yake, lakini katika kila kitu unahitaji kujua wakati wa kuacha. Ili kuondokana na ugonjwa huo, ni muhimu kwamba mtu haachi kupigana. Usimnyime imani ndani yako.
• Lazimisha kutibiwa. Shinikizo litaunda upinzani tu.