Jinsi ya kupenda kazi inayochukiwa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Hakuna kitu cha kukata tamaa na kisicho na matumaini kuliko saa ya kengele wakati ni wakati wa kwenda kwenye kazi yako isiyopendwa.

Kunaweza kuwa na sababu yoyote ya kutopenda kazi yako: bosi anayedai, mizozo na wafanyikazi, uchovu na monotoni, au tamaa iliyovunjika. Ikiwa bado unasita kuweka taarifa kwenye meza, kuna njia kadhaa za kupunguza mateso yako.

Watu wengi hushughulikia kazi zao kwa stoically, hawapendi, lakini pia hawajisikii kukata tamaa kwa mawazo ya siku nyingine. Wingi wa mateso ya mtu hutoka kwa mawazo na imani yake mwenyewe. Ikiwa unachukia tu kazi yako, acha, lakini ikiwa huwezi kuifanya sasa, badala ya kuteseka, unaweza kujaribu kubadilisha mawazo yako na tabia yako.

Anzisha jarida la shukrani

Angalia siku yako ya kazi, uwezekano mkubwa, kuna mambo mazuri ndani yake. Inaweza kuwa mikusanyiko ya kufurahisha na wafanyikazi wakati wa chakula cha mchana, nyakati za kupendeza za kazi, fursa ya koni, au hata kahawa nzuri. Kila siku andika kwenye jarida (notepad, faili) ambayo unashukuru kwa kazi yako, na maisha yako yataanza kubadilika.

Hisia za shukrani huathiri moja kwa moja hisia yako ya furaha na inakufundisha kuangalia pande nzuri katika hali yoyote.

Pumzika kutoka kazini

Watu wengi huzoea kufanya kazi bila kupumzika au kupumzika, hata bila kuondoka kwenye jengo kwa chakula cha mchana. Chukua mapumziko, tembea, pumua hewa safi - nusu saa "bure" itakuchangamsha na kukusaidia kuwa na matumaini kwa siku nzima.

Sema unachofikiria

Maoni ya uaminifu (bila shaka, yaliyoonyeshwa kwa fomu sahihi) yanaweza kubadilisha kazi yako kwa bora. Ni mara ngapi unajua ni nini bora kufanya kwa njia moja au nyingine, lakini usiseme kwa sauti kubwa? Kisha, bila shaka, utapata kuridhika kwa maadili kwa kusema "Nilijua" katika akili yako, lakini hii haitaathiri kazi yako kwa njia yoyote. Maoni na mapendekezo sahihi yatakusaidia kujithibitisha, na ukosoaji unaojenga unaweza kuwa zana muhimu sana.

Watibu wafanyakazi kwa chipsi kitamu

Ikiwa ni desturi yako kunywa chai kwenye ofisi, unaweza kuleta kitu kitamu kwa kila mtu. Kwanza, huunda hali ya utulivu na kuvutia watu kwako, na pili, vitendo vidogo vyema vinakuweka katika hali nzuri.

Wafanyakazi wanaoudhi ni zawadi

Ikiwa mfanyakazi fulani au timu nzima inakuudhi, usikimbilie kujibu na kuonyesha kutofurahishwa kwako. Wafanyakazi wenzako wanaweza kuwa wakali, wavivu, au wajinga, lakini kila mmoja wao bado anaweza kukufundisha jambo fulani.

Somo kutoka kwa upande wao linaweza kuwa juu ya ujuzi wa kitaaluma au saikolojia tu ya mahusiano, lakini kwa hali yoyote, unaweza kujifunza kitu kutoka kwao. Baada ya yote, ikiwa mfanyakazi wako mwenye hasira anaonekana kuwa hana maana kabisa, asante kwake utajifunza uvumilivu na huruma.

Weka malengo ambayo yanaweza kutimizwa

Mara nyingi watu hujipakia kwa kazi tofauti na, kwa kushindwa kustahimili, hujiona kama wasio na maana na wasio na maana. Hii kimsingi ni njia mbaya: jiwekee malengo ambayo unaweza kuyatimiza na uyaweke alama kwenye orodha yako.

Baada ya kukagua orodha ya kazi zilizokamilishwa, utakuwa na hisia ya kufanikiwa, na utakuwa na kitu cha kuwasilisha kwa wakuu wako ikiwa una maswali yoyote.

Jisikie huru kuomba msaada

Ikiwa unahisi kama hufanyi kazi yako, omba tu usaidizi. Hebu fikiria mapema ni watu wangapi unahitaji kama wasaidizi, ambao umeamua kuhamisha baadhi ya majukumu yako na nini wewe mwenyewe utafanya kwa wakati huu. Hiyo ni, unapokaribia bosi wako au mfanyakazi maalum, lazima ueleze wazi ombi lako kwa namna ya pendekezo la biashara.

Vunja fikra zako

Jaribu tu kuwa na tabia tofauti, haitakuwa mbaya zaidi, sawa?Ikiwa kwenye mikutano umekuwa kimya kila wakati, jaribu kushiriki kikamilifu katika majadiliano na uulize maswali, ikiwa umemkosoa mtu kila wakati, jaribu kumsifu, ikiwa ulifanya kazi kwa kasi ya wazimu, jaribu kupumzika na kupunguza kidogo.

Labda kwa kubadilisha tabia yako, utaelewa ni nini kilikukera sana kuhusu kazi yako, na unaweza kuibadilisha.

Kumbuka daima kuna chaguo

Fikiria juu ya nini bado kinakuacha katika kazi yako usiyoipenda? Hofu ya kutopata sehemu ile ile yenye faida kubwa na ya kifahari? Labda deni kwa kampuni, wakati "kila kitu kinategemea" kwako? Kwa njia yoyote, kumbuka kwamba una chaguo, na ikiwa hutapata kipengele kimoja chanya katika kazi yako, ni wakati wa kuibadilisha haraka.

Tafuta njia

Ikiwa kila siku unarudi nyumbani kutoka kazini kama limau iliyobanwa na kupoteza hisia zako zote juu yake, inaweza kuonekana kuwa huna nguvu ya kufanya kitu kingine chochote. Kitendawili ni kwamba ikiwa unapata kitu unachopenda, hobby ya kuvutia na ya kusisimua baada ya kazi, nishati yako haitapungua tu, lakini kinyume chake, itaongezeka. Michezo, densi, sanaa, hata matembezi ya usiku tu - ikiwa kazi haileti furaha, basi kitu lazima kilete, vinginevyo hii sio maisha, lakini kuzimu halisi.

Wakati ujao unapokuja kufanya kazi, uangalie kutoka nje, jaribu kuzima hisia hasi na kuelewa ni nini hasa kinachokufanya uchukie? Pengine, kwa kweli, mizizi ya chuki yako si katika kazi yako, lakini ndani yako mwenyewe?