7 ukweli wa kuvutia kuhusu miguu yetu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Maarifa ni nguvu. Na mdukuzi wa maisha anahitaji maarifa maradufu. Katika mfululizo huu wa makala, tunakusanya mambo ya hakika yenye kuvutia na nyakati nyingine yasiyotazamiwa kuhusu ulimwengu unaotuzunguka. Tunatumahi kuwa utazipata sio za kupendeza tu, bali pia zinafaa.

Ulimwengu umepangwa kwa njia ambayo hata vitu vya kawaida na vya kawaida wakati mwingine hufungua kutoka upande mpya kabisa. Kwa mfano, ikiwa unatazama muundo wa mguu wa mwanadamu kutoka kwa mtazamo wa uhandisi, zinageuka kuwa hii ni utaratibu ulioundwa kwa busara, unaoaminika sana na wenye uwezo wa kuhimili mizigo mikubwa. Kwa msanii au mshairi, miguu ya wanawake inaweza kuwa chanzo cha msukumo, lakini kwa traumatologist, ni mifupa na tendons tu. Utapata maoni machache tofauti kwenye miguu yetu katika uteuzi wa leo wa ukweli wa kuvutia.

1. Asubuhi miguu yetu ni ndogo

Kwa jioni, kiasi cha mguu wa mtu huongezeka kwa kawaida, na tofauti ya ukubwa asubuhi na jioni inaweza kufikia 8%. Kwa hiyo, ikiwa unataka kununua viatu vipya, fanya mchana. Vinginevyo, una hatari ya kujinunulia jozi ambayo ni tight sana. Hakikisha pia uangalie vidokezo vyetu vya kuchagua viatu sahihi vya riadha.

2. Chunga viungo vyako

Miguu ina takriban robo ya mifupa yote katika mwili wetu (54 kati ya 206). Aidha, ni mfumo wa musculoskeletal ambao huhesabu mzigo kuu wote wakati wa kutembea kwa kawaida na wakati wa michezo. Kwa mfano, wakati fulani wakati wa kukimbia, mguu hupata mzigo mara 3-4 zaidi kuliko uzito wa mtu. Ni juu ya miguu, kulingana na takwimu, kwamba akaunti ya wingi wa majeraha na majeraha. Ikiwa umeweza kupotosha mguu wako au kunyoosha mishipa yako, basi infographic hii itakusaidia kukabiliana na matokeo haraka.

3. Bora kutembea kuliko kusimama

Wakati wa kutembea, utulivu wa mwili huongezeka mara kadhaa kwa kulinganisha na utulivu wakati umesimama. Jambo hili la biomechanical bado halijasomwa, lakini hii inaelezea ukweli kwamba kusimama bado ni uchovu zaidi kuliko kutembea.

4. Viatu vya wanawake ni hatari

Kila sentimita 2 ya urefu wa kisigino huongeza shinikizo kwenye vidole kwa 25%. Takriban 90% ya wanawake huvaa viatu vidogo na vinavyowabana sana. Kwa hiyo, magonjwa ya mguu hutokea kwa wanawake mara nne mara nyingi zaidi kuliko wanaume. Usiniamini? Jionee mwenyewe!

5. Kwa nini viatu vina harufu mbaya

Kuna takriban 250,000 tezi za jasho kwenye miguu, ambayo hutoa kuhusu 400 ml ya jasho kwa siku. Kwa kweli, jasho haina harufu iliyotamkwa ambayo viatu wakati mwingine "hunuka". Kwa urahisi, soksi na viatu huunda mazingira bora ya joto na unyevu kwa bakteria zinazosababisha harufu kustawi. Na jinsi ya kuiondoa, utajifunza kutoka kwa nakala hii.

6. Viatu vya zamani zaidi

Jozi ya zamani zaidi ya viatu ilipatikana Armenia wakati wa uchimbaji wa pango la Areni mnamo Septemba 2008. Upatikanaji huo ulianza kipindi cha Chalcolithic (3600-3500 BC). Hizi ni viatu laini na ncha zilizoelekezwa - charokhi. Viatu kivitendo havitofautiani na zile ambazo zilivaliwa hivi karibuni katika vijiji vya Armenia.

7. Faida za kutembea

Kutembea ni aina ya bei nafuu na salama zaidi ya shughuli za kimwili. Ndio sababu madaktari mara nyingi huagiza kutembea kama njia kuu ya mafunzo ya matibabu. Watafiti wengine wanaamini kuwa kutembea ni bora zaidi kuliko kukimbia kwa suala la athari zake kwenye mwili.