2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Tumeandika juu ya faida za kukimbia zaidi ya mara moja. Faida za wazi ni pamoja na kuboresha usingizi na hisia, kudumisha uzito mzuri, kuongeza uwezo wa mapafu, na kufanya mazoezi ya moyo. Lakini ikiwa hiyo haitoshi kwako, zingatia faida za hila za kukimbia.
Marafiki wapya
Ikiwa unafikiri kukimbia ni chaguo la pekee, umekosea! Watu wengi hufurahia kukimbia pamoja. Kupata kampuni ya kuendesha sio ngumu sana: kuna jamii nyingi za wakimbiaji kwenye wavuti. Ijaribu, ongeza marafiki wapya katika programu ya Jawbone au utafute maelezo katika kumbi za michezo za jiji: vituo vya mazoezi ya mwili, maduka, bustani.
Kwenye treadmill, unaweza kufanya mawasiliano muhimu na hata kufanya marafiki wapya: una angalau maslahi ya kawaida.
Brunch ya tuzo
Ikiwa unakimbia asubuhi, kuna uwezekano mkubwa wa kuruka kifungua kinywa. Kwa hiyo, baada ya kukimbia kwako asubuhi, unaweza kwenda kwenye cafe yako favorite na marafiki zako wapya na kuwa na brunch. Unaweza kupumzika kidogo katika chaguzi zako za milo na ujituze kwa kuendelea kwako kwenye wimbo. Hesabu tu kalori ngapi unachoma, na ujisikie huru kuchagua dessert.
Likizo za Jogging
Uwezekano mkubwa zaidi, unapata kuchoka na njia sawa ikiwa unakimbia kila siku. Kwa hiyo, unapaswa kukimbia mahali pengine. Tumia fursa ya likizo yako kusafiri hadi jiji au nchi nyingine na ushiriki katika hafla ya kimataifa inayoendeshwa. Mbio za wanariadha wa viwango vyote vya ustadi hufanyika ulimwenguni kote.
Kuhusika
Takriban kila kabila limejitolea kuchangisha pesa au kuhamasishwa na hali fulani ulimwenguni. Kushiriki katika matukio ya kukimbia ni fursa nzuri ya kukaa juu ya matukio ya sasa na kuchangia jambo muhimu. Kwa wakati huu, utazungukwa na watu wanaojali na, labda, kuamua juu ya tendo jema, ambalo hapo awali ulikosa msaada wa umma.
Chanzo cha msukumo
Kwa kuongezea ukweli kwamba, ukianza kukimbia, wewe mwenyewe unakuwa hai zaidi na mwenye furaha, utawahimiza wengine na mfano wako. Huenda usitambue, lakini kwa kuchagua maisha ya afya na ya kazi, unawahamasisha wale walio karibu nawe. Mtu ataona kuwa umekuwa mwembamba, wengine watavutiwa na picha yako kutoka kwa mbio. Labda wakati ujao watajiunga nawe kwenye wimbo. Kuwa mfano mzuri kwa wenzako, marafiki na familia ni nzuri sana!
Tena, hivi ndivyo unavyoweza kupata marafiki wapya.
Ilipendekeza:
Kukimbia makosa kwa Kompyuta na wale ambao walianza kukimbia baada ya mapumziko
Leo tunazungumza juu ya aina gani ya makosa ya kukimbia wanaoanza na wazee hufanya mara nyingi, na kuelezea jinsi ya kutoyarudia
Jinsi ya kuahirisha kwa faida, kurahisisha maisha na kupata faida
Kila mtu ana sababu milioni za kutofanya kazi muhimu angalau mara moja katika maisha yake. Tutakuambia jinsi ya kuahirisha kwa faida na kufaidika nayo
Faida 8 zisizotarajiwa za kujifunza lugha za kigeni
Kujifunza lugha za kigeni sio tu ya kuvutia, lakini pia ni muhimu. Nakala hiyo ina faida za kujifunza lugha za kigeni, ambazo zinathibitishwa na sayansi
Furaha ya kukimbia au masomo kutoka kwa jeraha la kushangaza la kukimbia
Natumai kuwa hadithi yangu ya kiwewe itakuonya dhidi ya makosa yangu na makosa ya wale wanaotuliza wakati wa kiwewe na wasiotangaza chanya kukuhusu kwenye mitandao ya kijamii. Huacha kukuburudisha na mafanikio yake na huburuta tu kimya karibu na kliniki za uchafu, madaktari wasio na hatia, wakiota furaha iliyopotea na ujinga.
Faida za kukimbia kwa umbali mrefu
Hebu tuzungumze kuhusu kwa nini unapaswa kujumuisha mbio za umbali mrefu katika mpango wako wa mafunzo, bila kujali kama tunakimbia kilomita 5 au marathoni