2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Miongoni mwa maombi na huduma za kutafakari, Headspace inasimama kando. Huduma hufanya kazi kwa usajili na hakika inafaa pesa. Lakini ikiwa unatafuta kujaribu mbadala wa bure, Kutafakari kwa Zazn ni chaguo nzuri.
Ikiwa unataka kujifunza kutafakari, basi hakuna kitu bora kupata na Headspace. Andy Puddicombe ameweza kuunda huduma inayofunza kutafakari kwa starehe na utulivu hivi kwamba unahisi maendeleo baada ya wiki chache. Masomo kadhaa katika Headspace yanapatikana bila malipo, mengine lazima yanunuliwe kwa usajili. Mwandishi wetu Farid Karimov alijaribu toleo la kulipwa la huduma na akaridhika nalo.
Kutafakari kwa Zazn ni analog ya bure na iliyorahisishwa ya Headspace. Maombi hukuruhusu kutafakari peke yako na pia ina masomo kadhaa na mkufunzi wa mtandaoni.
Kujitafakari kunawezeshwa na chaguo-msingi. Kwa somo na mkufunzi, nenda kwenye kichupo cha Kuongozwa na uchague aina ya kutafakari. Kuna mbinu za kupumua, mbinu za kupunguza maumivu, na kutafakari kwa uchunguzi wa mwili.
Katika kila aina, unaweza kuchagua sio muda tu, bali pia sauti ambayo itaongoza somo: kiume au kike.
Katika mipangilio, unaweza kuweka ukumbusho wa kutafakari kila siku. Masomo huko Zazn ni nzuri, na sauti, ya kiume na ya kike, ikizungumza juu ya mbinu hiyo ni ya kupendeza. Programu ni ya bure na haitoi ununuzi wowote. Inafaa kwa wale ambao wanataka kujifunza jinsi ya kutafakari.
Ilipendekeza:
Kwa nini kutafakari kunahitajika na jinsi ya kutafakari kwa usahihi
Tafakari ni kufikiria juu ya hisia zako, kuchambua matendo yako mwenyewe na sababu zao kupitia mazungumzo na wewe mwenyewe. Hivi ndivyo faida zake zilivyo
Jinsi ya Kupakua Muziki kwa iPhone: Njia 6 Rahisi na Bila Malipo
Kwa zana hizi, unaweza haraka kupakua muziki kwa iPhone yako kupitia mtandao au kupitia kebo ya USB kwa kutumia tarakilishi yako
Huduma na maombi 16 bila malipo kwa anayeanza kufanya kazi bila malipo
Ikiwa wewe ni mfanyakazi huru anayeanza, basi labda unatafuta programu na huduma kwa kazi rahisi. Tunapendekeza zana 16 muhimu za kufanya kazi kwa mbali
Jinsi ya kusajili Kitambulisho cha Apple cha Amerika bila malipo na bila kadi
Kitambulisho cha Apple cha Amerika kina faida zaidi ya kikanda. Ili kuunda akaunti, unahitaji kifaa chochote cha iOS, mtandao na dakika kadhaa za bure
Jinsi ya kutazama Star Wars kwenye kompyuta bila malipo na bila usajili
Star Wars mpya ni hafla nzuri ya kuvinjari matukio ya awali katika sakata hii kuu. Jinsi ya kufanya hivyo kwa bure na kisheria - soma