Kwa nini hutaki kula na nini cha kufanya kuhusu hilo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Labda unahitaji tu kukaa baridi kwa masaa kadhaa.

Kwa nini hujisikii kula

Kupoteza hamu ya kula sio utambuzi. Lakini hii inaweza kuwa ishara ya matatizo makubwa ya afya au tu kutokuelewana. Hapa kuna mambo machache ya kawaida ambayo yanaweza kuathiri hamu yako.

1. Umri

Hamu ya kula mara nyingi hupungua Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. Uzee Huhusishwa na Kupungua kwa Hamu ya Kula na Ulaji wa Nishati-Uchambuzi wa Meta kwa Watu Wazima/Virutubisho Wenye Afya kwa miaka mingi. Labda hii ni kutokana na ukweli kwamba kwa umri, kimetaboliki hupungua na watu wanahitaji tu kalori chache kuliko katika ujana wao.

Lakini sababu zingine hazijatengwa pia. Wanasayansi wanashuku Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljit S. Dhilloc, Jeanne Bottin, Gary Frost. Kuongezeka kwa viwango vya peptidi ya YY katika damu, sio kupungua kwa acyl-ghrelin, kunahusishwa na kupungua kwa njaa na ulaji wa chakula kwa wanawake wazee wenye afya: Ushahidi wa awali / Elsevier kwamba wazee hawawezi kuzalisha ghrelin ya kutosha, homoni inayohusika na hamu ya kula. Au kazi ya viungo vya hisia hubadilika, na watu hawapati raha sawa na chakula kama katika ujana wao (na ikiwa ni hivyo - kwa nini kula?).

Utafiti bado unaendelea. Lakini imeanzishwa bila shaka: kadiri tunavyozeeka, ndivyo tunavyokula kidogo.

2. Mkazo mkubwa wa kimwili au kiakili

Ikiwa unajisikia kama squirrel kwenye gurudumu siku nzima, una haraka mahali fulani, una wasiwasi juu ya kitu fulani, na jioni unaanguka umechoka kutoka kwa miguu yako, usipaswi kushangaa kwa kupungua kwa hamu ya kula.

Unapokuwa umechoka sana, mwili unalazimika kuchagua nini cha kutumia nishati yake: kukimbia au digestion ya nishati. Ikiwa huwezi kutoka nje ya biashara, ubongo hupunguza shughuli za njia ya utumbo. Hujisikii tu kula.

3. Mimba kwa wanawake

Machukizo ya Chakula Wakati wa Ujauzito: Kwa Nini Vyakula Uvipendavyo Sasa Vina Jumla / Wazazi wanakabiliwa na kichefuchefu na kupoteza hamu ya kula kwa akina mama wengi wajawazito. Hii hutokea mara nyingi katika trimester ya kwanza.

Kesha Geyter MD, daktari wa uzazi-gynecologist, katika ufafanuzi kwa Wazazi.

Takriban mwanamke mmoja kati ya wawili wajawazito nchini Marekani hupata vipindi vya kuchukia chakula chochote cha mazoea.

Sababu halisi ya kupungua kwa hamu ya kula wakati wa ujauzito haijulikani. Lakini wataalam wanapendekeza Uchukizo wa Chakula wakati wa ujauzito / BabyCenter kwamba ni kutokana na mabadiliko ya homoni katika mwili na kuongezeka kwa unyeti wa ladha na harufu. Labda kukataliwa kwa chakula unachopenda ni utaratibu wa mageuzi: kwa njia hii, mwili wa mama hujaribu kulinda fetusi kutoka kwa vitu vinavyoweza kudhuru kwa maendeleo yake.

4. Hali ya hewa

Katika joto la majira ya joto, unataka kula kidogo sana C. Peter Herman. Mahitaji ya Lishe katika Mazingira Moto: Maombi ya Wanajeshi katika Uendeshaji wa Mashambani. / Kamati ya Taasisi ya Tiba (Marekani) ya Utafiti wa Lishe ya Kijeshi kuliko jioni baridi ya vuli au baridi. Ukweli ni kwamba chakula ni sehemu ya mfumo wa joto wa mwili. Tunapokuwa tulivu, huwa tunatumia kalori zaidi ili kuzibadilisha kuwa joto. Katika joto, mwili hauhitaji joto la ziada, na kwa hiyo hupuuza chakula.

5. Mood

Hamu ya mtu hupotea kwa sababu ya woga, wakati wengine, kinyume chake, "hukamata" mafadhaiko. Wanasayansi bado hawajagundua algorithm yoyote ya kawaida inayounganisha hisia na tabia ya kula. Lakini ilikuwa wazi kabisa kwamba hamu ya kula kwa kiasi kikubwa inategemea hali ya L. Bourdier, Y. Morvan, G. Kotbagi, L. Kern, L. Romo, S. Berthoz. Uchunguzi wa mabadiliko yanayotokana na hisia katika ulaji: Uchanganuzi fiche wa wasifu wa Hojaji/Hamu ya Kula. Aidha, uhusiano huu ni wa mtu binafsi kwa kila mtu.

6. Kuvuta sigara

Nikotini ina madhara: inapunguza Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. Nikotini Inapunguza Ulaji wa Chakula Kupitia Uanzishaji wa Neuroni za POMC / Sayansi

7. ARVI na magonjwa mengine katika awamu ya papo hapo

Leptin ni homoni inayokufanya ujisikie umeshiba. Lakini wakati huo huo, dutu hii inashiriki kikamilifu katika Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey na Hira L. Nakhasi. Kazi za Leptin katika Magonjwa ya Kuambukiza / Mipaka katika Mwitikio wa Kinga kwa Maambukizi.

Kwa baridi, mafua, kuzidisha kwa magonjwa mengine ya kuambukiza, kiwango cha leptin huongezeka - hii inaruhusu mwili kukataa mashambulizi ya pathogenic. Lakini mara tu homoni inakuwa zaidi, kuna hisia ya satiety. Kwa hiyo, wagonjwa mara nyingi wanakataa kula.

8. Kuchukua baadhi ya dawa

Kupungua kwa hamu ya kula inaweza kuwa moja ya madhara ya antibiotic Madhara. Antibiotics / NHS. Lakini dawa zingine wakati mwingine hukatisha tamaa ya kula. Kwa mfano, maumivu relievers Hamu ilipungua / MedlinePlus kulingana na codeine na morphine na diuretics Diuretics / Pulmonary Shinikizo la damu Association Uingereza kusababisha mmenyuko huu.

9. Matatizo ya akili

Kupoteza hamu ya kula kunaweza kusababishwa na unyogovu Msongo wa mawazo (ugonjwa mkubwa wa mfadhaiko) / Kliniki ya Mayo.

Ugonjwa mwingine wa kawaida wa akili unaohusiana moja kwa moja na kutotaka kula ni Anorexia / NHS anorexia nervosa. Hivi ndivyo madaktari huita ugonjwa wa kula unaosababishwa na hofu ya kukata tamaa ya kupata uzito.

10. Magonjwa ya mfumo wa utumbo

Mabadiliko katika hamu ya chakula inaweza kuwa moja ya dalili za kwanza za ugonjwa wa bowel wenye hasira Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Ugonjwa wa bowel wenye hasira na chakula / Ripoti ya Gastroenterology na ugonjwa wa Crohn Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. Ugonjwa wa Crohn unaoathiri utumbo mdogo unahusishwa na kupungua kwa hamu ya kula na viwango vya juu vya peptidi za utumbo zinazozunguka / Lishe ya Kliniki.

11. Hepatitis ya virusi na uharibifu mwingine wa ini

Moja ya vipengele muhimu zaidi katika mfumo wa utumbo ni ini: ni ndani yake kwamba damu hutolewa na virutubisho vinavyotengenezwa na tumbo na matumbo. Chombo hupanga vitu vilivyopokelewa, huwasafisha kutoka kwa sumu na kisha tu kupita ndani ya damu ya jumla. Kwa homa ya ini ya virusi ya Homa ya ini ya Virusi na Mlipuko wa Homa ya Ini / Huduma ya Afya ya Chuo Kikuu. Chuo Kikuu cha Michigan na magonjwa mengine ya ini Ugonjwa wa ini / Kliniki ya Mayo, anakuwa hawezi kufanya kazi vizuri.

Ili sio kupakia ini inayoteseka na kuipa nafasi ya kupona, mwili hupunguza Barbara C. Fam, Christos N. Joannides, na Sofianos Andrikopoulos. Ini. Muhimu katika kudhibiti hamu ya kula na uzito wa mwili / Adipocyte uzalishaji wa homoni, Enzymes na vitu vingine vinavyohusika na udhihirisho wa hamu ya kula.

12. Magonjwa ya moyo na mishipa

Kukosa hamu ya kula ni mojawapo ya dalili za kushindwa kwa moyo kwa muda mrefu. Kwa kuongeza, kusitasita kula kunaweza kuhusishwa na kuendeleza mashambulizi ya moyo Mashambulizi ya moyo kwa wanawake / Harvard Healh Publishing na Congenital heart disease: Nini cha kuangalia / Moyo na Kiharusi cha moyo.

13. Matatizo ya Endocrine

Ikiwa tezi ya tezi hutoa homoni kidogo kuliko lazima (inayoitwa hypothyroidism), hamu ya chakula imepunguzwa sana. Walakini, uzito unaweza kuongezeka.

14. Anemia ya upungufu wa chuma

Kupoteza hamu ya kula pamoja na kupunguza uzito, haswa ikiwa yote haya yanafuatana na uchovu, hisia ya ukosefu wa nguvu, ni moja ya dalili za tabia za Hanin Ghrayeb, Mazen Elias, Jeries Nashashibi, Awni Youssef, Mari Manal, Liala Mahagna, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias … Hamu na viwango vya ghrelini katika upungufu wa anemia ya chuma na athari za tiba ya chuma ya wazazi: Utafiti wa muda mrefu / PLOS ONE ya upungufu wa chuma mwilini.

15. Saratani

Hamu ilipungua / Saratani za MedlinePlus mara nyingi huhusishwa na kupungua kwa hamu ya kula, kama vile:

• saratani ya tumbo;
• saratani ya kongosho;
• saratani ya matumbo;
• saratani ya ovari.

Kuchukia chakula pia kunaweza kuwa athari ya upande wa Alissa A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anna Boltong na Danielle R. Reed. Mabadiliko ya Chemosensory kutoka kwa Matibabu ya Saratani na Athari Zake kwa Tabia ya Wagonjwa ya Chakula: Mapitio ya Mapitio / Virutubisho vya Matibabu ya Tumor.

Je, ninahitaji kurejesha hamu ya kula

Kwa upande mmoja, kupungua kwa hamu ya kula ni jambo rahisi. Mtu anaumia kwenye lishe, lakini una kupungua kwa ulaji wa kalori peke yake.

Kwa upande mwingine, hupaswi kufurahia ukosefu wa hamu ya kula. Angalau kwa sababu kwa mlo mdogo, unapata virutubisho kidogo. Na hii inaweza kusababisha hypovitaminosis (na hata upungufu wa vitamini), kupungua kwa viwango vya hemoglobin, upungufu wa anemia ya vitamini / Kliniki ya Mayo na shida kubwa zaidi Hypovitaminosis / ScienceDirect - na ini na viungo vingine vya ndani, maono, viungo, meno.

Hasa nini matokeo ya muda mrefu ya kupungua kwa hamu ya chakula itakuwa inategemea sababu zilizosababisha hali hii. Ni jambo moja ikiwa huna njaa kwa sababu tu ni huzuni au joto sana. Na ni tofauti kabisa ikiwa kupoteza hamu ya chakula kunahusishwa na vidonda vya ini, moyo, na hata zaidi na kansa.

Nini cha kufanya ikiwa huna hamu ya kula

Kuanza, jitunze mwenyewe, ustawi wako, hali ya maisha. Labda hamu yako imepungua kutokana na sababu za nje, kwa mfano, kutokana na joto, uchovu, wasiwasi. Katika kesi hii, hamu ya kula itarudi mara tu sababu za mkazo zinapotea.

Lakini ikiwa kila kitu ni shwari katika maisha yako, na hamu yako imetoweka, au ikiwa kutojali kwa chakula hudumu kwa wiki, jaribu hamu ilipungua / MedlinePlus kwa mtaalamu.

Tazama daktari wako haraka iwezekanavyo ikiwa unaona kuwa kusita kula kunafuatana na kupoteza uzito ghafla.

Daktari atafanya uchunguzi, akuulize kuhusu dalili. Kwa hakika atauliza kuhusu dawa unazotumia, aina gani ya maisha unayoishi, ikiwa kupoteza hamu ya kula kunahusishwa na matukio ya mkazo, kama vile talaka, kupoteza mtu wa familia au rafiki.

Huenda ukahitaji kufanya utafiti. Kati yao:

• vipimo vya damu vya jumla na biochemical;
• kuangalia homoni za tezi;
• vipimo vya hepatitis;
• uchambuzi wa mkojo kwa maudhui ya madawa ya kulevya;
• Ultrasound ya viungo vya ndani.

Yote hii itasaidia kupata sababu ya kupoteza hamu ya kula. Kulingana na jinsi ilivyo mbaya, daktari ataagiza matibabu au kukupeleka kwa mtaalamu maalumu - endocrinologist, cardiologist, oncologist, hepatologist, psychotherapist.