Kutembea katika asili, kuepuka mambo yasiyo ya lazima na njia 3 zaidi za Scandinavia za kupiga dhiki

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tuna mengi ya kujifunza kutoka kwa watu wa Nordic.

Nchi za Skandinavia, pamoja na Ufini na Iceland, mara kwa mara ziko juu katika Ripoti ya Dunia ya Furaha ya kila mwaka. Ufini na Denmark sasa zinachukua mistari ya kwanza na ya pili ndani yake, Iceland na Norway - ya nne na ya tano, na Uswidi - ya saba.

Mtazamo mzuri, hisia ya furaha na kuridhika na maisha huongeza sana upinzani wa dhiki. Lifehacker inaonyesha kichocheo cha jinsi watu wa Skandinavia wanafurahia maisha ambapo kuna siku chache za joto na angavu katika mwaka.

1. Kuwa wastani

Watu wa Scandinavia wanaweza kuelezea kwa ufupi hulka yoyote ya utamaduni wao. Masharti haya ni pamoja na neno la Kiswidi lagom.

Lagom ni falsafa ya Brantmark N. Lagom ni nini. Mapishi ya Kiswidi kwa maisha ya furaha. M. 2018 ya kiasi katika kila kitu, tamaa ya kujitolea tu kwa muhimu zaidi na si mzigo wa maisha ya mtu na takataka zisizohitajika na anasa. Dhana hii inaweza kutaja chochote: kazi, mazungumzo, mavazi. Wasweden hawajaribu kwa nguvu zao zote kujaza pause katika mazungumzo, wanazungumza ukweli, hata ikiwa ni mbaya, wanaheshimu wakati wa watu wengine na kwa hivyo wanashika wakati. Wazazi nchini Uswidi hawapimi mafanikio ya watoto wao na tangu wakiwa wadogo huwafundisha kupenda asili.

Kwa hiyo lagom ni quintessence ya mtazamo wa ulimwengu wa Scandinavia, kuchanganya unyenyekevu, wema, uaminifu na ukosefu wa ubinafsi.

2. Unda faraja katika nyumba yako na mahusiano

Kanuni hii imejumuishwa katika dhana nyingine, sasa Kideni - hygge (hygge). Kijadi, neno hili linaeleweka kama wazo la mapambo ya nyumbani, ambayo inaonyeshwa na vitu ambavyo huunda hisia ya faraja: blanketi za joto, fanicha ya mbao, mug unaopenda. Mambo ya ndani ya mtindo wa hygge yana sifa ya rangi zisizo na rangi na mwanga wa juu wa asili.

Lakini kwa Danes, hygge ni zaidi ya mtindo wa mapambo au mazingira ya joto la nyumbani. Pia ni furaha kuwa mahali ambapo wanakungojea, pamoja na mawasiliano na watu wazuri. Kwa ujumla, mahusiano ni sehemu muhimu ya utamaduni wa Scandinavia. Hivi ndivyo hygge inaelezea nini? Tembelea tovuti rasmi ya utalii ya Denmark Hugge:

Hygge ni kuhusu kujenga hali ya joto na kufurahia mambo mazuri, kuishi na watu wema. Mwanga wa mishumaa ya joto ni hygge. Kuangalia sinema katika mazingira ya kupendeza na mpendwa pia ni hygge.

Na kulingana na jeni nzuri ni nzuri, lakini furaha ni bora. Gazeti la Harvard, mwandishi wa mojawapo ya masomo ya muda mrefu kutoka Harvard, mahusiano ya karibu, yenye usawa ni ufunguo wa maisha marefu na yenye furaha.

3. Tumia muda mwingi nje

Kutumia saa mbili tu kwa wiki kutembea katika bustani au kutumia wikendi katika asili kutakufanya uhisi afya njema na furaha zaidi.

Wanorwe wanakubaliana kikamilifu na mtazamo huu wa Ferrier M. Fjord: je, friluftsliv ya Norway ndiyo jibu la kunusurika kufuli kwa mara ya pili? Mlezi. na uamini kuwa kadiri unavyotumia wakati mwingi nje, ndivyo inavyokuwa bora zaidi. Na haijalishi hali ya hewa iko nje ya dirisha: ikiwa unavaa kwa joto, theluji sio mbaya. Falsafa hii ya Kinorwe inaitwa "friluftsliv", ambayo ina maana "maisha katika hewa safi."

Wanorwe wanachukulia dhana hii kihalisi. Asili kimsingi ni nyumba kwao, kwa hivyo watoto hufundishwa kuitunza tangu umri mdogo, na serikali na wakaazi wenyewe wanamuunga mkono Nikel D. Friluftsliv: Ufunguo wa Kuishi Maisha yenye Furaha Nchini Norway. Forbes ni utalii wa ndani na inajitahidi kujenga mazingira ya mijini kwa njia ambayo iko karibu na asili.

4. Usifanye Kazi Sana

Inajulikana kuwa kufanya kazi zaidi haimaanishi kwa ufanisi zaidi. Zaidi ya hayo, kufanya kazi kupita kiasi ni hatari kwa utendaji wa akili na afya kwa ujumla.

Kuna kitu kama sheria ya Parkinson. Inamaanisha kuwa kazi inachukua muda wote ambao umetenga kwa ajili yake. Watu wa Scandinavia wanaonekana kuelewa hili na kutenga wakati kwa ufanisi.

Kwa hivyo, Wanorwe hufanya kazi kwa wastani kwa robo ya Nchi Zinazozalisha Zaidi Duniani na Jinsi ya Kuiga Kazini. Soko la Wataalamu ni dogo kuliko Wamarekani na lina Pato la Taifa la juu kwa kila mwananchi. Na miongoni mwa wafanyakazi wa makao ya wazee ya Uswidi, Savage M. ilifanyika si muda mrefu uliopita. Ni nini hasa kilifanyika Wasweden walipojaribu siku za saa sita? BBC imefanya majaribio ya kuanzishwa kwa siku ya kazi ya saa sita na matokeo yamekuwa mazuri.

Inafaa pia kutaja hapa ibada ya fika, ambayo imeenea kati ya Wasweden. Mara moja au mbili kwa siku, wanatoka kazini na kwenda kunywa kahawa, kula kidogo, na kuzungumza na wenzao.

Utafiti umethibitisha mara kwa mara kwamba kuchukua mapumziko hakudhuru, bali huongeza tija.

Ufanisi wa mbinu ya kufanya kazi ya Scandinavia inathibitishwa na tija kubwa ya kazi. Norway, Denmark na Uswidi ni wanachama wa Nchi Zinazozalisha Zaidi Duniani na Jinsi ya Kuiga Kazini. Soko la Wataalam ni mojawapo ya nchi sita bora duniani kwa kiashiria hiki.

5. Elewa kuwa kufanikiwa sana sio jambo kuu

Moja ya vipengele muhimu zaidi lakini vigumu kuzaliana vya furaha ya Skandinavia inaelezewa na neno la Kideni-Kinorwe "Janteloven" Je, Janteloven ni nini? Scandinavia Standard (janteloven).

Usemi wa kaharabu ni nini? Kwa mfano, kwa ukweli kwamba mafanikio ya jumla ni muhimu zaidi kuliko ya kibinafsi, na kuwa wa kawaida (wastani) ni kawaida. Lakini pia ni uaminifu: katika nchi za Skandinavia, kuna uwezekano mkubwa utamrejesha Rahim Z. Norway Ndiyo Nchi Yenye Furaha Zaidi Duniani. Siri ni nini? Mkoba uliopotea wakati. Pia ni unyenyekevu uliokithiri wa Scandinavians, ambao tayari umetajwa hapo juu.

Kwa ujumla, amanteloven ni mtindo wa maisha unaopatana na wewe mwenyewe na watu wengine, na katika hili kwa kiasi kikubwa huingiliana na hygge na lagom.

Jibu la swali kwa nini watu wa Skandinavia wanahisi furaha zaidi kuliko mataifa mengine mengi sio tu kwa pointi hizi. Idadi ya sifa za hali na kitamaduni za nchi hizi hufanya iwezekane kuunda hali nzuri ya kuishi kwa raia wote. Kwa mfano, Norway na Uswidi (pamoja na Iceland na Ufini), kulingana na Jukwaa la Kiuchumi la Dunia, mara kwa mara zinaongoza katika orodha ya nchi zilizo na ukosefu wa usawa wa kijinsia. Na haijalishi ni ngumu kiasi gani, uzoefu wao unaweza na unapaswa kupitishwa.