Je, ni kweli kwamba kusaga meno ni ishara ya minyoo?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kujua ikiwa unasaga meno yako
Sababu ni nini
Jinsi ya kuacha kusaga meno yako

Je, ni kweli kwamba kusaga meno ni ishara ya minyoo?

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wanasayansi pia waliuliza swali hili na hawakupata sababu ya wasiwasi.

Jinsi ya kujua ikiwa unasaga meno yako

"Kusaga meno" (kisayansi - bruxism Kamusi ya maneno prosthodontic) ni tabia ya bila fahamu kukunja taya na kusaga meno.

Wengi hawashuku hata kuwa wanakabiliwa na bruxism. Kawaida, kusaga kunasikika wakati mtu amelala au kuzingatia jambo muhimu. Kwa hivyo, haoni tabia kama hiyo nyuma yake. Lakini ikiwa taya yako inauma, meno yako yanakuwa nyeti zaidi, huanza kuvunjika au hata kuanguka, uwezekano mkubwa, ugonjwa haujakupitia. Katika kesi hii, unahitaji kujua sababu za kuonekana kwa meno kusaga na wasiliana na daktari wako wa meno.

Meno Kusaga: Meno na Meno yenye Afya na Bruxism

Sababu ni nini

Sababu za kupiga meno sio wazi kila wakati, lakini kawaida huhusishwa na mambo yafuatayo:

dhiki na uchovu;
kuchukua antidepressants;
usumbufu wa kulala;
tabia mbaya;
kuumwa vibaya.

Inaaminika kuwa sababu kuu ya kusaga meno ni minyoo. Lakini wanasayansi hawakubaliani. Je, kuna uhusiano kati ya bruxism na uvamizi wa vimelea vya matumbo kwa watoto? …

Ikiwa unasaga meno yako katika ndoto, usikimbilie kupima mayai ya minyoo. Bora kuondokana na tabia mbaya, pumzika kutoka kwa matatizo na kupumzika.

Jinsi ya kuacha kusaga meno yako

Wakati mwingine kupumzika na kuacha sigara haitoshi kuondokana na bruxism. Katika kesi hii, ni thamani ya kujaribu matibabu ya ziada.

Tumia zana maalum

Saga meno yako: ulinzi wa kinywa cha kinga

Kinga kinywa cha kinga kitapunguza nguvu ya kushinikiza na kuokoa meno kutokana na kuoza zaidi. Unahitaji tu kuichukua na daktari wa meno.

Zoezi

Kufanya mazoezi maalum kutapunguza misuli ya taya na kuruhusu kusahau kuhusu ugonjwa huo.

Fungua mdomo wako kana kwamba unapiga miayo. Usiwe na aibu au kubanwa: ifanye iwe pana iwezekanavyo. Ruhusu misuli yako kunyoosha vizuri.
Funga mdomo wako na usonge taya yako ya chini kutoka upande hadi upande mara 10.
Fungua na ufunge mdomo wako kwa upana mara 8-10 mfululizo.