Jinsi pombe huathiri mwili na akili

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wengi wetu hufikiria athari za pombe si sahihi kabisa na hufanya makosa ambayo hayawezi kusamehewa kwa mwili, na kisha kulipa bei na hangover, maumivu ya kichwa na matatizo ya kijamii. Kwa hivyo, tuliamua kujua jinsi pombe inavyoathiri mwili, uratibu na mtazamo wa ukweli.

Makala hii haitatoa ushauri juu ya "jinsi ya kunywa zaidi wakati unakaa kiasi" au "jinsi ya kuepuka hangover." Lakini kutakuwa na data ya kuvutia ya utafiti na ukweli wa kuvutia ambao unaweza kuja kwa manufaa katika siku zijazo. Tunasoma, tunajielimisha na kujaribu kuepuka makosa.

Pombe hufanya kazi tofauti kwenye matumbo kamili, wasichana wadogo, Waasia wengine, na wale ambao wamechukua aspirini

Mwili wetu hugundua pombe kama sumu na, kama kiumbe chochote, huanza kupigana nayo haraka, ikitoa kimeng'enya cha pombe dehydrogenase (mtoa huduma mkuu ni ini).

Kimeng’enya huanza kufanya kazi kikamilifu pale pombe inapofikia utando wa tumbo lako.

Uzalishaji wa enzyme hii sio sawa kwa kila mtu: inategemea jinsia, maandalizi ya maumbile na umri. Ndio maana wanaume hulewa polepole zaidi kuliko wanawake. Lakini kwa umri, uwezo huu unapungua, na ikiwa mapema unaweza kunywa mpenzi wako kwa urahisi na wakati huo huo kubaki na kiasi, basi kufikia umri wa miaka 60 mwingine wako muhimu atakunywa polepole zaidi kuliko wewe.

Uchunguzi umeonyesha pia kwamba mtazamo wa mwili wa pombe hutegemea genetics. Waasia, kwa sababu ya utabiri fulani wa maumbile, pia hawachukui pombe vizuri na kulewa haraka. Vile vile vinaweza kutumika kwa watu wa jamii nyingine ikiwa jeni zao zimeathiriwa na mabadiliko.

Ikiwa karibu kila mtu katika familia yako kupitia mmoja wa wazazi wako ana mtazamo mbaya kuelekea pombe, uwezekano wa kuwa hautakuwa marafiki naye ni mkubwa sana.

Pia tunatafsiri vibaya athari za pombe kwenye tumbo kamili kidogo. Inasemekana kwamba chakula kinachukua pombe, lakini sivyo. Ndiyo, kula ndani ya tumbo husaidia kupambana na ulevi, lakini si kwa sababu "huichukua". Wakati wa kula, valve kati ya tumbo na utumbo mdogo hufunga - mwili unajua chakula kinahitaji kusagwa vizuri, hivyo enzyme ina muda mwingi wa kufanya kazi kwenye pombe.

Ikiwa unaamua kunywa glasi kwenye tumbo tupu, pombe karibu bila kuacha hupita tumboni na kuingia kwenye utumbo mdogo, eneo la uso ambalo ni zaidi ya mita za mraba 200. Kuna mahali pa kuzurura, sivyo?

Pia, hupaswi kuchanganya pombe na aspirini, isipokuwa wewe ni mpenzi wa hangover. Aspirini inapunguza uzalishaji wa enzyme.

Utafiti wa miaka ya 90 ya karne ya 20 ulionyesha kuwa kiwango cha pombe katika damu ya wale waliochukua vidonge kadhaa vya aspirini kabla ya kunywa kilikuwa juu kwa 26% kuliko wale ambao hawakuchukua dawa.

Kwa kiasi fulani, pombe huongeza maisha

Bila shaka, hii haitumiki kwa walevi wa muda mrefu. Karibu kila mwezi, tafiti mpya zinaonekana ambazo zinathibitisha kuwa unywaji pombe wa wastani huongeza maisha.

Kila mtu angalau mara moja alikutana na ushauri wa magazeti ya kunywa glasi ya divai nyekundu kavu kwa siku au angalau mara kadhaa kwa wiki (ikiwa hakuna contraindications).

Matokeo ya majaribio yalionyesha kuwa vifo kati ya wale ambao waliacha kabisa pombe ni kubwa kuliko wale ambao walikunywa kwa kiasi na hata kati ya wale ambao walikunywa sana (69%, 41% na 61%, mtawaliwa).

Nadharia maarufu zinatokana hasa na vioksidishaji na misombo ya resveratrol inayopatikana katika mvinyo, na juu ya kuongeza uzalishaji wa mwili wa cholesterol nzuri (HDL).

Kwa kweli, uhusiano kati ya pombe na maisha marefu sio moja kwa moja, lakini sio moja kwa moja. Kwa watu wenye aibu, inachukua aina ya jukumu la lubrication ya kijamii na hupunguza mkazo mdogo (kwa kiasi, bila shaka).

Hivi majuzi, wanasosholojia na wataalam wa magonjwa ya magonjwa wamefanya utafiti juu ya upweke wa muda mrefu na athari zake kwa muda wa kuishi. Upweke kwa maana halisi ya neno ni hatari kwa maisha, kwani mtu kwa asili ni kiumbe wa kijamii na hutumiwa kuishi katika kikundi (isipokuwa katika kesi maalum).

Pombe haiui seli za ubongo, inazikandamiza

Asilimia 100 ya pombe inayotumiwa kutengenezea chombo huua seli za ubongo na niuroni, na kila kitu kingine.

Ikiwa unywa kipimo cha kawaida, ni 0.08% tu ya pombe itafikia ubongo wako na damu, na ikiwa unaenda kwenye sherehe kubwa, basi ubongo wako utapokea 0.25%. Asilimia hizi haziathiri seli za ubongo kwa njia yoyote (ulevi sugu na athari zake kwenye seli za ini na viungo vingine ni hadithi tofauti kabisa).

Kama ushahidi, tunaweza kutaja mfano wa utafiti wa 1993. Sampuli za seli za ubongo zilichukuliwa kutoka kwa watu wawili, mlevi na tetotaler, ambaye alikufa kutokana na sababu zisizohusiana na unywaji wa pombe. Matokeo yake, hapakuwa na tofauti maalum kati yao katika muundo na msongamano wa vikundi vya seli.

Pombe inaweza kulinganishwa na grenade ya mkono.

Unapokunywa pombe, ubongo wako hupokea ishara kutoka kwa glutamate (asidi ya kusisimua). Kupenya ndani ya vipokezi vyako, huvuruga uwezo wao wa kusambaza ishara kwa kawaida, ambayo hatimaye huathiri hotuba yako, uratibu, mtazamo wa ukweli, nk.

Dawa kama vile kokeini na LSD hufanya kazi kwa upekee kwenye baadhi ya maeneo ya ubongo na hufanya kazi kama wadunguaji. Katika kesi hii, pombe inaweza kulinganishwa na grenade ya mkono.

Chini ya ushawishi wa pombe, watu huwa wanaona vitendo vyote vya wengine kama vya makusudi

Kwa kuwa unywaji pombe hubadilisha mtazamo wako wa ukweli, inaweza kuonekana kwako kuwa vitendo vya nasibu vya watu havikuwa vya bahati mbaya hata kidogo, lakini kwa makusudi. Kwa hivyo, katika kampuni zenye moto tayari, mizozo mikali mara nyingi huibuka.

Jaribio la kupendeza lilifanyika: Wanaume 92 walilazimishwa kutembea umbali fulani kwa masaa 3 bila chakula. Kisha walipewa juisi ya kunywa katika glasi zisizojulikana (juisi tu na juisi na pombe). Baada ya hayo, dakika 30 baadaye, waliulizwa kukadiria vitendo (alifuta barua pepe yake kwa bahati mbaya, alijikwaa kwenye kamba, alikuwa akitafuta funguo zake, nk) - iwe ni kwa kukusudia au kwa bahati mbaya.

Karibu washiriki wote, bila kujali kipimo cha pombe kilichochukuliwa, ikiwa athari haikuwa na utata, iliamua kwa usahihi. Lakini mara baada ya vitendo hivyo kuwa na utata, washiriki waliokunywa juisi na pombe hiyo walielekea kuamini kuwa kitendo hicho kilikuwa cha makusudi.

Pombe ni kidonge cha kutisha cha usingizi

Idadi kubwa ya watu wanaamini kuwa pombe ni msaada bora wa kulala. Kwa kweli, hii sivyo kabisa. Hasa ikiwa ulikunywa vinywaji vyenye kafeini kabla ya kunywa.

Kwa kweli, kunywa pombe kunaweza kuharibu usingizi wa REM (ubongo wako utakabiliana kikamilifu na athari za molekuli za ethanol), na kwa sababu hiyo, utaamka mara kwa mara au hautaweza kulala kabisa.

Ubongo wako hautaweza kulala usingizi mzito na kupumzika ipasavyo.

Hakuna ngono

Dhana nyingine potofu ya kawaida ni kwamba baada ya kunywa pombe, ngono yako itakuwa ya porini. Ndio, pombe huamsha hamu, lakini onyesho lenyewe linaweza lisifanyike.

Ikiwa unakunywa kwa kiasi, utakuwa sawa. Lakini ikiwa umekosea kidogo, usitegemee kuwa utapata kitu kizuri na kisichoweza kusahaulika.

Pombe hupanua mishipa na "hupumzika" mwili kwa ujumla, na kwa baadhi ya sehemu za mwili katika kesi hii sio nzuri sana. Hatutajirudia kuhusu matatizo ya mtazamo na uratibu usiofaa.