Vurugu za nyumbani kwa kutengwa: kwa nini hutokea na jinsi ya kuokolewa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Nini cha kufanya ikiwa hali hiyo inatishia maisha na afya yako, na jinsi ya kukabiliana na uchokozi wako mwenyewe ikiwa hutaki kuwadhuru wapendwa wako.

"Kuhusiana na karantini, mume wangu ana uchokozi wa uchokozi. Alinipiga siku nyingine, ili kujaribu tu majibu yangu. Leo nilisukuma mara kadhaa. Ninaogopa nini kitatokea baadaye. Sasa yuko nyumbani kila wakati, na ikiwa hii itaendelea, basi ninahofia usalama wangu na watoto wangu. Na hakuna kitu kiko tayari kwangu kuondoka." Ujumbe huu ulitumwa kwangu mnamo Machi 21 na mmoja wa wateja wa mradi wetu. Ole, haijawa ya kipekee.

Kila siku tunapokea jumbe mpya kutoka kwa watu wanaokabiliwa na tatizo la ukatili. Katika kipindi cha kujitenga, yaani, kuanzia katikati ya Machi 2020, maombi kama hayo yaliongezeka kwa karibu 20%. Mara nyingi, tunazungumzia unyanyasaji wa mume au mpenzi kuhusiana na mke au mpenzi, lakini kuna matukio mengine. Kwa mfano, msichana mmoja alipigwa na mjomba wake, mwathirika mwingine alibakwa na mpwa wake.

Sio tu mradi wetu umekabiliwa na ongezeko kubwa la idadi ya rufaa juu ya shida ya unyanyasaji wa nyumbani. Kwa mfano, vituo vya "Anna" na "Kitezh" pia vinasema. Katika Urusi, mwezi Machi, idadi ya malalamiko ya wanawake kuhusu unyanyasaji wa nyumbani na migogoro kuhusu ongezeko la idadi ya malalamiko kwa 15-25% iliongezeka kwa kasi. Huko Uchina na Brazil, kufuli kote ulimwenguni kunaleta kuongezeka kwa unyanyasaji wa nyumbani kumeripoti ongezeko la asilimia 50 la simu za hotline. Coronavirus: Kupiga simu kwa asilimia 30 kwa nambari ya usaidizi ya unyanyasaji wa nyumbani huko Cyprus kuna uwezekano wa 30% kutafuta msaada. Nchini Uingereza, polisi walitoa Coronavirus (COVID-19): msaada kwa waathiriwa wa unyanyasaji wa nyumbani, maagizo maalum kwa waathiriwa wa dhuluma ya nyumbani wakati wa janga, na unaweza kuomba usaidizi hapa bila kusema neno - kupitia maombi maalum. Kuzidisha kwa shida ya unyanyasaji wa nyumbani wakati wa hatua za kizuizi ni shida ya ulimwengu na ya kimataifa.

Kwa nini hii inatokea

Kuongezeka kwa uchokozi ni majibu ya asili ya kiakili kwa hali ya kutisha. Wengi wetu tunanyimwa njia ya kawaida ya maisha, kiwango cha dhiki kinaongezeka, mtu hupoteza kazi, sote tunakabiliwa na changamoto mpya na haja ya kutatua matatizo mapya. Watu wanatafuta kujaza ombwe la kijamii ambalo limejitokeza kwa kutumia pombe - na mara nyingi ni katika mazingira ya unyanyasaji wa nyumbani ambapo unajitokeza kama kichocheo cha uchokozi. Kwa mfano, mmoja wa wanawake ambao waligeukia kituo hicho kwa usaidizi aliripoti kwamba kwa kuanzishwa kwa hatua za kuzuia, mtoto wake mzima, ambaye tayari anakunywa mara nyingi, alianza kutumia pombe mara nyingi zaidi na akaanza kuwa na ukali zaidi.

Kuna sababu mbili zaidi za kuongezeka kwa uchokozi katika uhusiano wa karibu, maalum kwa hali ya kujitenga.

Tatiana Loshchinina Mwanasaikolojia wa Maarifa Ataacha Mradi wa Unyanyasaji wa Kijinsia.

Kwanza, wengi wetu hatufurahii na jukumu moja au mbili tu za kijamii kwa muda mrefu - mke, mama, mtoto, au mume. Inakuja "overdose" ya hisia ambazo ni asili katika majukumu haya. Hata hisia 24/7 zinaweza kuchoka, achilia mbali uhusiano ambao tumejikita kwenye hisia hasi. Kwa mfano, uhusiano kati ya mchokozi na mtu aliyejeruhiwa unaweza kuchomwa na hisia kali za hatia.

Pili, kujitenga kumeondoa uwezo wetu wa kutatua matatizo ya uhusiano kwa kuepuka. Ni ngumu zaidi kwetu kujitenga, kuwa peke yetu, kuacha mshangao, au kujisumbua kutoka kwa uzoefu halisi kwa njia zinazojulikana, kwa mfano, kwa kubadilisha mazingira.

Nini cha kufanya ikiwa hali inatishiwa na vurugu

Ili kuchukua hatua za wakati ili kuhakikisha usalama wako mwenyewe, ni muhimu kutambua hali ya vurugu kabla ya kuwa hatari sana.

Kuna idadi ya kinachojulikana bendera nyekundu - kengele ambazo zinaweza kuonya kuwa uhusiano ni wa vurugu. Kuwa mwangalifu ikiwa mwenzi wako:

• inajaribu kuharakisha maendeleo ya mahusiano bila tamaa ya pamoja (kwa mfano, inasisitiza urafiki wa kijinsia dhidi ya mapenzi yako);
• inaonyesha wivu, inataka kudhibiti maisha yako, inatafuta kupunguza mawasiliano yako ya nje;
• kwa utaratibu hubadilisha uwajibikaji kwa kile kinachotokea (kwa mfano, katika hali ya mzozo hakubali kamwe kuwa yeye ni sawa, huwa na lawama kila mtu karibu);
• mara nyingi hudhalilisha, inasisitiza ukuu wake mwenyewe, pamoja na mbele ya watu wengine;
• chini ya ushawishi wa mhemko, anatenda kwa uharibifu (hutupa na kuvunja vitu, huchukua uchokozi kwa wanyama, watu wengine);
• anakanusha hisia na ukweli ambao ni muhimu kwako, hukufanya shaka utoshelevu wako mwenyewe (tabia hii inaitwa taa ya gesi);
• kushiriki katika shughuli za ngono bila tamaa ya kuheshimiana (kutoka kutazama ponografia hadi aina yoyote ya ngono ya kulazimishwa);
• mapumziko kwa aina ndogo za unyanyasaji wa kimwili (kunyakua mikono au nywele, kunyongwa, kufunika mdomo wake kwa mkono wake, anaweza kusukuma au kupiga kofi).

Valentine

Mume wangu ni jeuri wa nyumbani. Anatufedhehesha mimi na mwanawe kila mara, hututishia kwa jeuri ya kimwili. Hakuna nguvu tena ya kustahimili matusi na fedheha hizi, kumuogopa.

Ikiwa unaona hali kuwa ya kutisha, au ikiwa umepata unyanyasaji wa kimwili na unaogopa kurudia, hatua zifuatazo rahisi lakini muhimu sana zinapaswa kuchukuliwa.

Kwanza, unahitaji kuandaa mapema kinachojulikana begi ya kengele na vitu muhimu ili kuondoka haraka nyumbani kwa dharura: kwanza kabisa, hati, funguo za vipuri, dawa, kiasi fulani cha pesa, vitu muhimu vya kibinafsi.

Pili, ni muhimu kuwa na simu yenye chaji na wewe kila wakati. Ikiwa mchokozi huzuia uwezo wako wa kuwasiliana, basi jaribu kupata simu ya pili ya mkononi, hata rahisi zaidi: kuiweka kwenye hali ya kimya na kuificha mahali ambapo unajua tu. Ni vizuri ikiwa simu itahifadhiwa kwenye chumba ambacho kimefungwa kutoka ndani: kwa mfano, katika bafuni au choo. Kwa hivyo ikiwa kuna hatari, unaweza kujificha kutoka kwa mchokozi na kuwaita polisi.

Unapaswa pia kujadiliana na wapendwa juu ya maneno ambayo yatamaanisha kuwa uko hatarini. Inaweza kuwa maandishi ya neutral: ikiwa mpendwa anaisikia kwenye simu, anaiona kwenye ujumbe au kwenye ukurasa wako wa mtandao wa kijamii, basi ataelewa kuwa unahitaji msaada. Ikiwezekana, zungumza na majirani zako kwamba wanaposikia mayowe nyuma ya ukuta, wawaite polisi.

Ikiwa unaelewa kuwa kitendo cha jeuri kinaweza kutokea, nenda kitandani ukiwa umevaa ikiwezekana na uwaweke watoto wako kitandani wakiwa wamevalia nguo zao.

Nini cha kufanya ikiwa vurugu tayari inatokea

Kwa bahati mbaya, kujitenga ni hatari kwa sababu unaweza kunaswa katika eneo moja na mvamizi. Kwa hiyo, tutazungumzia pia hatua zinazopaswa kuchukuliwa ikiwa tayari vurugu zinafanyika.

Tatiana Push Mshauri wa Kijamii wa mradi wa "Maarifa yatakomesha unyanyasaji wa kijinsia".

• Ikiwa unakimbia kitendo cha vurugu, usikimbie jikoni - hii ni hatari sana mahali katika hali tayari hatari. Kuna vitu vingi sana vya kuchomwa visu, kukata na vingine vinavyoweza kutumika dhidi yako.
• Ikiwa unaelewa kuwa hali hiyo inatishia maisha yako, jaribu kuchukua hatua yoyote ambayo itasumbua tahadhari ya mnyanyasaji na kukupa fursa ya kutoroka kutoka kwenye mtego: kuvunja vase, kuacha kitu kizito, kuanza kuimba. Fanya chochote kinachohitajika ikiwa itakusaidia kushinda sekunde chache.
• Ikiwa umevunja mlango, kisha piga kelele "Moto!" Hii itavutia usikivu wa majirani zako na kukupa nafasi ya kujinasua.
• Kumbuka kwamba katika tukio la unyanyasaji wa nyumbani, unaweza kuondoka nyumbani hata kwa kujitenga - hali hii ni tishio kwa maisha na afya. Una haki ya kutafuta matibabu, kutembea hadi kituo cha polisi na kuandika taarifa.

Ikiwa umeteseka kutokana na vurugu, hakikisha kuwasiliana na kituo cha matibabu na polisi.

Wakati wa kupiga polisi, piga tukio moja kwa moja, usitumie euphemisms au lugha ya upole: si "aliinua mkono wake" au "kutumia unyanyasaji wa kimwili", lakini "kupiga", "kupiga", "kutishia kuua" na kadhalika. Maneno yanaweza kuamua jinsi polisi watakavyoitikia rufaa yako: ni muhimu kuwa ni sahihi na inaelezea kitendo kinachoanguka chini ya hii au makala hiyo.

Wakati unasubiri polisi na / au ambulensi, piga simu marafiki zako, jamaa na uombe msaada: kuongozana nawe kwenye kituo au hospitali, uangalie watoto, kukupa fursa ya kuishi kwa muda mahali pengine.

Wakati ambulensi au polisi wanapofika, jaribu kuweka utulivu wako - hii ni muhimu sana, kwa sababu matokeo ya hali hiyo kwa kiasi kikubwa inategemea mlolongo wa matendo yako.

Ikiwa umejeruhiwa kimwili, utahitaji kwenda hospitali kwa uchunguzi. Ikiwa, kwa kuzingatia matokeo yake, unapendekezwa kupitia matibabu ya nje (bila hospitali), unahitaji pia kuipitia: kulingana na hili, uhalifu wa mnyanyasaji unaweza kuainishwa kwa njia tofauti katika siku zijazo. Hakikisha umehifadhi ripoti zote za matibabu, miadi, maagizo, risiti na hati zinazofanana. Andika maombi ya utoaji wa nakala zilizoidhinishwa za hati ambazo zinabaki hospitalini (haswa kadi ya matibabu) - zitakuwa muhimu pia kwa polisi na korti kama ushahidi.

Katika hospitali au chumba cha dharura, hakikisha kuwaambia chini ya hali gani ulijeruhiwa, nani alipigwa na nani, lini na wapi.

Inahitajika kuonyesha majeraha yote ya mwili, ripoti hisia zote za uchungu na malalamiko, hata ikiwa kupigwa, kwa maoni yako, hakuacha athari.

Ikiwezekana, eleza hali yako ya kisaikolojia - pia itarekodiwa katika rekodi ya matibabu. Hakikisha kwamba daktari kwa usahihi na kwa kina anaelezea majeraha yote na kurekodi ukweli wote. Pata cheti kinachosema kuwa ulituma maombi kwa kituo cha matibabu: lazima iwe na tarehe ya kutembelea, nambari ya rekodi ya matibabu, jina la daktari, muhuri.

Ikiwezekana, piga picha za kupigwa mbele ya shahidi mmoja au wawili. Rekodi ni kifaa gani cha kiufundi kilitumika kupiga, tarehe, saa na eneo la risasi, pamoja na majina na anwani za mashahidi.

Olga

Waliita polisi mara moja, nyumbani, ambapo kila kitu kilifanyika. Tulifika haraka. Ninataka kusema mara moja kwamba kuna uchakavu fulani kwa upande wa maafisa wa polisi: kwa kuwa kashfa za kila siku mara nyingi huishia kwa upatanisho, hawataki kabisa kuanzisha kesi. Unahitaji mara moja kuamua mwenyewe kuleta kila kitu hadi mwisho na ushikamane na nafasi hii. Na ni muhimu sana kuwafahamisha polisi kuwa uko makini. Kauli hiyo ilikubaliwa hapohapo na kwa haraka sana ikaanza kutumika. Mume wa zamani aliosha kabla ya kuwasili kwa mavazi, kwa kweli, lakini hii sio muhimu sana kwa kutuma maombi. Unahitaji kuwaita polisi mara moja, ili usipoteze kujiamini na ili polisi waone majeraha.

Mara moja nilienda kwenye chumba cha dharura, nikarekodi majeraha yangu. Katika hospitali, unahitaji kuthibitisha ukweli wa vurugu, basi madaktari watatoa taarifa kwa polisi. Kuzungumza moja kwa moja jina la mahali anapoishi. Kisha akatoa nakala ya cheti kutoka hospitalini kwa polisi, na kuiongeza kwenye kesi hiyo. Ofisa wa polisi wa wilaya alijaza itifaki kadhaa za uchunguzi, na baada ya mwezi mmoja na nusu niliitwa mahakamani kwa ajili ya kusikilizwa.

Kwa bahati mbaya, swali la ikiwa inafaa kuwasiliana na polisi na kwa nini ni muhimu kwa wengi bado haijulikani. Hebu tuchambue kwa undani zaidi.

Kwa nini na jinsi ya kuwasiliana na polisi

Kwa nini uwasiliane na polisi

Kuwasiliana na polisi ni jibu la lazima. Kwa nini? Kwanza, unyanyasaji wowote unapaswa kusababisha uwajibikaji. Udanganyifu wa kutokujali ("Sijali") ni jambo la hatari sana ambalo hufungua mikono yetu na husababisha tu kuongezeka kwa hali hiyo.

Pili, umakini wa polisi utamsumbua mchokozi kutoka kwa kumfuata mwathirika, kuelekeza umakini wake kwa jukumu linalowezekana.

Na hatimaye, usalama huanza kesho leo: unyanyasaji wa nyumbani mara nyingi huongezeka, hivyo kurekodi vipigo au vitendo vingine vya ukatili ni bima fulani kwa siku zijazo. Mtaalamu yeyote anayefanya kazi na tatizo la unyanyasaji atatoa zaidi ya mfano mmoja wakati unyanyasaji uliodumu kwa miaka mingi, lakini bila kuthibitishwa, sio tu haukuadhibiwa, lakini pia ulisababisha ukweli kwamba mchokozi alishinda mahakama juu ya masuala ya mali ya kawaida, malezi ya watoto, kujilinda, na kadhalika. …

Kuwasiliana na polisi kwa wakati ni hatua muhimu ili kuzuia hili kutokea.

Kwa bahati mbaya, ukweli ni kwamba watu wengi wanaona kuripoti kwa polisi ni bure na haina maana. Kwa mfano, kutokuwepo kwa adhabu ya jinai kwa sehemu ya kwanza ya kupigwa mara nyingi huwafufua swali: kwa nini pia kulipa faini kutoka kwa bajeti ya familia? Lakini sio mzigo wa kifedha ambao ni wa umuhimu wa kimsingi, lakini ukweli kwamba kupigwa kumeandikwa, kuundwa kwa mfano kwa msingi ambao mnyanyasaji ataadhibiwa wakati ujao kwa ukali wa kanuni ya uhalifu.

Jinsi ya kutuma maombi

Kama ilivyoelezwa hapo juu, ikiwa umepata kupigwa, kwanza kabisa, hakikisha uende hospitali kurekebisha ukweli huu (hata kama matokeo ya kimwili, kwa maoni yako, hayana maana). Kutoka hospitali, habari hakika itatumwa kwa polisi, na hawataweza kupuuza ripoti rasmi ya vurugu. Kwa kuongezea, hati za matibabu zitakuwa uthibitisho wako kortini.

Unaweza kutuma maombi kwa polisi mtandaoni, hakika itazingatiwa. Kwa hili unahitaji:

• nenda kwenye tovuti rasmi ya Wizara ya Mambo ya Ndani mahali pa kuishi (ingia kwenye injini ya utafutaji, kwa mfano, "Wizara ya Mambo ya Ndani Voronezh");
• nenda kwenye sehemu "Kwa wananchi" au sawa;
• fungua "Mapokezi ya maombi" na utumie kazi "Peana rufaa".

Ambatisha ushahidi wote unaopatikana, kama vile rekodi za matibabu au ushuhuda, kwenye programu ya kielektroniki.

Ukiamua kwenda kituo cha polisi, ikiwezekana, muulize mtu wa karibu akusindikize. Na hakikisha kwamba rufaa imesajiliwa katika kitabu cha usajili wa ripoti za uhalifu (CUSP), unapaswa kupewa risiti ya kukubalika kwa maombi.

Nini cha kufanya ikiwa maombi hayakubaliwa

Ikiwa, kwa sababu fulani, idara haikubali maombi au haitoi risiti ya uandikishaji, kwa heshima muulize afisa wa zamu aonyeshe kitambulisho chake. Hakikisha kurekodi jina kamili na jina la mfanyakazi, wakati wa mawasiliano yako. Kisha, tujulishe kwamba unakusudia kukata rufaa kwa matendo yake.

Baada ya hayo, moja kwa moja kutoka kwa idara, piga simu 112, simu ya dharura ya ofisi ya mwendesha mashitaka au kamati ya uchunguzi na uripoti ukiukaji huo. Unaweza pia kutuma maombi kwa ofisi ya mwendesha mashitaka katika eneo la idara ya polisi, ambayo ilikataa kukubali maombi. Ni bora wakati kuna mashahidi wa kukataa (kwa hivyo inafaa kuchukua mtu kutoka kwa wapendwa wako pamoja nawe) au kukataa kurekodiwa kwenye kamera au dictaphone (unaweza kumuuliza afisa wa polisi kwa heshima kurudia kukataa kwa kuwasha. kurekodi).

Ofisi ya mwendesha mashitaka itaangalia na baada ya ukweli wa kukataa kukubali maombi imeanzishwa, itachukua hatua zinazofaa. Mfanyakazi aliye na hatia ya hatua hii atashtakiwa kwa Amri ya Wizara ya Mambo ya Ndani ya Urusi ya tarehe 2012-01-03 N 140 "Kwa idhini ya Kanuni za Utawala za Wizara ya Mambo ya Ndani ya Shirikisho la Urusi kwa utoaji wa huduma za umma kwa mapokezi, usajili na ruhusa katika miili ya wilaya ya Wizara ya Mambo ya Ndani ya Shirikisho la Urusi ya maombi, ujumbe na habari zingine kuhusu uhalifu, makosa ya kiutawala, matukio "kwa jukumu la kinidhamu. Pia, katika ofisi ya mwendesha mashitaka, unaweza kuwasilisha maombi yenyewe, ambayo ulikataliwa kwenye kituo cha polisi.

Jinsi ya kukabiliana na uchokozi wako mwenyewe

“Mke wangu wa zamani aliniambia kuhusu hilo. Nilisoma makala kuhusu unyanyasaji na kujitambua. Sasa ninachumbiana na msichana, na tuliamua kuishi pamoja. Ghafla nitatumia jeuri dhidi yake pia. Pia tunawasiliana na maombi kama haya, na hii ni kawaida kabisa. Ikiwa unakabiliwa na uchokozi, lakini haupendi kuwadhuru wengine, kuna miongozo rahisi. Hebu tuwafikirie kwa mfano wa hali ulipokuwa unasubiri mpendwa ambaye alikuwa amechelewa bila ya onyo, na akaanza kupata hofu.

Anastasia Polyaeva Mwanasaikolojia wa Maarifa Atakomesha Mradi wa Unyanyasaji wa Kijinsia.

• Jaribu kupumua polepole zaidi kwanza. Kuchukua pumzi ya kina na kujaribu exhale muda mrefu zaidi kuliko inhale. Jisikie mwili wako.
• Ni muhimu kutambua ni hisia gani unapata (hasira, hasira, hofu, kutokuwa na nguvu, wasiwasi, hasira au wengine), na kusema juu yake: "Nina wasiwasi sana na hasira wakati umechelewa kwa zaidi ya dakika 15 bila kunionya kuhusu hilo. hiyo." …
• Jua kile unachohisi katika kiwango cha mwili (kwa mfano, taya ni ngumu, ngumi zinakunja, damu hukimbilia usoni, moyo hupiga haraka, kupumua ni kwa vipindi), na kiakili jiambie juu ya hili: "Ninahisi mvutano mikono na mabega yangu."
• Tambua ni nini sababu ya uchokozi, ni ishara gani. Na sauti: "Lazima ningojee na kupoteza wakati, na ni muhimu kwangu. Huu ni ukiukaji wa mipaka yangu ya kibinafsi."
• Halafu ni muhimu kuamua ni nini ungependa kufanya sasa (kupiga kelele, kupiga mlango kwa nguvu, piga ngumi kwenye meza) na kile unachofanya kweli: "Nataka kuondoka bila kukusubiri, au kusema maneno machafu, lakini. uhusiano wetu ni mpendwa kwangu. Ninaelewa kuwa huwezi kukisia jinsi kuchelewa kwako ni chungu kwangu, kwa hivyo ninashiriki uzoefu wangu na wewe.
• Hatimaye, ni muhimu kuunda matarajio yako au unataka, kwa mfano: "Ninakuomba ujaribu kuchelewa bila onyo." Hata ukijisemea haya yote, itakuwa rahisi kwako, kwa sababu utadhibiti uchokozi wako, na sio yeye.

Kujisaidia huku katika kushughulika na uchokozi wako mwenyewe kunaweza kusaidia ikiwa uko tayari kukubali jukumu na kuwa na hamu ya kuzuia tabia ya jeuri.

Mapendekezo ya jumla, ambayo yanafaa wakati wote wa kujitenga, na wakati mwingine wowote, kwa hali yoyote - usinyamaze, uombe msaada. Mradi wetu, kama miradi na mashirika mengine, unaendelea kutoa usaidizi bila malipo kwa wale wanaouhitaji. Ushauri wa bure wa kisaikolojia au wa kisheria unaweza kupatikana mtandaoni, hata katika muundo wa mawasiliano. Jihadharini!