Neuropsychologist - juu ya faida na vitisho vya siri vya michezo ya kompyuta

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Michezo ya kompyuta ina sifa mbaya. Wanaaminika kuathiri vibaya watoto na watu wazima, na kutengeneza ulevi usio na afya. Tulizungumza na mtaalamu wa magonjwa ya akili na tukagundua jinsi michezo ya kompyuta ilivyo hatari, ikiwa inaweza kuwa muhimu na jinsi ya kutokuwa mateka wa ulimwengu pepe.

Kuna maoni kwamba michezo ya kompyuta ni hatari sana. Je, ni faida na madhara gani kutoka kwa mtazamo wa saikolojia ya kimatibabu na neuropsychology?

Mchezo wa kompyuta ni mwigo wa shughuli fulani, iwe mbio, udhibiti wa ndege, mikakati, safari. Haya yote yapo katika maisha halisi, lakini katika michezo hurahisishwa au kutiwa chumvi ili kuamsha shauku.

Ni muhimu kuzingatia vipengele viwili vya michezo. Kwanza, mchezo ni furaha. Na kile kinacholeta raha kinahitaji mtu kurudia kitendo hiki - hivi ndivyo ulevi huundwa. Pili: shughuli yenyewe, ambayo inaigwa katika mchezo. Inaweza kuwa na manufaa kwa sababu ni mafunzo ya ujuzi fulani.

Je, ni matokeo gani chanya ya, kwa mfano, michezo ya kuiga magari? Je, wanakuza kazi gani za ubongo?

Michezo ya kuendesha gari inahusu kuingiliana na nafasi, na hili ni jambo ambalo watoto wa kisasa hawana.

70% ya watoto ninaowaona kwenye uchunguzi wana upungufu katika kazi ya kutathmini nafasi.

Kazi za Visual-spatial ni pamoja na mwelekeo "kulia-kushoto", "juu-chini", kulinganisha ukubwa, tathmini ya eneo la vipengele katika nafasi. Watoto ambao walifundishwa kusoma mapema karibu kila wakati wana shida nayo. Kusoma huwasha mitandao ya neural katika ulimwengu wa kushoto wa ubongo, lakini haifanyi kazi ya hekta ya kulia, ambayo, hadi umri wa miaka 8, inaongoza kwa maendeleo ya kawaida ya mtoto katika kazi nyingi za ubongo.

Wakati hemisphere moja inafanya kazi, nyingine hupunguza kasi. Kujifunza kusoma kutoka umri wa miaka 3-4 bila maendeleo ya wakati huo huo ya kazi za kujenga-anga inaweza kusababisha uandishi wa kioo wa barua na nambari, matatizo hutokea na tathmini ya urefu. Watoto kama hao mara nyingi huona mraba kama mstatili, hukumbuka vibaya eneo la vitu kwenye nafasi.

Shule inahitaji usomaji mzuri kwa daraja la kwanza, hauitaji kazi za anga zilizokuzwa, kwa hivyo wazazi hupuuza ukuaji wao.

Ikiwa mtoto amefundishwa kusoma, ni muhimu wakati huo huo kuwaacha kucheza michezo hiyo ili waweze kujielekeza katika nafasi, kukabiliana na mabadiliko katika mazingira, kuelewa kwamba mahali fulani wanahitaji kugeuka kulia, mahali fulani - kushoto, mahali fulani - kuacha. Yote hii inahamishiwa kwa maisha halisi, kwa hivyo kuna faida.

Je, jitihada na mikakati husaidia ukuaji wa mtoto wako?

Ninawashauri watoto ninaofanya kazi nao kucheza mashindano: hii ni muhimu kwa maendeleo ya programu, udhibiti na udhibiti wa shughuli. Katika neuropsychology, hii inajulikana kama kazi maalum ya udhibiti wa ubongo, inayojumuisha sehemu tatu.

Kupanga programu - uwezo wa kuandaa mpango wa vitendo kabla ya kuanza kwa utekelezaji wao. Mbali - Taratibu … Katika mchakato wa kutekeleza programu, ni muhimu kuangalia dhana, angalia ikiwa kuna upungufu wowote. Na hatimaye kudhibiti - matokeo yaliyopatikana lazima yachunguzwe kwa kufuata programu.

Kazi ya udhibiti ni juu ya kazi nyingine zote za ubongo na ni muhimu sana. Watu walio na kazi ya udhibiti ambayo haijatengenezwa huonyesha kupungua kwa viashiria vyote wakati wa kugunduliwa. Kwa watoto, kazi hii huundwa kutoka umri wa miaka 6-7, kilele cha ukuaji huanguka kwa wastani katika umri wa miaka 12-14.

Michezo ambayo inahitaji utekelezaji wa sheria (mikakati, Jumuia), programu fulani ambayo unahitaji kujua kitu, kufuata maagizo, kusaidia kuendeleza udhibiti na udhibiti. Ni muhimu kwamba hii hutokea katika hali ya kucheza: mtoto ana nia, kujifunza huendelea kutoka chini ya fimbo, lakini kwa kiwango cha kujitolea.

Je, michezo ambayo ni rahisi, inayohitaji vitendo rahisi, ambapo unahitaji kupiga mpira au kuweka picha, ni muhimu pia?

Michezo kama hiyo hutumiwa katika ukuzaji wa simulators maingiliano ya elektroniki ya uwezo wa utambuzi.

Kweli, wengi wao ulifanyika bila kuzingatia sheria za kisaikolojia, lakini kwa hali yoyote, mchezo, ambapo unahitaji kuguswa na kitu na kufanya maamuzi haraka, huendeleza tahadhari na viwango vya chini vya udhibiti na udhibiti wa hiari.

Vipi kuhusu wapiga risasi? Huko, pia, jibu la haraka linahitajika

Kuna vipengele vyema vya michezo ya risasi. Huu ni mwelekeo katika nafasi: kuna karibu kila mara harakati kando ya ukanda, unahitaji kukumbuka wapi umekuwa, ambapo haujawahi, wapi kwenda. Umakini na mwitikio hukua.

Wakati mbaya ni mzigo kwenye mfumo wa tahadhari unaotumia nishati. Unahitaji kuwa macho kila wakati, hii ni shinikizo kwenye miundo ya subcortical ya ubongo, ambayo hutoa usawa wa nishati. Mafunzo kama hayo yanafaa tu kwa viwango fulani. Kupoteza nishati nyingi husababisha upotezaji wa neurotransmitters ambazo hufunga neurons. Kesi ambazo watoto walicheza kwa siku kadhaa mfululizo na kufa ni sawa tu.

Mchezo kama huo ni wa kupendeza kwa mtu, haonekani kuchoka nayo, ingawa kwa kiwango cha lengo huchoka nayo. Kwa wakati fulani, kuanguka hutokea, wakati mtu anahisi vizuri, na mwili hufanya kazi na nguvu zake za mwisho. Ikiwa unadhibiti michezo kama hiyo kwa wakati, basi inaweza kuwa muhimu.

Umeibua suala muhimu kuhusu vikwazo vya muda. Mtoto anaweza kutumia muda gani kwa michezo?

Kila kitu ni mtu binafsi. Kuna watoto wenye shida fulani, kuzaliwa na kupatikana, ambao huchoka haraka. Kunapaswa kuwa na vikwazo zaidi kwao. Nadhani michezo ya kazi na mkusanyiko wa tahadhari mara kwa mara inaweza kuchezwa si zaidi ya saa moja kwa siku, katika kesi ya patholojia - si zaidi ya nusu saa. Lakini ni vyema kushauriana na mwanasaikolojia.

Kwa michezo ambapo unaweza kusimama na kufikiria, kama vile safari, vikwazo vikali kama hivyo havihitajiki. Ikiwa hii haiingilii na shughuli za kila siku, kujifunza, basi hii inaweza kufanyika kwa saa kadhaa kwa siku.

Na sasa kuhusu watu wazima. Wanapenda kucheza Dota, Counter-Strike, Ulimwengu wa Mizinga. Ni wazi kuwa kuna athari ya kupumzika, lakini kuna faida yoyote?

Katika mazoezi yangu, kumekuwa na matukio wakati watu wazima walikubali kwamba walikuwa wakicheza michezo kwa sababu ya matatizo katika maisha ya kila siku.

Ni bora kutafuta njia zenye tija za kukabiliana na mafadhaiko na sio kucheza michezo tu. Kama moja ya njia - kwa nini sivyo? Hakuna kitu kibaya kwa hilo. Ni mbaya ikiwa hii ndiyo njia pekee ya kupumzika.

Kwa kadiri faida za ubongo zinavyohusika, hapa ni muhimu kukumbuka kuwa plastiki ya ubongo hupungua kwa umri. Kwa umri wa miaka 7-8, idadi ya sinepsi kwa watoto inakuwa sawa na idadi ya sinepsi kwa watu wazima, na seli za ujasiri hutofautiana kidogo na seli za ujasiri kwa watu wazima. Kisha plastiki ya ubongo huanguka katika umri wa miaka 12-14 na baada ya miaka 17-18, ingawa baadhi ya michakato huendelea zaidi.

Ni ngumu kufikia mabadiliko makubwa katika shughuli za ubongo katika watu wazima; bila msaada wa mwanasaikolojia au mwanasaikolojia, karibu haiwezekani kuifanya kwa usahihi. Lakini athari ya kisaikolojia inaweza kuwa, yote inategemea tatizo linalotatuliwa.

Michezo inaweza kufanya ubongo kufanya kazi, lakini sio kuubadilisha.

Kuendesha gari kunajulikana kuongeza muda wa tahadhari ya akili kwa watu wazee. Hivi majuzi, kulikuwa na uchunguzi ambao ulionyesha kwamba watu walioendesha gari katika uzee walifanya vizuri zaidi kwenye vipimo vya utambuzi.

Kwa michezo, inaonekana, hali sawa. Kuna tafiti zinazoonyesha kuwa michezo ya video iliyoundwa mahususi huchochea ukuzaji wa kumbukumbu ya kufanya kazi na umakini kwa watu wazima. Bado haiwezekani kuipima katika mienendo tangu umri mdogo, kwa sababu michezo ilionekana hivi karibuni na wale waliocheza hawakufikia uzee. Utafiti unaopatikana kawaida hufanywa kwa watu ambao hawajacheza hapo awali.

Je, uraibu wa kucheza kamari hutengenezwaje? Na ni michezo gani ni bora kwa watu wazima kucheza?

Ikiwa mchezo unatumiwa kama njia ya kupumzika, basi ni juu ya kupata hisia chanya ambazo zinahitaji kudhibitiwa. Mtu anaweza kuchagua wakati wa kufanya hivyo na kusimamia kipimo cha hisia chanya. Mfumo wowote wa kisaikolojia unajitahidi kuimarisha vyema, hivyo mtu asiye na udhibiti wa nje na udhibiti wa kutosha wa hiari atacheza zaidi na zaidi na kujitahidi kuwa addicted.

Ni muhimu kwa watu wazima kucheza michezo ambayo ina kazi ya utambuzi, kwa mfano, jitihada za elimu na maelezo ya encyclopedic. Ingawa itakuwa vibaya kutaja aina mahususi: yote ni kuhusu taratibu za kisaikolojia na kazi za ubongo zinazojibu mchezo, na si aina yenyewe.

Watu wengi wana wasiwasi kuhusu michezo yenye matukio ya jeuri na ukatili. Hii inadaiwa kuchochea vurugu za vijana. Je, ni mbaya hivyo kweli? Je, kuna kitu hatari zaidi katika michezo kuliko matukio ya vurugu?

Ndio, kumekuwa na mazungumzo kwamba michezo yenye jeuri huchochea uhalifu, lakini utafiti umekanusha hili. Idadi kubwa ya watoto na vijana hutofautisha kikamilifu kati ya hali ya kucheza na maisha.

Zaidi ya hayo, uchokozi fulani, ambao unaweza kupatikana katika maisha, hupata njia ya kutoka katika hali ya mchezo, ambayo hupunguza tabia ya fujo.

Mbaya zaidi katika michezo ni mwingine - udanganyifu wa reversibility ya matokeo.

Michezo mingi inaweza kuhifadhiwa na kurudishwa nyuma. Katika maisha, hii sio hivyo, na tabia kama hiyo ya kucheza hupunguza utoshelevu wa tabia na husababisha vitendo vya upele.

Matukio ya vurugu katika michezo yanaweza kuamsha hamu ya ziada, lakini katika hali nyingi hii ni mdogo kwa kutafuta mtandao kwa habari kuhusu mbinu za mauaji, mateso, lakini hii ni hali ya utambuzi zaidi kuliko hamu ya vurugu.

Baadhi ya kazi za fasihi na filamu huchochea uchokozi zaidi.

Kwa mfano, uzushi wa kitabu cha Goethe "The Sorrows of Young Werther" inajulikana, ambayo ilisababisha wimbi la watu kujiua huko Uropa, kwa sababu wengi walitaka kuwa kama mhusika mkuu. Hapa mstari kati ya kujiua katika maisha halisi na kujiua katika kazi ya sanaa umefifia.

Katika mchezo, mpaka huu kawaida haujafutwa, kila kitu ni bandia kwa makusudi, hufanyika ndani ya mfumo wa skrini ambayo mtu huona mbele yake, na mara chache sana huchanganyika na maisha halisi. Ikiwa imechanganywa, basi hii hutokea kwa watu ambao, kabla ya michezo, walipata shida na mtazamo wa ukweli, walikuwa na ujenzi wa udanganyifu unaohusishwa na kuwepo kwa ukweli mbadala.

hitimisho

• Michezo ya kompyuta huwasaidia watoto kukuza ujuzi wa anga, udhibiti na udhibiti, na umakini.
• Mtoto anaweza kucheza michezo ya kazi kwa si zaidi ya saa moja kwa siku.
• Michezo ya kubahatisha ni njia nzuri ya kukabiliana na mafadhaiko mradi tu uepuke uraibu.
• Michezo ya kompyuta huwasaidia watu wazima kuweka akili zao kazi.
• Ni muhimu kucheza michezo na vipengele vya utambuzi: Jumuia, mikakati, michezo ya elimu.
• Michezo ya kompyuta inaweza kupunguza utoshelevu wa tabia, ambayo inaweza kusababisha vitendo vya upele. Lakini wao wenyewe hawasababishi jeuri na uchokozi.