Jinsi ya kufuta kumbukumbu au kusahau habari isiyo ya lazima

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 03:06

Katika Jua la Milele la Akili isiyo na Madoa, wapenzi walifuta kumbukumbu za kila mmoja baada ya kuachana. Kile kilichokuwa kikionekana kama njozi kinageuka kuwa ukweli: tunaweza kufuta kumbukumbu wakati wowote tunapotaka.

1. Kumbukumbu zinafanywa na nini?

Kukumbuka sio wazo la mwelekeo mmoja au wazo. Ni jumla ya maonyesho kutoka kwa matukio maalum katika siku zako za nyuma. Hukumbuki hatua kwa wakati, lakini maelezo mengi ya hisia.

Kwa mfano, ikiwa unajaribu kukumbuka siku ya kufurahisha kwenye pwani ukiwa mtoto, sio tu picha ya mto ambayo itakuja akilini. Utakumbuka jinsi mchanga ulivyokuwa wa joto, harufu ya upepo na ladha ya ice cream iliyonunuliwa kwenye kiosk kando ya barabara.

Yoyote ya hisia hizi inaweza kuwa kichocheo. Unaponunua aiskrimu yenye ladha kama ile ya utotoni, utasafirishwa hadi siku ya joto kwenye ufuo wa mto.

Kwa hivyo, kumbukumbu hazitenganishwi na muktadha.

2. Jinsi ya kusimamia kumbukumbu?

Muktadha ndio jambo muhimu zaidi kwa mtu ambaye anataka kujifunza jinsi ya kudhibiti kumbukumbu zake. Baada ya yote, kwa msaada wake, unaweza kurekebisha kumbukumbu. Kadiri muktadha unavyokuwa pana na mkali, ndivyo tunavyokumbuka tukio hilo.

Hebu turudi kwenye kumbukumbu ya siku ya moto kwenye pwani. Inashauriwa kukumbuka maelezo, kuweka, hisia na hisia. Kisha muktadha utaundwa.

Ikiwa unakumbuka mtiririko wa mwanga wa maji ya mto, mchanga wa joto wa pwani, lami ya moto ya njia karibu na mwavuli wako na ladha ya cream ya ice cream, kumbukumbu ya siku hii itabaki wazi sana na kamili kwa miaka mingi. Kadiri muktadha ulivyo mpana, ndivyo uzoefu unavyotofautiana zaidi. Ni yeye ambaye tunafufua katika kumbukumbu tunapokumbuka siku ya moto iliyotumiwa katika utoto.

Kwa hivyo, ikiwa tunajua jinsi ya kutumia muktadha kuunda kumbukumbu, je, tunaweza kutafuta njia ya kufuta kumbukumbu zetu?

3. Kumbukumbu zinawezaje kufutwa?

Mkakati wa kusahau unaweza kuwa kama ifuatavyo: jiruhusu kusahau maelezo ya mtu binafsi ya tukio ili kuharibu kumbukumbu kabisa.

Ili kujaribu dhana hii, wanasayansi walifanya utafiti ambao vikundi viwili vya watu vilishiriki. Ilibidi wajifunze maneno kutoka kwa orodha mbili tofauti na wakati huo huo kutazama picha za mandhari tofauti ili kuunda muktadha wa kumbukumbu.

Kikundi kimoja kiliambiwa kushughulikia kazi hiyo kwa uangalifu sana: kukariri orodha ya kwanza ya maneno na kisha tu kuendelea hadi ya pili. Masomo katika kundi la pili waliulizwa kwanza kujifunza maneno na kisha kuyasahau. Kisha wale waliojitolea walipaswa kurudia kile walichokumbuka.

Shughuli ya ubongo ya washiriki katika jaribio ilisomwa kwa kutumia MRI inayofanya kazi. Ilibadilika kuwa masomo ambayo yamesahau maneno yaliyojifunza yalikuwa na kiwango cha chini sana cha shughuli katika sehemu ya ubongo ambayo inawajibika kwa usindikaji wa picha. Kikundi hiki cha washiriki kiliruhusu tu maneno na picha kuteleza kutoka kwenye kumbukumbu.

Wakati ubongo unajaribu kukariri maneno, ukweli, picha, hufanya kazi kila wakati kuunda muktadha. Wakati ubongo unajaribu kusahau kitu, mwanzoni hukataa muktadha na kufupisha kutoka kwake. Kwa hiyo, kumbukumbu imeundwa kwa shida na haipo kwa muda mrefu.

Ikiwa tunarudi kwa mfano na pwani, tunaweza kusema hivi: ili kusahau siku hii, unapaswa kujaribu mahsusi kusahau ladha ya ice cream na mchanga wa moto chini ya miguu yako.

4. Je, kumbukumbu inaweza kuondolewa kabisa?

Je, njia hii hufanya kazi 100% kila wakati? Bila shaka hapana. Kusema kwamba wanasayansi wamegundua njia ya kichawi ya kusahau, kama katika filamu "Jua la Milele la Akili isiyo na Spotless", haiwezekani. Tunajua kidogo sana kuhusu ubongo na kumbukumbu na hatuwezi kufuta kumbukumbu.

Kusahau kunasaidia sana. Tunaweza kuitumia ili kurahisisha kukumbuka tukio la kutisha au tukio chungu. Kusahau ni muhimu kufuta ubongo wa habari zisizohitajika.

Katika jaribio, washiriki walikariri na kusahau vitu rahisi: maneno na picha. Kumbukumbu halisi ina maelezo kadhaa na hisia za hisia, kwa hivyo sio rahisi kuifuta. Lakini uchunguzi huu ni hatua ya kwanza katika mwanzo wa safari ya kuvutia sana na ya kuvutia.

Inaonekana tunaweza kujua jinsi ya kusahau mambo yasiyofurahisha na yasiyo ya lazima. Muhimu zaidi, tutajifunza kukumbuka siku na nyakati za furaha kwa maisha yote.