10 tango ladha na saladi za nyanya

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mchanganyiko wa kuvutia na kuku, shrimp, jibini, mahindi, jibini la jumba, apples caramelized na zaidi.

1. Tango na saladi ya nyanya na vitunguu na mavazi ya cream ya sour

Viungo

• 1 tango kubwa;
• 2 nyanya kubwa;
• ½ vitunguu nyekundu;
• 1 karafuu ya vitunguu - hiari;
• matawi machache ya parsley;
• matawi machache ya bizari;
• 100 g cream ya sour au mtindi wa asili;
• Vijiko 2 vya maji ya limao
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulawa.

Maandalizi

Kata tango na nyanya vipande vya kati na vitunguu katika vipande vidogo. Ongeza vitunguu vilivyochaguliwa na mimea iliyokatwa.

Kuchanganya sour cream au mtindi, maji ya limao, chumvi na pilipili. Ongeza mavazi kwenye saladi na uchanganya.

2. Saladi ya matango, nyanya na chickpeas na mavazi ya asali-haradali

Viungo

• 450 g ya nyanya ndogo;
• 2-3 matango ya kati;
• manyoya machache ya vitunguu ya kijani;
• 1 sprig ya oregano safi
• 300-350 g ya chickpeas ya makopo au ya kuchemsha;
• Vijiko 2 vya mafuta
• Vijiko 2 vya siki ya divai nyekundu
• Kijiko 1 cha haradali ya Dijon
• Kijiko 1 cha asali;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulawa.

Maandalizi

Gawanya nyanya katika robo. Kata matango na vitunguu vya kijani kwenye vipande virefu. Ongeza oregano iliyokatwa na chickpeas kwa mboga.

Kuchanganya mafuta, siki, haradali, asali, chumvi na pilipili. Mimina mavazi juu ya saladi na uchanganya vizuri.

3. Saladi ya matango, nyanya na nyama ya nyama na vitunguu, vitunguu na mimea

Viungo

• 250 g ya nyama ya ng'ombe;
• ½ vitunguu nyeupe;
• Vijiko 2 vya mafuta ya mboga;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyekundu ya ardhi - kulahia;
• 2 matango ya kati;
• 1 pilipili ya kengele - hiari;
• 3-4 nyanya za kati;
• 1 vitunguu nyekundu;
• 3-4 karafuu ya vitunguu;
• matawi machache ya cilantro;
• matawi machache ya bizari;
• manyoya machache ya vitunguu ya kijani;
• Kijiko 1 cha mchuzi wa soya
• Kijiko 1 cha maji ya limao

Maandalizi

Kata nyama vipande vipande na vitunguu nyeupe kwenye cubes ndogo. Weka nyama ya ng'ombe kwenye sufuria na mafuta ya moto na kaanga mpaka vipande vibadilike kutoka nyekundu hadi kijivu. Ongeza vitunguu, chumvi na pilipili na upike kwa dakika 5 zaidi.

Kata matango na pilipili hoho kwenye cubes kubwa, nyanya kwenye vipande vikubwa, na vitunguu nyekundu kwenye pete za nusu. Kata vitunguu na mimea.

Ongeza nyama iliyoangaziwa kwa mboga na mimea iliyoandaliwa. Msimu na chumvi, pilipili, mchuzi wa soya na maji ya limao na kutupa saladi.

4. Tango, nyanya, parachichi, pilipili hoho na saladi ya shrimp

Viungo

• 300-350 g ya shrimps ndogo;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulahia;
• Vijiko 3-4 vya mafuta ya alizeti;
• Nyanya 2 za kati;
• 2 matango ya kati;
• 1 pilipili ya kengele ya kati;
• 1 parachichi
• matawi machache ya parsley;
• ½ kijiko cha sukari;
• Vijiko 2 vya siki nyeupe ya divai

Maandalizi

Nyunyiza shrimp na chumvi na pilipili. Pasha kijiko 1 cha mafuta kwenye sufuria na uongeze shrimp ndani yake. Fry yao mpaka rangi ya dhahabu pande zote na baridi.

Kata nyanya, matango, pilipili na parachichi kwenye cubes za kati sawa. Ongeza parsley iliyokatwa, shrimp, siagi iliyobaki, sukari, siki na chumvi na koroga.

5. Tango, nyanya na saladi ya mahindi na mavazi ya feta na soya

Viungo

• 60-80 g feta;
• Kijiko 1 cha msimu wa mimea ya Provencal;
• Vijiko 4 vya mafuta
• Nyanya 2 za kati;
• 1 tango kubwa;
• matawi machache ya basil;
• 250 g mahindi ya makopo;
• Kijiko 1 cha mchuzi wa soya
• Vijiko 2 vya maji ya limao
• ½ kijiko cha asali;
• chumvi kwa ladha.

Maandalizi

Kata feta ndani ya cubes ndogo. Ongeza kijiko ¼ cha mimea ya Provence na kijiko 1 cha mafuta. Koroga na wacha ukae huku ukipika viungo vingine.

Kata nyanya na tango kwenye cubes sawa na jibini. Ongeza majani ya basil iliyokatwa na mahindi.

Kuchanganya mimea iliyobaki ya Provencal na siagi, mchuzi wa soya, maji ya limao, asali na chumvi. Nyakati za saladi na juu na feta.

6. Saladi ya safu ya matango, nyanya, kuku na mayai

Viungo

• 300 g ya fillet ya kuku ya kuchemsha, kukaanga au kuoka;
• 1 nyanya kubwa;
• tango 1 ya kati;
• 2 mayai ya kuchemsha;
• mayonnaise kwa ladha;
• chumvi kwa ladha.

Maandalizi

Kata fillet kwenye cubes ndogo. Gawanya nyanya katika sehemu kadhaa, ondoa msingi na mbegu na ukate massa mnene kwenye cubes sawa. Panda tango na wazungu wa yai kwenye grater coarse, na viini kwenye grater nzuri.

Weka tabaka za lettuki katika mlolongo ufuatao: kuku, tango, wazungu wa yai, nyanya na viini. Funika kila safu isipokuwa ya mwisho na mesh nzuri ya mayonnaise. Protini na nyanya lazima ziongezewe chumvi.

Jaribio?

Saladi 15 za kuvutia na matango safi

7. Tango, nyanya na saladi ya pilipili ya kengele na jibini la Cottage

Viungo

• 4-5 matango ya kati;
• Nyanya 2 za kati;
• 1 pilipili kubwa ya kengele;
• matawi machache ya bizari;
• matawi machache ya parsley;
• matawi machache ya basil;
• 3-4 karafuu ya vitunguu;
• 200 g ya jibini la Cottage;
• chumvi kwa ladha;
• Vijiko 4 vya mafuta
• Vijiko 2 vya siki ya balsamu
• 1 limau.

Maandalizi

Kata matango ndani ya kabari za semicircular, na nyanya na pilipili katika vipande vidogo. Ongeza mimea iliyokatwa, vitunguu iliyokatwa, jibini la jumba na chumvi kwa mboga mboga na kuchochea.

Mimina juu ya saladi na mafuta, siki na juisi ya limao nzima. Changanya viungo vyote vizuri tena.

Ungependa kuijaribu?

Saladi 10 za asili na nyanya safi

8. Tango na saladi ya nyanya na yai, apple caramelized na karanga

Viungo

• ½ apple ya kijani;
• Vijiko 2-3 vya mafuta ya mboga;
• Vijiko 1-2 vya sukari;
• Kijiko 1 cha asali;
• Kijiko 1 cha siki ya balsamu
• Kijiko 1 cha mchuzi wa soya
• wachache wa walnuts;
• 1 kundi la majani ya lettuce;
• tango 1 ya kati;
• 1 nyanya kubwa;
• 1 yai ya kuchemsha;
• manyoya machache ya vitunguu ya kijani;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulawa.

Maandalizi

Kata apple katika vipande vikubwa, nyembamba. Joto kijiko 1 cha mafuta kwenye sufuria na panga sahani kwenye safu moja. Brown yao kwa pande zote mbili, nyunyiza na sukari. Weka matunda kwenye sahani.

Ongeza asali, siki na mchuzi wa soya kwenye sufuria. Weka karanga huko na kaanga, na kuchochea mara kwa mara, mpaka rangi ya giza. Wahamishe kwa apples na baridi kidogo.

Kata lettuce na karanga kwa upole. Kata tango katika semicircles, na kukata nyanya na yai katika vipande kubwa. Kata vitunguu kijani.

Weka majani ya saladi kwenye sahani, juu na mboga mboga na vitunguu, kisha apples, karanga na yai. Mimina mafuta iliyobaki juu ya saladi na uinyunyiza na chumvi na pilipili.

Alamisho?

10 saladi ladha na apples

9. Saladi ya matango, nyanya, kuku, jibini la kuvuta sigara na mizeituni

Viungo

• 200 g ya kuku ya kuvuta sigara;
• 200 g jibini la kuvuta (jibini la nguruwe hufanya kazi bora);
• 2 matango ya kati;
• 100 g mizeituni;
• Nyanya 3 za kati;
• Vijiko 2 vya mayonnaise;
• mchanganyiko wa pilipili kwa ladha.

Maandalizi

Kata kuku, jibini na matango kwenye vipande nyembamba. Matango yanaweza kung'olewa kwenye grater ya karoti ya Kikorea. Kata mizeituni katika vipande. Gawanya nyanya katika vipande kadhaa, mimina kioevu na mbegu kwenye bakuli na ukate nyama vipande vipande.

Changanya juisi ya nyanya iliyosababishwa na mchanganyiko wa mayonnaise na pilipili. Ongeza mavazi kwa viungo vilivyoandaliwa na kuchanganya saladi vizuri. Weka kwenye jokofu kwa masaa 1-2.

Je, ungependa kuwatendea wapendwa wako?

Njia 10 za baridi za kupika mbawa za kuku katika tanuri na sufuria

10. Saladi ya matango, nyanya, pilipili hoho na maharagwe

Viungo

• Nyanya 2-3 za kati;
• 3 matango ya kati;
• 1 pilipili ya kengele ya kati;
• ½ vitunguu;
• 200-250 g maharagwe nyekundu ya makopo au ya kuchemsha;
• Vijiko 3-4 vya mafuta ya alizeti;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulawa.

Maandalizi

Kata nyanya kwenye kabari kubwa, matango kwenye miduara ya nusu, pilipili kwenye vipande, na vitunguu ndani ya pete za nusu. Ongeza maharagwe na mafuta, msimu na chumvi, pilipili na kuchochea saladi.

Soma pia???

• Saladi 10 za yai ambazo zitasaidia katika hali yoyote
• Saladi 10 za ini ya cod ya kupendeza
• Saladi 10 za kuvutia za beetroot kwa wale ambao wamechoka na kanzu ya manyoya na vinaigrette
• Saladi 10 za kupendeza za maharagwe kupika tena na tena
• Saladi 10 za kuburudisha za celery