Vitabu 13 vya saikolojia ambavyo vitakusaidia kuelewa vyema watu wengine

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Hufanya kazi jinsi ya kusoma hisia, kutambua uwongo na kuelewa wahusika wa kibinadamu. Wanasaikolojia wanapendekeza.

1. “Michezo ambayo watu hucheza. Saikolojia ya Mahusiano ya Kibinadamu ", E. Bern

Mwanasaikolojia mshauri wa Ilya Shabshin, mwandishi wa vitabu juu ya mada maarufu ya kisaikolojia, mtaalam anayeongoza wa Kituo cha Kisaikolojia cha Volkhonka.

Mfano wa Berne wa Mzazi wa Ndani, Mtu mzima wa Ndani na Mtoto wa Ndani ni jambo ambalo kila mtu anayetaka kuelewa watu wengine (na wao wenyewe kwa wakati mmoja) wanapaswa kujua.

Mfanyabiashara wa kimataifa wa ibada inafaa kusoma kwa wale ambao wako tayari kwenda zaidi ya hali ya kawaida ya maisha, wanataka kuelewa nia ya matendo yao na tabia ya watu wengine na kujua kwa nini migogoro hutokea. Berne anaamini kwamba mtu anaweza kubadilisha hatima yake ikiwa anataka.

2. "Aina ya ulimwengu wa wanadamu", P. V. Volkov

Mwandishi anaita kazi yake "mwongozo wa kuzuia matatizo ya akili." Anaandika juu ya uhalisi wa wahusika na spishi zao ndogo, huzingatia uhusiano kati ya watu, shida za kiakili na huchunguza kesi maalum kutoka kwa mazoezi yake.

Kitabu bora kuhusu wahusika wa watu katika Kirusi.

Ilya Shabshin

Kazi hiyo inahitaji kutathmini mtu kulingana na sifa zake na husaidia kuelewa jinsi ya kuwatendea wengine kwa uvumilivu na kwa nini ni muhimu kufanya hivyo. Kwa nini kujisumbua na hili? Ili kuzuia hali zenye uchungu zinazotokana na ukosefu wa ufahamu.

3. “Kidonge chekundu. Angalia ukweli machoni! ", A. V. Kurpatov

Oleg Ivanov mwanasaikolojia, mtaalam wa migogoro, mkuu wa Kituo cha Masuluhisho ya Migogoro ya Kijamii

Andrei Kurpatov sio tu daktari wa magonjwa ya akili na daktari, anaeneza saikolojia na magonjwa ya akili, anatoa fursa kwa mtu wa kawaida kufahamiana na maoni muhimu ambayo yanaweza kutumika kwa mafanikio katika maisha katika siku zijazo.

Kulingana na matokeo ya utafiti katika uwanja wa neurophysiology na neurobiolojia, mwandishi anaelezea kwa lugha inayoweza kupatikana jinsi ubongo wa mwanadamu unavyofanya kazi, kwa nini unatudanganya, na ikiwa kuna kitu kinaweza kufanywa kuhusu hilo.

Kazi maarufu ya sayansi hukufundisha jinsi ya kuwasiliana na watu wengine na kupendekeza jinsi ya kutumia ubongo wako kwa ustadi kutatua matatizo muhimu. Kitabu hiki ni kwa wale ambao wanataka kuondokana na udanganyifu na kuangalia maisha yao kutoka kwa mtazamo mpya.

Kidonge Nyekundu ni kitabu cha kwanza cha trilogy. Pia inajumuisha Majumba ya Akili. Ua idiot ndani yako "juu ya jinsi ya kufanya ubongo ufanyie kazi kwako, na" Utatu. Kuwa zaidi ya wewe mwenyewe ", kujitolea kwa aina tatu za kufikiria.

4. "Wahusika na matatizo ya utu", V. P. Rudnev

Inna Semikasheva Ph. D. katika Saikolojia, Profesa Mshiriki wa Idara ya Saikolojia, Chuo Kikuu cha Ufundi cha Jimbo la Ulyanovsk kilichoitwa baada ya V. I. I. N. Ulyanova

Kusoma, hata hivyo, kwa wasomaji wa akili, lakini kusisimua sana. Inasimulia juu ya aina kuu za wahusika kwa kutumia mifano kutoka kwa fasihi ya kitambo.

Kila mtu ni wa kipekee, na tabia huamua jinsi tunavyoona ukweli na kuangalia vitu sawa. Na ili kuelewa watu wengine, unahitaji kujua jinsi kila mmoja wao anaona ulimwengu huu.

Kitabu kitasaidia kubadilisha mtazamo wako na wale walio karibu nawe na kukufanya utende makosa yako kwa njia tofauti. Hii ni kazi kuhusu sifa za wahusika wa binadamu, mifumo ya ulinzi na utu na matatizo ya akili, ikiwa ni pamoja na unyogovu, hallucinations na paranoia.

5. "Juu ya wahusika wa watu", M. E. Burno

Mwanasaikolojia wa familia Larisa Milova, mtaalamu wa kisaikolojia wa mchakato, mwanasaikolojia wa maumbile na mtaalamu wa kiwewe

Insha husaidia kuelewa "asili" ya udhaifu wa watu (na wao wenyewe pia), hisia nzito na vitendo. Inaelezea vyema mtazamo wa kila mhusika.

Daktari wa magonjwa ya akili, mwanasaikolojia, daktari wa sayansi ya matibabu na profesa M. E. Bruno anafunua kiini cha wahusika mbalimbali na anatoa mifano kutoka kwa mazoezi yake. Profesa anachambua aina gani ya waandishi maarufu, washairi, wasanii na wanamuziki, na kuelezea sifa za kila mhusika kwa kutumia mfano wa kazi zao.

Labda katika maelezo utajikuta au wapendwa wako na kuelewa kwa nini uhusiano unakua na wengine na sio na wengine. Mwishowe, rekebisha hali hiyo.

Kazi hiyo inapendekezwa sana na Idara ya Tiba ya Saikolojia, Saikolojia ya Kimatibabu na Jinsia ya Chuo cha Matibabu cha Urusi cha Elimu ya Uzamili na Ligi ya Kitaalamu ya Saikolojia kama kitabu cha matibabu ya kisaikolojia.

6. "Accentuated personalities", K. Leonhard

Neno "accentuation" lilianzishwa na Leonhard. Kwa hiyo, alielewa sifa za tabia zilizoonyeshwa kupita kiasi, ambazo ni toleo kali la kawaida ya kiakili na mpaka kwenye hali ya ugonjwa.

Kitabu kimeandikwa kwa lugha ya kupendeza na rahisi, kwa hivyo inafaa kabisa sio tu kwa wataalamu, bali pia kwa kila mtu anayevutiwa na saikolojia.

Larisa Milova

Katika kazi hiyo, ambayo imekuwa moja ya maarufu zaidi katika uwanja wa magonjwa ya akili, mwandishi hufanya uchambuzi wa kisaikolojia wa haiba iliyosisitizwa na kuchambua mifano kutoka kwa hadithi za uwongo.

7. "Kuelewa asili ya mwanadamu", A. Adler

Adler, mwandishi wa neno "inferiority complex", anazungumza juu ya urekebishaji wa mtu binafsi katika jamii, umuhimu wa kipindi cha utoto na utoto wa mapema, ukuaji wa tabia, sifa na udhihirisho wake.

Adler anasema kwamba msingi wa uhusiano wowote katika jamii ni uelewa wa mwingine. Na kuelewana kunaweza kupatikana tu kwa kujua asili ya mwanadamu.

Larisa Milova

Anadai kwamba mtu anajibika kwa matendo yake na anaweza kubadilisha tabia, ambayo ina jukumu muhimu katika mahusiano ya kibinafsi.

8. "Chini ya Kivuli cha Zohali" na D. Hollis

Hollis anaandika kuhusu siri nane za saikolojia ya kiume, kiwewe na jinsi ya kuponya, na hofu inayoendesha maisha ya mtu.

Kitabu kuhusu jinsi ni vigumu kuwa mtu katika ulimwengu wa kisasa, kutimiza majukumu mbalimbali ya kijamii na kukidhi matarajio, inafaa kusoma kwa wanaume na kila mtu ambaye anataka kuelewa.

Larisa Milova

Tangu utotoni, mwanamume amepewa matarajio fulani, lakini hayamfundishi kujisikiliza mwenyewe. Mwandishi anaelezea jinsi ya kukabiliana na kiwewe na kujifunza kujenga uhusiano wa kuaminiana na wewe na wengine. Kazi hiyo inaongezewa na mifano kutoka kwa mazoezi yake ya kisaikolojia.

9. "Saikolojia ya Mwanamke", K. Horney

Kitabu hiki ni kwa wale wanaotaka kujifunza kuelewa vizuri wanawake na kuona tofauti za saikolojia ya wanawake na wanaume.

Larisa Milova

Horney hakukubaliana na maoni mengi ya Freud kuhusu wanawake. Kwa mfano, na ukweli kwamba kila mwanamke ana wivu juu ya uume wa mtu na bila kujua anataka kumzaa mtoto wa kiume. Kwa maoni yake, alifukuzwa kutoka safu ya Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika.

Lakini hii haikumzuia kuunda nadharia yake mwenyewe ya saikolojia ya wanawake, ambayo imewekwa katika kazi. Horney anagusa mada ya shida za kijinsia na usawa wa kijamii, anaandika juu ya shida za ndoa, uzazi, uhusiano wa kijinsia, uke, upendo na uaminifu.

10. "Yeye: vipengele vya kina vya saikolojia ya kiume", R. Johnson

Johnson anachora ulinganifu na hadithi ya Parzival na hutumia ngano hii kufichua michakato ya kina ya kisaikolojia kwa wanaume. Mwandishi anaelezea maana ya kuwa mwanamume na jinsi inakuwa, anaelezea asili ya uchokozi na hali mbaya, na pia anaelezea jukumu la wanawake katika maisha ya jinsia yenye nguvu.

Johnson ana kazi sawa, lakini tu kuhusu wanawake - "Yeye: Mambo ya kina ya Saikolojia ya Kike." Ndani yake, kwa kutumia mfano wa hadithi ya Eros na Psyche, anafunua hila za mtazamo wa kike wa ulimwengu.

Kazi za kushangaza za mfuasi wa K. Jung kuhusu upekee wa saikolojia na njia za maisha za wanaume na wanawake.

Larisa Milova

Ikiwa unauliza maswali "Ni nini kinatokea kwangu?" au “Kwa nini yuko hivyo?” vitabu hivi ni kwa ajili yako.

11. "Kwa Nini Watu Wema Hufanya Matendo Mabaya" na D. Hollis

Kitabu kuhusu pande za giza za roho zetu. Kuhusu kwa nini watu hucheza kamari au kutumia pombe vibaya, fanya jambo ambalo haliambatani na mawazo yetu kuwahusu.

Larisa Milova

Kila mtu ana upande wa giza, lakini si kila mtu yuko tayari kukubali. Inajificha kwenye fahamu, lakini inajidhihirisha katika matendo na matendo yetu. Hollis anaandika jinsi ya kutambua Kivuli chako, kubadilisha tabia, kushinda mizozo ya ndani na kujifunza kutenda kwa ufahamu.

Kitabu hicho kitakuwa na riba kwa kila mtu ambaye anataka kupata nguvu za kukabiliana na "pepo wa ndani", kuelewa kiini na asili ya Kivuli na kujua ni nini kinachowachochea watu wengine wakati wanafanya vitendo fulani.

12. “Saikolojia ya hisia. Ninajua jinsi unavyohisi ", P. Ekman

Tunapata hisia za aina yoyote: hofu, furaha, huzuni au hasira. Tunajaribu kuwaficha, na wakati mwingine tunafikiri kwamba kwa mtazamo mmoja tunaelewa hisia za mwingine, lakini mara nyingi tunakosea katika hili.

Mwandishi anaelezea jinsi ya kupata ishara zilizofichwa ambazo interlocutor hutoa kwa sura ya uso na ishara, na jinsi ya kudhibiti na kurekebisha yako mwenyewe inapohitajika.

Uwezo wa kutambua hisia ndani yako na kwa wengine ndio msingi wa uelewa wa pamoja kati ya watu na uwezo wa kufanya maisha yako kuwa sawa zaidi.

Larisa Milova

Hata mabadiliko madogo, ya hila katika sura ya uso - iwe nafasi ya nyusi na kope au mikunjo kwenye pembe za macho - jambo. Ni wao ambao wanaonyesha ikiwa mtu anaogopa au anashangaa tu, amekasirika au amechoka na anataka kulala.

Kwa uwazi, kitabu kinaonyeshwa kwa picha na mifano. Katika kurasa za mwisho kuna jaribio la utambuzi wa hisia ili kuunganisha maarifa yaliyopatikana.

13. “Saikolojia ya Uongo. Nidanganye ikiwa unaweza ", P. Ekman

Inafaa kusoma kwa kila mtu ambaye hataki kuwa mwathirika wa udanganyifu na udanganyifu wa kisaikolojia.

Larisa Milova

Unaweza kufichua mdanganyifu yeyote ikiwa unajua ni nini hasa unahitaji kulipa kipaumbele wakati wa mazungumzo. Mwandishi wa kitabu anajitolea kujua jinsi ya kutambua uwongo kwa tabasamu, sura ndogo za usoni na ishara ndogo. Pia anaelezea aina za uwongo, anatoa mifano ya kihistoria na anaelezea hisia ambazo mdanganyifu hupata, jinsi zinavyojidhihirisha.