Macho mekundu yanazungumza nini na nini cha kufanya nao

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Uwekundu wa macho sio kila wakati sababu ya kukimbia kwa daktari. Wakati mwingine unaweza kukabiliana na shida mwenyewe.

Kwa nini macho yanageuka nyekundu

1. Mzio

Kupanuka kwa mishipa ya macho na kusababisha uwekundu, machozi na kuwasha kunaweza kuwa ishara za mzio. Katika kesi hii, ni mantiki kumwaga matone ya unyevu ili kuosha allergen. Na ikiwa haisaidii, chukua antihistamine.

2. Maambukizi

Alexander Rodin ophthalmologist katika Kliniki ya Maono (Moscow) na Kituo cha Huduma ya Macho cha Kanada Moscow

Katika hali kadhaa, uwekundu wa macho husababishwa na kuvimba kwa tishu za jicho - conjunctivitis, episcleritis, keratiti, kuvimba kwa iris, au magonjwa mengine adimu zaidi. Ingawa maambukizo madogo ya utando wa nje wa macho yanaweza kwenda yenyewe, hali hizi hazipaswi kupuuzwa na daktari wa macho: zinaweza kusababisha tishio kwa maono. Katika hali hiyo, daktari pekee anaweza kutathmini maelezo ya kile kinachotokea na kutoa mapendekezo sahihi kwa matibabu.

3. Kuvuta sigara na pombe

Masaa kadhaa kwenye chumba cha moshi - na uwekundu wa macho hautakuweka unangojea. Moshi wa tumbaku, kama moshi mwingine wowote, huwasha konea ya jicho, na kuwasha ni moja ya sababu za uwekundu.

Kuzidisha na pombe, pia una hatari ya kuamka asubuhi na macho mekundu. Ukweli ni kwamba pombe huvuruga mchakato wa kulainisha jicho, na hii husababisha uwekundu. Utawala wa pombe kwa mdomo unasumbua filamu ya machozi na uso wa macho.

4. Kukosa usingizi

Inachukua muda kwa macho kurejesha kiwango chao cha asili cha unyevu. Wanapumzika usiku, lakini ikiwa masaa ya thamani ya kulala yameibiwa kutoka kwao, watajilipiza kisasi kwa wekundu.

5. Hewa kavu

Katika majira ya baridi, kavu na uwekundu wa macho ni kawaida zaidi. Hii ni kutokana na kiwango cha chini cha unyevu, ambacho kinatawala wote katika vyumba vya joto na nje.

6. Kufanya kazi kwa muda mrefu kwenye kompyuta

Kwa wastani, mtu anapepesa macho mara 15 kwa dakika. Lakini ikiwa anaangalia skrini ya kompyuta, takwimu hii imepunguzwa na Kompyuta ya tatu, Vifaa vya Digital na Macho ya Macho. Kwa hiyo, ikiwa hutazama mbali na kufuatilia kwa saa kadhaa, macho yako hayatapokea sehemu kubwa ya unyevu wanaohitaji na inaweza kugeuka nyekundu.

Rano Ibragimova ophthalmologist, mtaalamu katika Essilor Academy, Russia

Gadgets hutoa mionzi yenye madhara ya bluu-violet ya wigo unaoonekana, ambayo husababisha uchovu wa macho na kuwa na athari mbaya kwenye retina. Kwa hiyo, wakati wa kutumia vifaa vya umeme, inashauriwa kuvaa glasi na lenses za kinga ambazo zitazuia mionzi yenye hatari.

7. Kuumia kwa capillaries ya jicho

Ikiwa unaona doa nyekundu kwenye jicho, uwezekano mkubwa, ukuta wa moja ya vyombo umejeruhiwa. Katika hali nyingi, uwekundu kama huo huenda peke yake, lakini wakati mwingine unaweza kuonyesha magonjwa mengine (kwa mfano, ugonjwa wa sukari au shinikizo la damu). Kwa hiyo, ikiwa hii hutokea mara nyingi, itakuwa muhimu kushauriana na daktari.

8. Madhara ya madawa ya kulevya

Dawa zingine zinaweza kusababisha macho kavu na, kwa sababu hiyo, nyekundu: beta-blockers, diuretics, antihistamines, hypnotics, na sedatives Sababu za Jicho Kavu. Kwa hiyo mwambie daktari ambaye anaagiza dawa hizi kuhusu matatizo yako ya macho.

9. Lensi za mawasiliano

Kuvaa lensi za mawasiliano ni changamoto kwa kiwango cha asili cha unyevu wa jicho. Ikiwa lenzi zako husababisha uwekundu, jaribu chapa tofauti au utumie miwani kabisa.

Nini cha kufanya ikiwa una macho mekundu

1. Tumia machozi ya bandia

Kama unaweza kuona, katika hali nyingi, ugonjwa wa jicho kavu ni lawama kwa uwekundu unaosababishwa na sababu tofauti. Ikiwa machozi yako mwenyewe haitoshi kwa maji ya kawaida, unaweza kuzika mara kwa mara analogi za bandia ambazo zinauzwa katika maduka ya dawa.

Usitumie sana matone ambayo yana dawa ya vasoconstrictor. Wanatoa athari bora ya muda mfupi ya vipodozi, lakini kupanua capillaries mara baada ya kuacha kutenda na mask sababu ya kweli ya uwekundu.

Alexander Rodin ophthalmologist katika Kliniki ya Maono (Moscow) na Kituo cha Huduma ya Macho cha Kanada Moscow

2. Ondoka kutoka kwa kompyuta

Ikiwa huwezi kupunguza mawasiliano na skrini za Kompyuta na smartphone, unahitaji angalau kusitisha. Chuo cha Marekani cha Ophthalmology kinapendekeza sheria ya tatu 20: Angalia mbali na skrini kila baada ya dakika 20 ili kutazama kitu kilicho umbali wa angalau futi 20 (kama mita 6) kutoka kwako kwa sekunde 20 Kompyuta, Vifaa vya Dijitali na Mkazo wa Macho. Na ukipunguza mwangaza wa skrini na kuiweka ili iwe chini ya kiwango cha macho, inakuwa bora zaidi.

Mazoezi maalum ambayo yatakuchukua dakika chache tu yatasaidia kunyoosha macho yako. Hii ni njia nzuri ya kuziba pengo katika matumizi ya Kompyuta yako.

3. Chukua mafuta ya samaki

Unaweza pia kupigana na ugonjwa wa jicho kavu kwa vyakula vilivyo na asidi ya mafuta ya omega-3 Uhusiano kati ya asidi ya mafuta ya n-3 na n-6 na ugonjwa wa jicho kavu uliotambuliwa kitabibu kwa wanawake. Zaidi ya vitu hivi vina mafuta ya samaki, kwa hivyo inafaa kutegemea lax, herring, tuna, sardines na mackerel. Au, unaweza tu kuchukua vidonge vya mafuta ya samaki.

4. Weka humidifier

Ikiwa sababu ya macho kavu na urekundu ni unyevu wa chini wa hewa, nunua humidifier au uibadilisha na bidhaa zinazopatikana. Sio tu macho yako yatakushukuru, lakini pia ngozi yako, ambayo inakabiliwa na hewa kavu tu vibaya wakati wa baridi.

5. Kunywa maji zaidi

Ikiwa mwili wa mwanadamu unakabiliwa na upungufu wa maji mwilini, sehemu zote za mwili huteseka, ikiwa ni pamoja na macho. Kwa hivyo glasi chache za ziada za maji ya kuburudisha kwa siku zitasaidia kurejesha viwango vya unyevu wa asili vya jicho na kupambana na uwekundu.

6. Vaa miwani ya jua

Pia ni muhimu kukumbuka kulinda macho yako kutoka kwa mionzi ya ultraviolet. Zaidi ya hayo, ni muhimu kulinda macho sio tu katika majira ya joto, lakini pia katika majira ya baridi, wakati mionzi ya moja kwa moja, pamoja na mionzi iliyoonyeshwa kutoka theluji, huanguka ndani yao. Chagua miwani ya jua yenye kipengele cha juu zaidi cha ulinzi cha E-SPF 50.

Rano Ibragimova ophthalmologist, mtaalamu katika Essilor Academy, Russia

7. Fanya compresses

Compresses ya joto itasaidia kuboresha utendaji wa tezi za kope na kufanya macho kuwa kavu. Sio ngumu kuwafanya: inatosha kunyunyiza pedi za pamba kwenye maji, na kisha kuomba kwenye kope kwa dakika 3 asubuhi na jioni, ili pores ya tezi ifunguke na siri ya unyevu itoke vizuri.. Ili kuongeza athari, unaweza kuchukua nafasi ya maji na chai ya kijani. Ufanisi wa antioxidant hii ya asili imethibitishwa na Ufanisi wa Dondoo ya Chai ya Kijani kwa Matibabu ya Jicho Pevu na Kuharibika kwa Tezi ya Meibomian; Utafiti wa Majaribio ya Kliniki Yanayodhibitiwa na Vipofu Maradufu: Ina athari za kupinga uchochezi, antibacterial na immunomodulatory.