Jinsi ya kuacha kuuma kucha mara moja na kwa wote: Njia 8 zilizothibitishwa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Kama sheria, tabia ya kuuma kucha inaonekana katika utoto, hudumu kwa muda mrefu (wakati mwingine kwa maisha) na inaongoza sio tu kwa kasoro za mapambo, lakini pia kwa shida kubwa zaidi. Ikiwa bado haujaweza kuondokana na tabia hii mbaya, jaribu njia kadhaa zilizo kuthibitishwa.

Kwa nini hupaswi kuuma misumari yako

Kuuma kwa misumari mara kwa mara, bila shaka, haitakuua, lakini inaweza kusababisha shida nyingi. Hapa kuna hatari kuu zinazowangojea wale wanaopenda kuvuta vidole vyao kwenye midomo yao:

1. Sura ya misumari na hali ya ngozi karibu nao huharibika. Burrs huonekana, na ikiwa unaharibu kwa ajali safu ya juu ya ngozi, maambukizi yanaweza kuingia kwenye jeraha na kusababisha kuvimba kali.
2. Hali ya meno inazidi kuwa mbaya: chips na nyufa za enamel zinawezekana. Lakini meno, kama unavyojua, sio misumari na haitakua yenyewe. Kwa kuongeza, meno ya mbele yana hatari, hali ambayo inaonekana kwa wengine. Unaweza pia kupata kuvimba kwa ufizi na mdomo.
3. Hatari ya matatizo ya utumbo huongezeka. Idadi kubwa ya vijidudu huishi kwenye mikono, haswa chini ya kucha. Ikiwa unavuta mikono yako kinywani mwako mara kwa mara, mapema au baadaye, microorganisms hatari kutoka chini ya misumari yako itakushambulia kutoka ndani.

Jinsi ya kujiondoa tabia mbaya

1. Punguza kucha mara kwa mara

Msumari mfupi zaidi, ni vigumu zaidi kutafuna.

2. Pata manicure ya kitaaluma

Utakuwa pole kwa kuharibu manicure yako. Kwanza, kwa sababu ni nzuri, na pili, kwa sababu ni ghali. Kwa ajili ya kuachana na tabia mbaya, unaweza kufunika misumari yako na gel au akriliki: ni vigumu sana kuuma hii.

3. Anza kuokoa msumari mmoja

Vunja tabia hiyo hatua kwa hatua: kwanza, jizuie kuuma msumari wako, kwa mfano, kwenye kidole gumba cha mkono wako wa kulia. Mara ya kwanza itakuwa vigumu kukumbuka marufuku, lakini mwisho utakuwa na uwezo wa kuondoa kidole kimoja kutoka kwa idadi ya kuumwa, na kuonekana kwa msumari juu yake hakika tafadhali wewe. Baada ya hayo, ongeza kidole cha index kwa idadi ya vitu vilivyohifadhiwa, na kadhalika, mpaka tabia itatoweka kabisa.

4. Tumia mipako maalum na ladha ya uchungu

Kuna varnishes na enamels dhidi ya msumari msumari. Bidhaa hizi zinauzwa katika maduka ya dawa na maduka ya vipodozi.

5. Vaa glavu au funga kucha zako

Kardinali, lakini yenye ufanisi: katika kesi hii, huwezi kupata misumari yako kimwili.

6. Jiangalie mwenyewe

Jaribu kuelewa katika hali gani au katika hali gani ya kihisia unaweka mikono yako kinywa chako. Labda unakasirishwa na ukingo usio sawa wa msumari au burr, au labda wewe ni kuchoka tu au wasiwasi. Tafuta sababu, na itakuwa rahisi kwako kujidhibiti.

7. Badilisha tabia moja na nyingine

Shikilia kitu mikononi mwako mara nyingi zaidi - kukumbatia toy ya kuzuia mafadhaiko, zungusha spinner, endesha sarafu kati ya phalanges ya vidole vyako, au piga kalamu ya chemchemi. Badala ya misumari, piga apple au kutafuna gum. Kwa kifupi, weka mdomo na mikono yako na kitu kisicho na madhara.

8. Muone daktari

Wakati mwingine kuuma kucha huashiria kuzidiwa kwa akili au kihemko. Ikiwa umejaribu kila kitu, lakini tabia hiyo ina nguvu zaidi kuliko wewe, ona daktari wako.