Fanya kazi mwenyewe: jinsi ya kuanza kubadilika

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tunakuambia jinsi ya kupata misheni yako na kuamua mwelekeo wa mabadiliko katika maisha, na pia kushiriki njia ambazo unaweza kufikia malengo yako.

Katika maoni yangu, swali liliulizwa kuhusu jinsi ya kupata misheni yako na kuamua mwelekeo wa mabadiliko katika maisha. Katika makala hii, ningependa kujibu swali hili na kupendekeza mbinu rahisi ambazo unaweza kujaribu mara baada ya kusoma.

Kwa nini tunataka kubadilika?

Ikiwa inaonekana kwako kuwa kitu kinahitaji kubadilishwa katika maisha haya, basi haionekani kwako.

Rinat Valiullin

Mimi ni kwamba hatua ya kwanza ya kufanya mabadiliko ya ufahamu katika maisha ni kupanga. Hata hivyo, sikueleza ni nini hasa kinatufanya tuanze kupanga, kutafuta vyanzo vya motisha na kufanya kazi kwa kutumia rasilimali zetu.

Kila kitu ni rahisi sana - ni kukataa ukweli.

Tunaanza kufikiria juu ya mabadiliko wakati hamu inapozaliwa ndani yetu ya kusema: "Kuna kitu kibaya maishani mwangu. Sipendi!". Inatokea wakati kitu kinatufanya tutilie shaka viwango vya maisha yetu.

Hivi majuzi nilisoma hadithi ya msichana aliyepoteza kilo 20. Nitatoa kama mfano.

"Nilikuwa kwenye treni ya chini ya ardhi wakati viti vyote vilichukuliwa. Bibi yangu alikuwa ameketi mbele yangu na kwa dakika chache za kwanza alinichunguza kwa makini. Kisha akainuka na kwa maneno: "Kaa chini, binti, hutakiwi kusimama na mtoto" - alinipa kiti. Kuungua kwa aibu na kumshika "mtoto" wangu, niliketi. Ilikuwa wakati huo kwamba niligundua kuwa haiwezi kuendelea kama hii."

Jambo la kwanza ambalo lazima uelewe wakati unapoingia kwenye njia ya mabadiliko ni kwamba viwango vipya unavyojitahidi havilingani na kile ulicho nacho katika hatua hii. Lakini baada ya yote, sio kila mtu ana fursa kama hiyo ya kupata wakati wa uwazi kabisa, kujiona kutoka nje na kufikiria upya tabia zao, kama msichana aliyetajwa hapo juu. Kwa hiyo unafanya nini?

1. Ninataka kubadilisha nini?

Haina maana sana kupanda ngazi ikiwa ni kinyume na ukuta usiofaa.

Stephen Covey

Hili ndilo swali kuu ambalo linasumbua watu wengi ambao wamepokea malipo ya motisha, lakini hawajui wapi kuelekeza nguvu zao.

Kuna njia nyingi za kutambua maeneo ya shida, lakini rahisi zaidi na yenye ufanisi zaidi ni tathmini yenye uwezo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuzingatia kando maeneo kuu ya maisha yako, ambayo, kama sheria, ni pamoja na:

• upendo;
• urafiki;
• ustawi;
• afya;
• Kazi;
• hobby.

Uainishaji huu ulipendekezwa na mkufunzi wa biashara wa Urusi Radislav Gandapas. Unaweza kutumia mgawanyiko wako mwenyewe kwa kupanua maelekezo ya mtu binafsi kwa undani zaidi.

Sasa unahitaji kutathmini kila mmoja wao kwa kiwango cha pointi kumi. Hii itakusaidia kuamua ni maeneo gani yanahitaji umakini wako kwanza. Ikiwa una alama tofauti (kwa mfano, 3 na 10), basi unapaswa kufikiria jinsi ya kuelekeza juhudi zako kwenye eneo linalohitaji zaidi.

Ikiwa nambari zote ni takriban sawa, basi anza na afya na upendo, kwani maendeleo yao zaidi ya yote hufundisha mapenzi na hutoa motisha ya kujiboresha.

2. Jinsi ya kujilazimisha kutenda?

Ili kubadilisha kitu, mtu anahitaji kupitia janga, umaskini au ukaribu wa kifo.

Erich Maria Remarque

Baada ya kuamua nini cha kufanya kazi, lazima ujiweke katika hali ya kukataa ukweli. Tamaa yako ya kuinua viwango vilivyopo lazima iondoe hofu ambayo imehakikishwa kusababisha tamaa ya kuacha mambo kama yalivyo. Ni nini kinachohitajika kwa hili?

Chukua kipande cha karatasi na uandike lengo katika eneo lililochaguliwa. Kwa mfano: "Nataka kuendeleza uhusiano wenye nguvu." Sasa gawanya laha katika safu wima mbili na vichwa vifuatavyo:

1. Viwango vya zamani. Nini kitatokea katika miaka mitano ikiwa nitaacha kila kitu kama ilivyo?
2. Viwango vipya. Nini kitatokea katika miaka mitano ikiwa nitaanza kujishughulisha katika eneo hili?

Sasa jaribu kuwa mwaminifu iwezekanavyo na uandike majibu ya kina kwa maswali haya. Katika mfano wetu wa mahusiano yenye nguvu, viwango vya zamani vitajumuisha upweke, ukosefu wa ufahamu, kutokuwa na utulivu wa kihisia, na kadhalika. Kwa mpya - msaada wa kihemko, mchezo wa kupendeza, ndoa yenye furaha.

Kwa hivyo ungependa kuishi kulingana na viwango gani?

3. Ishi kwa viwango vipya. Leo

Hakuna usawa katika maisha. Kila wakati ni harakati kuelekea ukamilifu au uharibifu.

Andrew Matthews

Sasa unajua ni mwelekeo gani unahitaji kusonga na ni matokeo gani yanayokungojea mwishoni. Katika hatua hii, tukizidiwa na hisia, kwanza tunaanza kupanga mipango ya kubadilisha eneo lililochaguliwa, lakini shauku yetu hupotea haraka.

Ili kujithibitishia kuwa viwango vyako ni vya zamani, anza kubadilisha eneo ulilochagua leo, sasa hivi. Picha hapa chini ni mfano mzuri wa motisha kwako.

Ili kuona mabadiliko mengi kwa mwaka, inatosha kubadilisha kwa 1% tu leo. Andika kwa rafiki wa zamani ambaye hujazungumza naye kwa muda mrefu, fanya mazoezi, uliza kuhusu fursa za kazi kazini. Fanya kitu kila siku ambacho kitakuleta karibu na lengo lako, hata ikiwa ni hatua moja tu.

Anza kufanya kazi mwenyewe na ubadilishe maisha yako kuwa bora!