Orodha ya maudhui:
- Weka malengo yanayolenga hatua
- Pima maendeleo
- Rekebisha mbinu yako
- Fanya mkakati wa kina
- Fanya muhtasari
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Weka malengo ili yategemee matendo yako ya vitendo.
Wakati wa kufafanua lengo, kwa kawaida tunafikiria tu matokeo ya mwisho. Kwa mfano:
- kukusanya milioni ifikapo mwisho wa mwaka;
- kupoteza kilo tisa katika miezi mitatu;
- pata mwenzi wa roho ndani ya mwaka.
Ndiyo, malengo haya yote ni maalum, yanaweza kupimika na yana muda mdogo. Haiwezekani kwamba utawafikia. Wanaelezea matokeo unayojitahidi, lakini matokeo yenyewe yako nje ya udhibiti wako. Huwezi kumshawishi moja kwa moja. Hautaunda milioni yako kutoka kwa hewa nyembamba, ondoa mafuta ya ziada kutoka kwako na ubadilishe nusu nyingine kwa nguvu ya mawazo.
Weka malengo yanayolenga hatua
Weka upya malengo yako ili yategemee matendo yako ya mara moja. Kwa mfano:
- tumia saa na nusu kwa siku kwenye mapato ya ziada;
- kwa miezi mitatu, ukiondoa vyakula vyote vilivyo na sukari iliyosindika kutoka kwa lishe;
- kwenda tarehe na kukutana na watu kumi wapya kila mwezi.
Sasa huna haja ya kusubiri matokeo yaliyohitajika kuonekana tu. Wewe mwenyewe utaanza kuzifanyia kazi.
Pima maendeleo
Tathmini shughuli zako za kila siku na maendeleo ya kila wiki. Programu yoyote ya kufuatilia tabia au lahajedwali ya kawaida ni sawa kwa hili. Utagundua ni nini bora na mbaya zaidi, ambayo inahitaji kufanyiwa kazi.
Mbinu hii ni nzuri zaidi kuliko kupima matokeo ya mwisho kama pesa. Bila shaka, unaweza kufuatilia mapato na gharama ya fedha kwa mwezi kwenye taarifa ya benki. Lakini hii itafanya kidogo, kwa sababu haudhibiti ni kiasi gani unalipwa.
Rekebisha mbinu yako
Unaweza tu nadhani ni hatua gani zitasababisha matokeo yaliyohitajika. Hata ikiwa unatimiza lengo la vitendo kwa 100% (kwa mfano, kubadilisha kabisa lishe yako), hii haina dhamana ya matokeo (kupoteza uzito).
Kwa hiyo, unahitaji kufuatilia daima na kurekebisha matendo yako. Ikiwa mbinu moja haifanyi kazi, jaribu nyingine. Endelea hadi upate iliyo bora zaidi.
- Ikiwa kazi yako haipati pesa unayohitaji, tafuta nyingine.
- Ikiwa lishe yenye sukari kidogo haikusaidii kupunguza uzito, jaribu mlo tofauti na ongeza mazoezi.
- Ikiwa marafiki wapya hawana sifa ambazo unahitaji kwa mpenzi, badilisha mazingira.
Ondoa kile ambacho hakifanyi kazi. Rudia kile kinachofanya kazi. Baada ya muda, utatambua vitendo vyema zaidi kwako mwenyewe.
Fanya mkakati wa kina
Baadhi ya matokeo ni rahisi sana kufikia; lengo moja au mawili ya vitendo yanatosha kwao. Kwa mfano, ili kujifunza jinsi ya kupanda baiskeli, unahitaji kufundisha kila siku kwa nusu saa. Lakini kwa matokeo magumu, unapaswa kupanga mabadiliko mengi ya maisha. Huu utakuwa mkakati wako.
Wacha tuseme unataka kupunguza uzito. Umejaribu kuacha pipi, lakini hiyo pekee haitoshi. Unahitaji kukuza mkakati wenye malengo kadhaa ya vitendo na uwajaribu kwa vitendo.
Panga njia kadhaa za kufikia matokeo na ugawanye katika vikundi.
Kwa mfano, ili kupunguza uzito, unaweza kubadilisha mlo wako na mazoezi.
Lishe:
- kuwatenga wanga wote kusindika (pipi, pasta, unga);
- kuwatenga vinywaji vya kaboni;
- kula vyakula vya mmea tu kwa mwezi.
Fanya mazoezi:
- Dakika 30 za Cardio kila siku;
- mazoezi ya nguvu siku 4 kwa wiki;
- Madarasa ya Crossfit siku 3 kwa wiki.
Kumbuka kuwa malengo haya yote yanaendeshwa kwa vitendo. Usiwachanganye tu: ni ngumu sana kufanya kila kitu mara moja. Kwa kuongeza, hautaweza kuamua ni hatua gani iliyosababisha matokeo mazuri.
Chagua lengo moja na ushikamane nalo kwa mwezi mmoja. Kwa njia hii utajua kwa hakika ikiwa njia hii inafanya kazi au la.
Fanya muhtasari
- Weka malengo yanayolenga hatua.
- Fuatilia maendeleo yako kila siku.
- Ikiwa unafanya kila kitu kulingana na mpango, lakini usipate matokeo, rekebisha mbinu yako.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuweka malengo ya kifedha kwa usahihi ili kuyafikia
Mkakati wa hatua kwa hatua kwa wale wanaojiwekea malengo ya kifedha, lakini kamwe kufikia matokeo. Mhasibu wa maisha anaelewa jinsi ya kuokoa pesa ili kutimiza matamanio yake yote
"Usijitahidi kwa kitu cha kuonyesha": Vidokezo 4 vya jinsi ya kuweka malengo
Njia hizi zitakusaidia kujua jinsi ya kuweka lengo, baada ya hapo utahisi furaha, sio tamaa
Jinsi ya kuweka malengo ya biashara kabambe na kuyafikia
Hivi karibuni au baadaye kila meneja ambaye anataka kuongoza kampuni kwa mafanikio anafikiria jinsi ya kuweka malengo. Tumia utaalamu wa Google na Intel
Jinsi ya kuweka malengo ya mwaka kwa kutumia Evernote
Moja ya mahitaji muhimu kwa utimilifu wa mafanikio wa malengo yaliyowekwa ni kutafakari kwao mara kwa mara. Unapaswa kuona na kukumbuka mara nyingi iwezekanavyo kile unachotaka, kwa nini unataka na jinsi mambo yanavyoenda kwenye njia ya kufikia lengo.
Jinsi ya kuweka malengo kwa kutumia ramani za mawazo
Maisha mara chache hukua sawasawa, kwa hivyo kuweka malengo kulingana na fikra za mstari pekee hakufai sana. Kuna njia bora - ramani za akili