Kwa nini viungo vinaanguka na nini cha kufanya juu yake

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mara nyingi hii ni jambo lisilo na madhara, lakini wakati mwingine linaonyesha shida kubwa.

Kukausha kwa pamoja ni kawaida. Kila mtu mzima hukabiliana nayo mara kwa mara, na kwa umri - mara nyingi zaidi na zaidi. … Katika hali nyingi, crunching ya viungo, hata kama sauti kubwa, haina madhara kabisa. Lakini kuna tofauti.

Nini Husababisha Kuvunjika kwa Pamoja

Katika dawa, jambo hili linaonyeshwa na neno crepitus. … Wakati mwingine pia hutumiwa kurejelea sauti zinazotokea kwa maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo kwenye mapafu au kwa fractures ya mfupa.

Crepitus sio ugonjwa wa kujitegemea au ugonjwa. Hii ni dalili tu. Mara nyingi, kuonekana kwake kunahusishwa na moja ya sababu zifuatazo.

Viputo vidogo vya hewa kwenye kibonge cha pamoja

Wakati mwingine huunda ndani ya viungo, na wakati wa kusonga, hupasuka, ambayo husababisha kupasuka kidogo. Ni kwa sababu hii kwamba sauti inasikika tunapopiga vidole. Sio chungu na salama.

Abrasion inayohusiana na umri wa cartilage

Kadiri tunavyozeeka, ndivyo safu nyembamba ya cartilaginous inayotenganisha mifupa inayoungana kwenye pamoja.

Matokeo yake ni kelele zaidi ya kawaida wakati mifupa inaposugana. Snap, Crackle, Pop: Unachohitaji Kujua Kuhusu Kelele za Pamoja.

Daktari wa upasuaji wa Mifupa Kim Stearns kwa blogu ya Kliniki ya Cleveland

Hili linaweza kuudhi, lakini mradi tu hakuna dalili hatari (zilizoorodheshwa hapa chini), ugomvi huu ni salama.

Mkazo wa mazoezi

Mara nyingi viungo huanza kupasuka ikiwa unafanya mazoezi ya kurudia: kushinikiza, squats, kuinua uzito. Katika kesi hiyo, sauti ya kupasuka husababishwa na wakati, misuli "iliyopigwa" au tendon kusugua dhidi ya mfupa.

Pamoja ya kelele zaidi ni bega: ina sehemu nyingi za kusonga na tendons.

Kim Stearns

Msuguano huu unaweza kutambuliwa na sauti yake ya tabia - ni sawa na mibofyo laini ya muffled ambayo hutokea wakati mzigo unarudiwa.

Aina moja ya arthritis

Kawaida tunazungumza juu ya osteoarthritis au arthritis ya rheumatoid. Magonjwa haya husababisha uharibifu (uharibifu) wa cartilage ya articular.

Kama matokeo ya upotezaji wa tishu za cartilage, mifupa ya articular huwasiliana moja kwa moja wakati wa harakati. Hivi ndivyo ugomvi unaoendelea hutokea. Mara nyingi hufuatana na maumivu.

Wakati wa kuona daktari

Weka miadi na daktari wa upasuaji wa mifupa ikiwa, pamoja na kuponda, kuna dalili kama vile Snap, Crackle, Pop: Unachohitaji Kujua Kuhusu Kelele za Pamoja:

• maumivu katika pamoja ya kupasuka;
• uvimbe, uvimbe, uwekundu wa ngozi karibu nayo.

Hii inaweza kuashiria kuwa uchungu unasababishwa na kiwewe au kuzidisha kwa magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, kama vile arthritis.

Inafaa pia kushauriana na daktari ikiwa crunching ilianza kukusumbua kila wakati: unaona sauti za kushangaza angalau mara kadhaa kwa siku.

Nini cha kufanya ili kufanya viungo vipungue

Ikiwa crunch haipatikani na dalili za hatari, yaani, sio ishara ya kuumia au ugonjwa, huwezi kufanya chochote. Crepitus kama hiyo haina madhara kwa afya na kwa ujumla inachukuliwa kuwa lahaja ya kawaida.

Kwa wale ambao hawapendi kupasuka, wataalam wa mifupa wanapendekeza kusonga zaidi.

Movement ni aina ya lubricant. Kadiri unavyofanya kazi zaidi, ndivyo viungo vyako "vinavyolainishwa" na ndivyo vinapunguza sauti.

Kim Stearns

Lakini ikiwa viungo ni crunchy kutokana na arthritis, daktari wa upasuaji atakuagiza matibabu. Inajumuisha dawa za kusaidia kurekebisha cartilage na kupunguza maumivu.